أنواع الإجهاد وتعريف

مفهوم وأنواع من الإجهاد - موضوع الذي نشأ في أوائل القرن العشرين، والطبيب الكندي هانس سيلي. في المجتمع الحديث، وأصبحت هذه الكلمة شائعة جدا. وهو يشير إلى جميع أنواع تقريبا من تأثير سلبي على نفسية الإنسان من البيئة. دعونا نرى ما هي أنواع الضغوط النفسية تهدد مباشرة إلى لك، ولماذا يجب أن لا مرة أخرى تخويف نفسك قصص الرعب التي تولد وسائل الإعلام.

موضوع الحديث

وهناك الكثير من الناس يتوقعون موضوع التوتر، والرغبة في كسب. بعد كل شيء، ما رجل يخشى، وما يفهمها بشكل سيئ - أرضا خصبة للربح. وأنواع الإجهاد - حتى مرة واحدة هذا المجال. تعريف سيلي هذا المفهوم كشرط من الإجهاد المفرط في الكائنات الحية. وعلاوة على ذلك، هذا التفاعل هو عام في الطبيعة، وهذا يعني أنه يتطور في الكائن الحي ردا على أي تأثير مفرط. أنواع الإجهاد يمكن تقسيمها إلى من صنع الإنسان، العصبي، والضوء والحرارة وغيرها. في أي حال، فإن عاملا رئيسيا في مظهره يصبح غير معهود في ظل الظروف العادية لهذه السلالة كائن معين. العوامل نفسها التي تؤدي الى جيل من الإجهاد مختلفة. في عالم اليوم أنه من المألوف للبحث عن علامات على zastressovannosti وتحليلها من وجهات نظر مختلفة وفي مثل هذه الطريقة لقتل الوقت. بعد كل شيء، والأسباب الحقيقية للتوتر - وهذا هو الاشياء الخطيرة. لا يمكن أن يكونوا الحديث الصحيح، وأحيانا لا يساعد حتى تحليل جاد.

أنواع التوتر والأنشطة المهنية

يحتل العمل جزءا كبيرا من حياة الشخص العادي. وإذا كان طموح والمنحى الوظيفي، يصبح عاملا مما تسبب في زيادة الاهتمام بهذا العمل. وبالتالي، وزيادة الإجهاد. جزئيا هو شائع جدا. وشيء حتى أكثر صحة. بعد طفيفة الإجهاد خفف من العقل، وتدريب عليه، وتعلم على تحمل الإحباط، وأعد لأنواع مختلفة من التفاعلات. أنواع الضغوط التي يمارسها الشخص في العمل، وغالبا ما ترتبط التسلسل الهرمي وفريق التفاعل. حصة الأسد من متاعب العمل تتسبب في العلاقة بين الرؤساء والمرؤوسين. أنها تنطوي على الصراع داخل الشخص نفسه، مما يجعل الحياة الصعبة، ويقلل من سرعة اتخاذ القرار. عندما يريد شخص شيء واحد، ويضطر أن تفعل العكس، فإنه لا يمكن أن تصل دائما إلى الأداء الأمثل لها.

تمييز واحدة من آخر

منذ وقوع التوتر تؤثر على كل من العوامل الداخلية والخارجية، وآثارها مختلفة تماما. أسباب تنظيمية وداخل الشخص نفسه في بعض الأحيان مماثلة تماما لبعضها البعض لتأثير ذلك. على سبيل المثال، في - غياب آفاق النمو، وعدم القدرة على التعبير عن وعيوب عند تطبيق مكان عمله. الأسرة - نقص مزمن في فهم من جانب الأقارب والترفيه غير المنظم، والعادات السيئة والاتصالات غير منتجة. الإجهاد المزمن يجب التمييز بين الحاد. إذا كان هذا الأخير هو فقدان مؤقت من التوازن النفسي، والمزمنة هو العامل الذي ظهور يقود مجموعة من القضايا. الضغط الإعلامي وما يسمى ب "الضغط الإداري" - مجموعة متنوعة من أنماط غير صحية من التفاعل في بيئة العمل للإنسان.