كيف رقيقة المغني بلاغيا؟ النظام الغذائي بلاغيا

في سبتمبر من هذا العام، بدأ الموسم الثالث من مشروع تلفزيوني على قناة أولا، "صوت". في الموسم الجديد المغني بلاغيا فاجأ جميع الحضور مع ظهوره. وكان الزملاء والمشجعين سريع لمناقشة كيفية رقيقة المغني بلاغيا. الفتاة يعتقد سابقا جمال الروسي، فقد أصبح أكثر جمالا. تسبب لها صغيرتي كل فرحة حقيقية. تماما أكدت خزانة مطابقة الأشكال والخطوط. كل شيء مهتمة جدا في الطرق التي تحقق هذه النتيجة.

معلومات عن السيرة الذاتية

ولد 14 يوليو 1986 في مدينة المجيدة نوفوسيبيرسك. لذلك، لحساب عدد السنوات بلاغيا الآن مبكرة. نمت فتاة نشأت في أسرة موسيقية. كانت والدتها مغنية الجاز. وبعد فقدان للصوت وقد بنيت بنجاح مهنة المسرح. والده أنها بالكاد يعرف. طوال حياتها عاشت مع زوج والدته، واسمه لا يزال (Khanova). حدث الشيء المثير للاهتمام للغاية مع اسم المغني. اسمه بيلاجيا خانوفا لها تكريما لجدتها. ولكن الموظفين مكتب التسجيل سجلت عن طريق الخطأ أنها بولين. وفقط بعد الحصول على جواز سفر تلقيه رسميا اسمها الحالي. كم كان عمر بلاغيا عندما بدأت الممثلة مسيرتها؟ لمدة أربع سنوات، وقالت انها جاءت في المرتبة الأولى على الساحة في اللعب في رياض الأطفال. في 8 سنوات أعطت والدتي إلى المدرسة الموسيقية المتخصصة نوفوسيبيرسك في المعهد. ومن الجدير بالذكر أنه أخذ على غناء، وهذا هو الحال بالنسبة لجميع من وجود المؤسسة فقط. في 9 سنوات، وقال انه شارك في "نجمة الصباح" الهادف بلاغيا. ويمثل صورة من المواهب الشابة في هذه المادة.

بعد النجاح الكبير الذي ينجز في مختلف المسابقات، وفاز بالجائزة الكبرى. منذ 14 عاما، وقال انه تم قبولهم في الأكاديمية الروسية للفنون المسرحية في موسكو. وعلاوة على ذلك فإنه يكتب ألبومات وحفلات السياحة.

لا أعتقد أن الشائعات لا أساس لها

ما هي الوحيدة "السحر يعني" لا ينسب بلاغيا وصفة لتحقيق الوئام. كانت في السابق نموذجا للجمال السلافية: فتاة شقراء زرقاء العينين رائعة والجلد والخزف دقيق. شكل جذاب كما تبدو دائما "بالسلاسل". ومع ذلك، عندما بلاغيا رقيقة، وأصبح أكثر سحرا. على شبكة الإنترنت انتشرت على الفور الشائعات حول تقنيات المغني خارقة. التوت كما تم تحديد المنتجات المستخدمة، والفطر، والسم، وغيرها من المكملات الغذائية. بعد ذلك، فإن الموقع الرسمي للإعلان ظهرت، دحض هذه الشائعات.

الخداع الأكثر شيوعا

كان الاكثر شهرة المعلومات الكاذبة التي فقدت بلاغيا الوزن بفضل مضغ العلكة. ظهر واحد من مواقع مقابلة المغني مع Dmitriem Nagievym. في ذلك يزعم قالت ان حققت مثل هذه النتيجة بسبب اتباع نظام غذائي اللثة المصممة خصيصا. الشكر لها، يختفي الشهية، وأسبوعين telediva خلعت 11 كجم. في هذه الحالة، كان من الممكن أن يأكل أي شيء. تعلم كيف رقيقة المغني بلاغيا في مثل هذه الفترة القصيرة من الزمن، وكثير سريعة للحصول على هذه الأداة الرائعة. ولكن الخداع تعرضت في وقت قريب.

