السبب الرئيسي في وضع غير صحيح ... أنواع اضطرابات الوضعي. تصحيح الموقف

سوء الموقف - وليس مجرد مشكلة جمالية. جذورها أعمق. ويمكن أن يسبب العديد من الأمراض، وليس فقط العمود الفقري ولكن أيضا الأعضاء الداخلية. ولكن لا داعي للذعر، ورؤية ليست مسطحة تماما، ظهر الطفل. التدابير في الوقت المناسب اتخاذها للمساعدة في تصحيح هذه المشكلة. في نفس الوقت مهم جدا لفهم ما تسبب مثل هذا الخلل. في هذه الحالة، فإن السبب الرئيسي لموقف غير صحيح هو عامل وراثي أو مكتسب؟

يرتد

متلازمة الفقري أن الانشقاق، والذي يحدث في الأشخاص الذين يعملون في جهاز الكمبيوتر. في هذه الحالة، والسبب الرئيسي هو غير صحيح الموقف العمل المستقرة. التعرض لفترات طويلة في موقف واحد لتسبب المزيد من المشاكل.

في هذه الحالة، انحناء في العمود الفقري يمكن أن يؤدي إلى أمراض أكثر خطورة. في المراحل الأولى من انتهاكات الموقف هي قاصر، ولذلك سوف تلاحظ من الصعب جدا. قد تظهر آلام أسفل الظهر، حزام الكتف أو أجزاء أخرى من الخلف. ويتفاقم الوضع إذا استمر الشخص لا يزال يجلس بشكل صحيح. وهذا يؤدي إلى التطور السريع في مختلف تشوهات العمود الفقري. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالات التي تم تشخيصها اعتلال، الجنف. المريض الخبرات الألم المتكرر في الظهر والرقبة. يمكن الكشف عن انتهاكات لسلامة المفاصل والفقرات.

الميزات الرئيسية وأنواع

انتهاك الموقف - هو أحد الأعراض الهامة. فإنه يميز مجموعة كبيرة بدلا من الأمراض التي تتجلى انحناء في العمود الفقري الفردية.

أنواع من الموقف غير صحيح يمكن تقسيمها إلى التغييرات التالية:

• في الطائرة العمودية.
• الأفقي.
• في وقت واحد في كل من الطائرات.

يتميز كل واحد منهم على موقفها معين من العمود الفقري، سواء الكتف والحوض والأطراف السفلية.

ووفقا لهذا، في الطب هي الأنواع التالية من اضطرابات الموقف:

1. الجنف. تشوهات العمود الفقري في أي اتجاه.
2. حداب، تنحدر، فضلا عن جولة وشقة منعطف واضح يعود إلى الأمام.
3. قعس. يتميز هذا المرض عن طريق الانحناء المفرط من الظهر العمود الفقري.

في هذه الحالة، يتم الحفاظ على الموقف سيئا إلى حد كبير بسبب حالة معينة من العضلات والأربطة.

الأسباب الرئيسية للمشاكل في الأطفال

السبب الرئيسي في وضع غير صحيح ليست صحيحة الموقف الوحيد، المثارة أعلاه. لهذه المشكلة عادة ما ينتج في الكثير من العوامل. و، في كثير من الأحيان، هو الجمع بينهما يثير تطور المرض.

أسباب الموقف:

• الأمراض المزمنة وسوء التغذية؛
• عضلات المتخلفة من الظهر وعضلات البطن.
• صلابة.
• ملامح وراثية أو الدستورية الهيكل العظمي.
• وجود أي تشوهات خلقية كل من الجهاز العضلي الهيكلي.
• الرؤية أو السمع مشاكل عدم وضوح، والتي تجعل الطفل يضطر الى اتخاذ موقف خاطئ.
• غير صحيح ارتفاع سطح المكتب وفقا لنمو الطفل.
• فراش لينة جدا.
• مريحة بما فيه الكفاية، أو في الواقع محفظة الخطأ، الذي تم اختياره.

