31 مايو - يوم الإقلاع عن التدخين. وكنت قد يلقي؟

التدخين، جنبا إلى جنب مع الكحول وتعاطي المخدرات، وتصبح إدمانا في حياة الملايين من الناس: الرجال والنساء والمراهقين. الاعتماد اليومي يصبح أكثر وأكثر. وعليه، فإن معدل الوفيات بين المدخنين في تزايد كل عام والشهر واليوم.

منظمة الصحة العالمية يستشهد الإحصاءات التالية: 90٪ من السكان يموتون من سرطان الرئة، و 73٪ - من التهاب الشعب الهوائية الربو، 28٪ - من أمراض القلب التاجية. في العالم من المدخنين يموتون كل 15 ثانية. أرقام مذهلة ومثيرة للإعجاب حقا. وقد أدت هذه النتائج وغيرها من أسهم السنوية التي تقام في جميع البلدان تقريبا التي تهدف إلى جذب الشركات التابعة للتخلي عن الإدمان القاتل.

31 مايو - يوم الإقلاع عن التاريخ

عموما تاريخ التدابير الرامية إلى مكافحة الإدمان، وهما. هذا هو الخميس الثالث من نوفمبر من كل عام - العمل الدولية واليوم العالمي بدون تدخين - 31 مايو. وقد أنشأت التاريخ الأول لمنظمة الصحة العالمية في '88 القرن الماضي، والثانية - جمعية السرطان الأمريكية في '77 من القرن ال20.

والغرض من هذه الاحتجاجات هو إشراك السكان في مكافحة الإدمان الضارة والحد من انتشار الإدمان. في مثل هذه الأعمال، العالم باليوم التبغ (31 مايو)، حضره خبراء وأطباء، والناس التي إطلاع الناس على الآثار الضارة للنيكوتين رعاية.

التحريض: ما هي الفائدة للإنسان من الإقلاع عن التدخين

نعتبر أن المدخن سوف تحصل، والتخلي عن العادات السيئة:

• تصاعد القوة والطاقة.
• انخفضت مستويات الكوليسترول في الدم تدريجيا.
• مع مرور الوقت، وظيفة الإنجابية للمرأة يعود إلى وضعها الطبيعي. يزيد من فرص إنجاب طفل بصحة جيدة.
• تحسن كبير في الرؤية، بسبب الانتعاش الجزئي للسفن المغطي قاع.
• يقلل بشكل كبير من مخاطر العجز الجنسي.
• الحيوانات المنوية أصبحت أكثر قدرة على البقاء.
• الجلد يحصل الظل الجميل، ينظر الناس أكثر صحة وأصغر سنا.
• يزيد مناعة.
• يشعر الشخص أكثر نشاطا وأكثر سعادة وصحة.
• شعور حاد الرائحة.
• الجروح والخدوش تلتئم أسرع بكثير.
• يصبح الشخص أكثر ثقة وتفاؤلا.
• المدخرات المالية.

لذلك، يتخلى الناس عن التدخين، وأنها لا يهم، أنه حدث 31 مايو (يوم الإقلاع عن التدخين تقول ان العدد)، أو أي يوم آخر من السنة، وتحسين الصحة، وضعهم الاجتماعي وطريقة الحياة والفكر.

ولكن، للأسف، 20٪ فقط الراغبين في مغادرة إدمان تستطيع ان تفعل ذلك الحق في المرة الأولى. الكثير، مع العلم جميع أخطار التبغ وفوائد الفشل، ببساطة لا تصمد قضبان، ويميل إلى التخلي بسرعة. ويقام حملة مكافحة التبغ سنويا في 31 مايو. لا يوم التدخين يمكن أن يصبح المدخن مما دفع، ركلة، وذلك بفضل الذي سوف تكون قادرة على التغلب على إدمانه.

الشيء الرئيسي - البقاء على قيد الحياة في اليوم الأول

أي المدخن، حاول مرة واحدة على الأقل لإنهاء، إن اليوم الأول من الثقيلة وتغلبوا على وجه الخصوص. الجسم لا يتلقى الجرعة، تكافح من أجل وقف عملهم المعتاد. في هذا الصدد، يظهر أعراض انسحاب النيكوتين، والذي هو السبب في الناس بدأوا يشعرون الانزعاج رهيب. الرغبة في التدخين، والتوتر، والقلق، والتهيج - كل ما يرافق الشخص خلال فترة عندما لا يكون هناك استلام النيكوتين. في الواقع، ومع ذلك، وهذه المرة يمكن التغلب عليها، وتحتاج فقط إلى الاستماع إلى نتائج، والعثور على الأنشطة تشتيت وليس محاولة للتدخل مع الآخرين (فمن الأفضل القيام به لتجنب المواقف العصيبة في المنزل أو في العمل).

31 مايو - اليوم العالمي للإقلاع عن في روسيا

العديد من المدن الروسية تدعم العمل العالمي. في هذا اليوم، وتعقد الآلاف من الأحداث في مختلف الشعارات الصاخبة من "تغيير سيجارة على الحلوى"، "التدخين ليس في الموضة" وغيرها. ومن الجدير بالذكر أن المشاركين في هذه الأعمال هو أساسا الشباب، الذي يقود حملة للانخراط في مجال الرياضة وأشياء أخرى مثيرة للاهتمام لإظهار أن الحياة رائعة ومتعددة الأوجه دون النيكوتين.

في هذا اليوم هناك العروض المسرحية والحفلات الموسيقية والعروض، وجميع أنواع المسابقات والمنافسات، وكذلك الأحداث الرياضية.

تقام الفعاليات في المستشفيات، والمدارس، والمراكز الصحية. يمكن لأي شخص الحصول على توصيات محددة من شأنها أن تساعده على التعامل مع الإدمان.

تلخيص

لذا، يوم 31 مايو - يوم الإقلاع عن التدخين - في نفس اليوم عندما المدخن، ورؤية الكثير من الدعم الآلاف من الغرباء، الأسرة والأصدقاء، يمكن أن نفكر جديا في صحتهم وعواقب حزينة من الإدمان.

اذا حكمنا من خلال تعليقات عديدة، تشترك في الهدف لا يزال متناول تماما. هذا حافزا قويا يساعد على الإقلاع عن التدخين، والتي تبين جميع مزايا الحياة من دون النيكوتين.

البقاء في صحة جيدة!