لماذا قررت بلاغيا لانقاص وزنه

تغيرت المغني صورتها قبل الموسم الثالث من برنامج "صوت"، ما صدم الجمهور. أنها جذبت الكثير من الاهتمام من الزملاء والمشجعين. الآن، قد غيرت الطريقة المعتادة المغني الشعبي بشكل كبير. من الآن فصاعدا أمام الجمهور يظهر سيدة ساحرة مع مشرق الماكياج والملابس العصرية. لذلك، بدأ العديد من الناس لإثارة ليس فقط مسألة المغني كيف رقيقة بيلاجيا خانوفا، ولكن لماذا أنها لم تفعل ذلك كما يقول المغني، وتغيير في المظهر ضروري لذلك، خاصة لهذا المعرض. طريقة جديدة تسعى لإظهار المتسابقين أنها ليست فقط قوة الاتجاه الشعبي. وانطلاقا من سوف تشارك متعة كبيرة في الأنواع الأخرى. وعلاوة على ذلك، كما تقول، وقالت انها بدأت تشعر بالراحة وليس أقل من متناغم.

ما هو سر

في كثير من الأحيان وأكد المغني أنها حققت هذه النتيجة بفضل العمل الجاد على نفسه. خدم المبادئ الأساسية باعتبارها التغذية الصحية والسليمة وممارسة التمارين الرياضية اليومية. وقد وضعت بلاغيا الحمية التي لها شخصيا. منذ الأساليب القائمة إما من الصعب جدا أو لم تجلب النتيجة المرجوة. وفقا لبرنامجه، المرشح الاوفر حظا للشخصية عامة تشارك في مدة 20 يوما في الشهر. في أيام أخرى، وقالت انها سمحت لنفسها للاسترخاء. لمدة عشرين يوما، وقالت انها بنشاط رياضي. ممارسة البرنامج التي سيتم اختيارها خصيصا لمغنية. قبل كل تجريب يجب أن تدفع الانتباه إلى الصحة العامة والقدرات البدنية. إيلاء المزيد من الاهتمام إلى تلك المناطق التي تتطلب جهدا خاصا. للحصول على أفضل النتائج، يجب أن تلتزم ممارسة منهجية.

وتبين أنه من السهل جدا

بلاغيا النظام الغذائي ليس بعض الخاصة ولا تشمل استخدام "الشاي السحري" أو المنتجات الغريبة. أساس النظام الغذائي اليومي للمبدأ اتباع نظام غذائي سليم وصحي. يجب الأجزاء في نفس الوقت أن تكون صغيرة. القائمة عينة:

• الإفطار - الحنطة السوداء، القمح، الذرة أو غيرها من عصيدة، في الماء المغلي.
• الغداء - السمك أو الدجاج المطبوخ في الفرن أو على البخار. سلطة الخضار (بدون المايونيز).
• العشاء - سلطة مع المأكولات البحرية أو الخضروات.

الشاي الأخضر بدون سكر أو المياه غير الغازية مع الليمون يفضل من المشروبات بلاغيا. صور نمت المغني رقيقة تظهر شكل لها.

في الواقع، وهذا النظام الغذائي يبدو أن تكون طبيعية جدا ومقبولة. الشيء الرئيسي هو أنه لا تضر الجسم. يمكنك الخروج مع النظام الغذائي الخاص بهم، على أن تستكمل مع الفواكه ومنتجات الألبان. من المهم أن يتم دمجها مع مجمع الأنشطة البدنية. يرجى ملاحظة أن من الأطعمة المقلية ينبغي تجنبها. أيضا استبعاد هذا تتبيلة السلطة هو المايونيز. يمكن أن يكون اللبن ممتاز البديل الطبيعي والخل البلسمي وزيت الزيتون.

لذلك، وهنا هو المغني كيف رقيقة بلاغيا. كما ترون، فإنه غائب تماما أي أسرار خاصة. انها بسيطة جدا وفي متناول الجميع. ولتحقيق هذا الهدف تحتاج إلى العمل الجاد على نفسك. كلما كان ذلك ممكنا لزيارة الصالة الرياضية وتناول الغذاء الصحي في أجزاء صغيرة. مرة واحدة في مقابلة، أكد المغني أن "فقدان الوزن الفورية" - هي خرافة، والتي في معظم الحالات، سوف يسبب ضررا لجسمك. لذلك، إذا كنت ترغب في انقاص وزنه، ثم تتعامل معهم - وسوف يحقق النتيجة المرجوة.