انتهاك للموقف الطفل، يمكن للوالدين مراقبة وتشخيص نفسك. واحد فقط لمراقبة بشكل جيد، كما يقف الطفل ويجلس في موقف أكثر استرخاء. أيضا خطوة هامة - لا ترهل الطفل. إذا كان لديك أي شكوك، والنظر في أسباب المذكورة أعلاه اضطرابات الموقف. ربما يجب أن نغير الفراش، مكتب. أو يجب تسجيل الطفل في القسم الرياضي.

كيفية التمييز بين الموقف الطبيعي؟ تذكر أن شفرات العادية ينبغي أن يكون دائما على نفس المستوى. الكتفين نحو سلس جدا. وقال السير - خففت.

الأعراض

وصف مباشرة طبيعة الألم في حد ذاته هو الصعب بما فيه الكفاية. ويمكن أن تكون مختلفة جدا واضح كما هو الحال في الرقبة وتحت الكتف أو في منطقة أسفل الظهر. ويحدث أيضا أن الانزعاج تظهر في أعلى الفخذ أو الفخذ.

أهم أعراض عادة ما ترتبط الركود من ألم في الرأس والرقبة، و ضعف البصر، وإطلاق النار الألم، مترجمة خلف الأذنين وتحت الكتف. قد يشكو المريض من ظهور قشعريرة، تصلب الرقبة، تنميل الأطراف. قد يكون هناك أيضا اضطرابات مختلفة تماما من الأعضاء الداخلية، وعدم انتظام ضربات القلب، عدم انتظام دقات القلب، والربو ونزلات البرد المتكررة إلى حد ما. هذه الأعراض يمكن أن قائمة أكثر كثيرة، ولكن ليس كل منهم سوف نشير على وجه التحديد إلى موقف غير صحيح.

درجة انحناء

الموقف غير صحيح، والذي تجلى في الطائرة الأمامية، يمكن وصفها بأنها معين نصف موقع التناقض واحد من الجسم بالنسبة إلى البعض.

عندما درجة I تظهر تغييرات ضئيلة جدا. كشف في الوقت المناسب من التعديات من تأثير في هذه الحالة يعطي فرصة حقيقية جدا تحت المراقبة المستمرة للتخلص من هذه المشكلة.

الدرجة الثانية تتميز بتغيرات أكثر وضوحا. ومع ذلك، لا يزال من الممكن تصحيح حتى مثل اضطراب الموقف في مرحلة ما قبل المدرسة. عادة، واختيار مسار تمارين خاصة.

ولكن بالفعل في الدرجة الثالثة من اضطراب في الموقف، والعمود الفقري التشوه لا يمكن القضاء عليها إلا عن طريق الجمباز.

اختبار للكشف عن الأمراض

تماما ممكن بسهولة على بصريا مراقبة انتهاكا للموقف:

• جنف العمود الفقري تتميز انحراف في واحدة من الطرفين؛
• حداب يمكن أن يشتبه عندما تنحدر.
• قعس - الانحناء قوية إلى الوراء.

لتحديد الأمراض النهائي قد يكون اختبار صغير.

1. يجب الوقوف بحزم وظهره إلى الحائط أو مجلس الوزراء.
2. يتم إغلاق توقف. وينبغي أيضا الضغط على رأسك بالحائط.
3. الأسلحة إلى أسفل إلى جنبيه.

الموقف يمكن اعتبار جيدة، إذا لم يدك تمر بين الجدار والظهر. خلاف ذلك، المعدة تسحب العمود الفقري إلى الأمام ببساطة بسبب ضعف عضلات البطن.

الوقاية من الأمراض

وتجدر الإشارة إلى أنه في حالة المرض مرحلة مبكرة، بدأ وقت تصحيح الموقف غير قادرة على التخلص تماما من المرض. ولذلك، إذا لاحظت حتى أدنى انحراف عن القاعدة، فمن المستحسن استشارة الطبيب فورا.

