إصابة جسدية "من تلقاء نفسها"

تسبب "كما تشاء" يتضمن ضرر عددا من الجوانب التي استخدمناها لملء حياتنا. تنظر هذه العادات والأنشطة التي لديها على أجسادنا هو تأثير سلبي للغاية، مثل التدخين وفقدان الوزن.

تسبب ضررا لصحة التدخين

حول مدى سوء التدخين يقال اليوم هو للغاية، والكثير جدا. النيكوتين، بل يحتوي على الراتنج وغيرها من المواد، وتؤثر تقريبا جميع الأجهزة والأنظمة، من الفم وتنتهي مع الضوء. يرجع ذلك إلى حقيقة أن كنت تدخن السجائر، أنت لا أحد يتعرض تطور هذا المرض، والسماء الطلاوة النيكوتينيك. لذلك الغشاء المخاطي للفم الخاص يتفاعل مع التحفيز المنظم لدخان السجائر لها. في البداية يبدو كما ازهر بيضاء في السماء، والتي بالكاد تلاحظ. ثم، تتشكل كتل كثيفة، مما قد يؤدي لاحقا إلى تطور السرطان من السماء.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن التدخين القيام به ليصبح مظهر الإثارة في أي نوع من أنواع السرطان، وليس فقط سرطان الرئة، والتي كانت وزارة الصحة منذ فترة طويلة عن الخوف. الإضرار عمدا صحتك، يمكنك أن تكسب، و سرطان الحنجرة، ولغة الوقت، وسرطان المعدة، وسرطان البنكرياس، والتي، بالمناسبة، يعتبر إلى حد بعيد النوع الأكثر جدية وغير قابل للشفاء تماما من السرطان. لا ننسى أيضا عن التهاب المعدة، وقرحة المعدة، دودنتس، التهاب المفاصل، وأمراض الدورة الدموية، وأمراض نقص تروية القلب، واحتشاء عضلة القلب، وحقيقة أن النيكوتين يقلل بشكل ملحوظ من مقاومة الجسم لنزلات البرد والتهاب الحلق والانفلونزا والأمراض المعدية الأخرى.

ما يترنح النساء الحوامل، وعادة التدخين بشكل عام يمكن أن يسبب الإجهاض، الولادة المبكرة، المواليد أو إنجاب طفل أي شذوذ. في كثير من الأحيان في أمهات مدخنات تلد الاطفال الذين يعانون من الشفة المشقوقة وتشوهات الوجه الأخرى.

ينبغي للمرء أن لا ننسى التدخين السلبي وتأثيره على الصحة. وعلى الرغم من ذلك بالفعل في فرض قانون يحظر التدخين في الأماكن العامة، لا يزال العديد من الناس أن يكونوا مدخنين فقط السلبي. التدخين في والدي شقة (أو أحدهما) لا تضر لطفلك أكثر بكثير من الوقت الحالي. العمل غير المدخن في مجموعة من المدخنين، أيضا، ويرتبط مع حقيقة أن المواد الضارة سوف يكون الحد الأقصى للهيئة الحمل هو الرجل الذي اختار نمط حياة صحي. ولذلك، إذا لم تكن مؤيدة من النيكوتين، ثم، إذا كان ذلك ممكنا، وتجنب الأماكن التي يتجمع فيها الناس nikotinozavisimye. وإذا كنت مدخنا شرها، والاحترام العميق نفسك وإدمان الخاص بك، فإنك تعلم احترام الآخرين وتقدير حالتهم الصحية، والتدخين في أي مكان على الهامش.

وقد أظهرت أبحاث العلماء مؤخرا أن ما يقرب من 70٪ من المدخنين يمكن التخلص من هذه العادة من تلقاء أنفسهم. وهكذا، فإن الضرر على صحة النيكوتين - انها لا تزال أكثر من الاعتماد النفسي، وليس المادية. أنت نفسك قد تبدأ بشكل جيد للصراع مع نفسه، بعد أن ترك قوة الإرادة، وبطبيعة الحال، والرغبة الصادقة لنقول وداعا للسجائر. الكثير من الأدب كتب حتى الآن حول كيفية، من الناحية العملية، يمكنك إنهاء يدويا.

الأضرار التي لحقت الصحية فقدان الوزن

اليوم، كثير من الناس يعانون من الرغبة في انقاص وزنه. نعم، نعم، انهم يعانون منذ أكثر من الملتزمات مجرد ضرب مصيدة النفسي للعبادة ركاكة، والتي تأخذ مكان في العالم الحديث. ممثلة هوليوود، وأقل حجما الصور الأخرى التي تملأ المجلات اللامعة، وتطور الرواية واحدا تلو الآخر. الازياء العصرية في المخازن، وأبعاد والتي نادرا ما يتجاوز عدد 46. وكان وزن برنامج تلفزيوني، والتي يبدو أن الدهاء الإعلان عن هذه أو غيرها من وسائل فقدان الوزن.

و، لا سيما أن بعض النساء لا يكون خيارات ممتازة، ولكن، مع ذلك، من خلال الهوس، كيفية فقدان بضعة كيلوغرامات تغطيتها. وفي الوقت نفسه، يبحثون باستمرار عن إجابة لهذا السؤال: "كيف لانقاص الوزن بسرعة" لا ضرر على صحة هذا، للأسف، لا يعمل. وهذا لا تتعب من تكرار كل خبراء التغذية المهنية. يجب أن يتم مسح الوزن الزائد تدريجيا، وإلا فإنك لن تؤدي إلا إلى اضطراب التمثيل الغذائي، التي تعد واحدة من الأسباب الرئيسية للاكتمال. لذلك لا تتعجل لاستخدامها في الحميات "سريع" والمنتجات فائقة الكفاءة التي تحتوي على سيبوترامين، وهو يثبط الشهية تماما. بطبيعة الحال، سوف تحصل على نتيجة سريعة، ولكن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لصحتهم. في أي حال، فلن يضر أن تعلم أن تحب نفسك وجسدك. حسنا، دعونا لا الكمال، ولكن هل لديك أي مزايا والصفات التي وضعت لك فوق كل تلك الفتيات قهمي أخرى؟

وبطبيعة الحال، التي نوقشت أعلاه - وهذا ليس كل شيء من الأدوات التي نحن تضر أنفسنا. لا ننسى هذه التبعيات "كارثية" مثل تعاطي المخدرات والكحول. لكن هاتين المشكلتين هي من الخطورة بحيث تلتئم من تلقاء نفسها ليس من الممكن (مع استثناء نادر) - قوة الإرادة، ويمارس التنويم المغناطيسي الذاتي لا يوجد ما يكفي.