تصدع في الركبتين - و"الموسيقى" مثير للقلق

اذا ذهبت من خلال الغابة، وكنت بالأقدام مطحون الأغصان والفروع - وهذا أمر طبيعي، وبطبيعة الحال، إذا كنت لا الكشفية أو صياد. بل انه يعدل لمزاج بالرضا. ولكن إذا ذهبت في جميع أنحاء المدينة، ولكن شيئا الجرش الحق في ساقك - هو حارس المناسبة. هذا يلمح بوضوح إلى مشاكل الصوت مع المفاصل، ومن عدم الراحة المعتادة من هذا "الموسيقى"، تكون قد وثيق، والأمراض الخطيرة مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. يمكن تصدع في الركبتين لديهم أسباب مختلفة، ولكن على أي حال عندما يحدث أن طلب المشورة من العيادة.

جسم الإنسان - تصميم فريد من نوعه، كل ذلك مدروسة وليس هناك ما هو عرضي. "أزمة لا يمكن أن يكون في المفاصل صحية" - الأطباء ضمان. هذا الصوت يشير إلى بعض التغييرات في طبيعة التنكسية أو التهابات، في أفضل الأحوال - نقص في الجسم من المواد الهامة أو انتهاكات صرف عملاتها. وعلاوة على ذلك، يمكن أن تحدث هذه الأعراض في أي سن، حتى في الشباب تماما.

تحديد، وبسبب وجود أزمة في مفاصل الركبة، ويمكن للطبيب فقط. ولكن لنفترض أن سبب هذه الظاهرة، في بعض الحالات، حتى في منطقتنا. على سبيل المثال، إذا لم تكن هناك الكثير من يتحرك ويقود نمط الحياة المستقرة في الغالب. يسبب الخمول البدني الازدحام في كل الجسم تقريبا، وحتى أكثر من ذلك - في أجهزة الحركة. العضلات تضعف، تشعر بالانزعاج الدورة الدموية، وهيكل غضروف تدهور ونتيجة لذلك، هناك الركبتين الطحن غير سارة. زيادة الوزن أيضا قد تجعل جيدا "الصرير" الجهاز العضلي الهيكلي بسبب الكثير من الضغوط عليه. في نفس المفاصل "عدم الرضا" قد الرد على ثابت ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي جدا أو أقدام مسطحة تطورت، لأنه يعيد توزيع الحمولة التي تقدمها الطبيعة.

مشاكل مع نظام الغدد الصماء، ومختلف الاضطرابات الهرمونية ، التي من غير المرجح للاستفادة من تلقاء نفسها، يمكن أن تجعل الطبيب. تماما مثل ووضع واحد من التشخيصات المميزة: التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. وترتبط كل من هذه الأمراض مع التهاب في المفاصل، ومظاهرها - وليس فقط أزمة الركبتين، ولكن أيضا الألم، تصاعد بعد مجهود بدني كبير، و، من ناحية أخرى، بعد توقف طويل. كذلك تطوير هذا المرض، ويصبح أطول الألم، لذلك لا يمكن تأخير العلاج. وبالمناسبة، على الرغم من أن الطب التقليدي وضعت العديد من وصفات ضد هذا المرض، وبين هؤلاء هناك حتى فعالة بما فيه الكفاية، لمعرفة ما زال بحاجة إلى متخصص.

معالجة ازمة الركبتين يعتمد على ما هي أسباب ذلك. إذا كان هذا هو عدم وجود أي مادة، يمكن أن يكون ببساطة "شرب" في حين والمعادن فيتامين مجمعات، وسيئة الصوت ستختفي من تلقاء نفسه. عندما علاج زيادة الوزن واضحة - ربما يشعر بالملل فقط الركبتين الطحن سوف تجعلك تذهب في النهاية على اتباع نظام غذائي وممارسة فعل. مساعدة كبيرة الماضية، وقلة النشاط البدني، وأوصى أن لا تفرط في المفاصل تشغيل وأداء تمارين تقوية، للذهاب إلى مكان للسباحة. وسيكون من المفيد للدولة، والتدليك. عندما الغدد الصماء الاضطرابات الهرمونية وصف العلاج الخاص. في حالة التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل العلاج سوف تعين الطبيب - عادة دورات المضادة للالتهابات ومضاد للهستامين المخدرات، والمخدرات لتخفيف الألم المراهم الاحترار. وفي كلتا الحالتين، سوف تكون هناك حاجة المثابرة والثبات في المعاملة، فقط هذا النهج يمكن التعامل مع الالتهاب وتبطئ التي تحدث في العمليات التنكسية الغضروف المفصلي.

من أجل المفاصل لا "الغناء"، لا ننسى لجعلها دافئة. تجنب فترة طويلة في وضع يسمح لها بقوة ثني ركبتيك، دوري تصويب وسحب الساقين. ومن المفيد أيضا لجعل المشي من خلال الغابات والاستماع إلى مطحون تحت باطن الأغصان والفروع، بدلا من الطحن الركبتين.