جنبا إلى جنب مع موعد مع الطبيب من المهم جدا عدم نسيان الموقف الصحيح من العمود الفقري. إذا كنت نمط الحياة المستقرة أساسا، وكنت تنفق الكثير من الوقت في مكتبي أو كمبيوتر، تحتاج أولا لمعرفة كيفية الجلوس بشكل صحيح. وينبغي أن يكون الجزء الخلفي دائما على التوالي. ريش بشكل صارم على نفس المستوى. يتم ترتيب أكتاف حصرا على طول المحور الرأسي، مسترشدة في ذلك شحمة الأذن. فمن الأفضل أن لا يلتفت إلى الوراء في كرسيه.

وينبغي أيضا أن تولي اهتماما للقدم. لديهم لتكون عازمة فقط في الزاوية اليمنى. أقدام مسطحة على الأرض. الساقين وضعت موازية لبعضها البعض. فمن المستحيل لعبور لهم، ورمي واحد إلى آخر. مثل هذه الأعمال تعطي تحميل زائد على العمود الفقري.

المرفقين لا تحتاج إلى أخذ أكثر من اللازم بعيدا عن الجسم. ينبغي أن يكون الضغط خفيفا أو البقاء بعيدا عنه يده.

توصيات لمكافحة المرض

تذكر، وتصحيح الموقف يجب ان تتم إلا بعد التشاور مع طبيبك. خلاف ذلك، بدلا من التحسن المطلوب ويمكن الحصول على المشكلة المتنامية. وكقاعدة عامة، تشمل توصيات الأطباء التدابير التالية:

1. مشد خاص. إذا اضطرابات الوضعي هي واضحة للعيان، واحد فقط يجلس هنا للمساعدة. وسيكون من الضروري من وقت لآخر لارتداء مشد خاص لتصحيح الموقف. لا يرتدون مثل هذا الجهاز من اختيارك! جراح العظام فقط يمكن أن تختار مشد الصحيح.
2. فترات راحة قصيرة. العودة للراحة، وتحتاج إلى إجراء فواصل العادية الصغيرة. الخيار الأفضل - الحصول على ما يصل كل نصف ساعة. تحتاج في كثير من الأحيان إلى تغيير موضع من جسمه، ولكن دائما التأكد من أن لديك يجلس بشكل صحيح.
3. المشي على الأقدام. مرة واحدة على الأقل كل ساعة سوف تحتاج إلى الحصول على ما يصل من الجدول والمشي قليلا. فإن أفضل شيء أن يخرجوا إلى الهواء الطلق. في بعض الأحيان يمكنك ممارسة التمارين أو التدريبات.
4. تمارين التنفس. ويمكن أن prodelyvat، ولا حتى الحصول على ما يصل من الجدول.
5. الرياضة. تمارين خاصة لها تأثير جيد جدا على الكائن الحي ككل. عندما انتهاكات الموقف يساعد تماما لتقوية عضلات السباحة. اليوغا الموصى بها.
6. مناحي المتكررة. فمن الضروري لترتيب بانتظام المشي قصيرة الأجل. ومن المشي يساعد على تقوية جميع عضلات الظهر ولا يسمح عمودك الفقري إلى منحنى.

مبادئ المصححين الموقف العمل

وتستخدم هذه الأجهزة لتفريغ عضلات الظهر. وبالتالي، فإن الأنسجة استرخاء تبدأ في التعاقد بشكل صحيح. ونتيجة لذلك، فإن العمود الفقري وجهت قليلا. مع مرور الوقت، والأربطة تجديده بالكامل تقريبا. ونتيجة لذلك، فإن العمود الفقري يصبح التوالي.

فوائد مصحح:

• يتم استخدامه كوسيلة وقائية مستقلة تماما.
• سهلة الاستخدام، فمن الممكن تماما لارتداء تحت الملابس.
• لديه تناسب آمنة خاص.

مؤشرات للاستخدام:

• الجنف، حداب وغيرها من انتهاكات الموقف.
• تنحدر، جولة الظهر.
• مجموعة متنوعة من تشوه في العمود الفقري لدى الأطفال المصابين بالشلل الدماغي.

استنتاج

تذكر أن السبب الرئيسي في الموقف غير صحيح هو التنمية ضعف الجهاز العضلي. حماية نفسك، ويمكن ذويهم من أمراض العمود الفقري ممارسة والالتزام الصارم وضع الجسم الصحيح.