الإجراءات حمام الصحة. استخدام العلاج حمام للنساء والرجال، مؤشرات وموانع

أي شخص لديه أي وقت مضى في حمام الروسي وشعرت لها الشفاء البخار، وبالتأكيد اقول لكم ان بعد قد اختفى الزيارة التي قامت بها في مكان ما في مزاج سيئ، وأوجاع في المفاصل اختفت، توقفت ليكون شعر، وغيرها من الأمراض التي مؤخرا تسمم حرفيا الحياة. وبالتالي هناك رغبة مستمرة لهذا من دواعي سروري لأطول فترة ممكنة.

من وقت ذهب الشعب الروسي سحيق إلى الحمام، وليس فقط لاعتماد معالجة المياه. بالنسبة له، كان موقع العادات والطقوس القديمة، وكذلك الرجم بالغيب. ولماذا يذهب الناس إلى الحمام اليوم؟ دعونا نحاول تسوية هذه القضية.

المعالج الشعبي

كانت حمامات البخار حول لعدة قرون. والناس يفضلون الذهاب إليها، وليس فقط من أجل الحصول على يغسل جيدا. المتابعون في هذا الاختراع كثيرة. وكل ذلك بسبب الإجراءات حمام لها خصائص طبية أن الإنسانية هي مألوفة منذ العصور القديمة.

على سبيل المثال، أبقراط غالبا ما توصف للمرضى من الزوج. وأعرب عن اعتقاده بأن السموم والسموم التي تراكمت في الجسم وتسميمه أثناء مرضه، ومن المؤكد أن تترك الجسم المناسب للعمل حتى عرق. يجدر القول أن هذا الطبيب اليوناني القديم نفسه إلى استخدام الأسلوب أنها وضعت العلاج، مما سمح له أن يعيش 110 سنة.

تتوفر لمرضاهم والمعالجين في روما القديمة علاجات الحمام الصحية. كانوا يعتقدون بحق أن المياه جنبا إلى جنب مع البخار (كلا الجافة والرطبة) يعمل العجائب.

في روسيا يعرف أيضا أن عقد علاج الحمام هو مفيد للصحة. أسلافنا يعتقدون أن البخار ساخنة جيدا قادرا على شفاء أي مريض، حتى أكثر ميؤوس منها على ما يبدو. لفترة طويلة في روسيا العلاجات العافية حمام المستخدمة في أمراض الجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي. في غرفة البخار والباردة تعالج النقرس والمفاصل والحد من التخلص من الأمراض الجلدية. وكان يعتقد أنه لا يوجد مثل هذا المرض، والتي لا يمكن أن تنقذ غرفة.

علاج الجهاز التنفسي

غالبا ما تكون الطريقة الوحيدة للتخلص من تلك أو غيرها من الأمراض هي البخار والهواء الساخن. وهذا هو السبب فمن المستحسن الحمام العافية لعلاج أمراض الجهاز التنفسي. خلال تحمل البخار الساخن من يتخلى حرها للإنسان. في نفس الوقت يدفئ الرئتين، تفقد الميكروبات المسببة للأمراض قدرتها على التكاثر ليس فقط الجسم ولكن أيضا اختراقه.

في الحمام الروسي أنه يخلق ما يسمى الصدمة الحرارية، متعددة تعزيز التأثير العلاجي. تحدث هذه الظاهرة في الوقت الذي يسكب السائل على الحجارة الساخنة تقع في فرن البخار. وإذا كان الماء إضافة العديد من الحقن الطبية و decoctions، يمكنك الحصول على فرصة كبيرة للتنفس في الأزواج استعادة الصحة.

حمامات ينظر تساعد بعد نوبة الربو. فمن المستحسن استخدام المكانس المصنوعة من الفروع الخشبية، الورقية كثيفة. بعد كل شيء، فإنه يحتوي على مكونات الطبية، التي تتبخر وتنقية الرئتين من البلغم، وتنتج تأثير قوي مضاد للالتهابات، وسوف تسهم في تطهير الشعب الهوائية.

فائدة كبيرة من العلاج حمام في التخلص من الالتهاب الرئوي. أنها تساعد مع التهاب الشعب الهوائية.

تقلصات وتشنجات عضلية

العلاجات البخار هي أداة ممتازة للتخلص من كثير من الأمراض. وسوف يساعد في أمراض الأنسجة العضلية. وفي هذه الحالة أيضا يجب أن تلجأ إلى يتم تنفيذ البخار الساخن والتدليك الذاتي مع مكنسة. ومن شأن هذه الإجراءات تسهيل التخلص السريع من الالتواء والإصابات بسبب تفعيل عمليات التجدد في الأنسجة التالفة.

هؤلاء الناس الذين الجهاز العضلي خضع مؤخرا المجهود البدني المفرط، فمن المستحسن لزيارة غرفة البخار لبضع جلسات من التدليك الذاتي. فمن المستحسن استخدام كريمات خاصة وعميقة لتسخين الجلد. عند امتداد العضلات زيارة غرفة البخار وينبغي أن يقترن مع التدليك التي يقوم بها اليدين أو فرش مع درجات مختلفة من صلابة.

إجراء حمام أمر لا غنى عنه خاصة لعلاج الالتواء والكدمات. البخار الساخن يسخن العضلات ويعطيها فرصة لاستعادة أسرع أيضا.
حمام ومساعدة أولئك الذين جمدت بعض أجزاء الجسم (الساق أو الذراع). بالطبع، يمكنك استخدام فرك الكحول أو الفودكا، ولكنه يتطلب جهدا كبيرا والوقت لخلق اندفاع الدم إلى الأطراف. بسرعة وفعالية في تخفيف شخص من علامات قضمة الصقيع تسمح زيارة غرفة بخار. فمن المستحسن على الخردل الحجارة الساخنة حلول الحقن أو الكينا، البابونج أو الليمون، القراص أو الإبر.

التخلص من التهاب المفاصل والروماتيزم

وقد أدت النتائج المترتبة على التقدم التكنولوجي إلى حقيقة أن الإنسان المعاصر في الحياة اليومية تنفق أقل جهد وأقل البدني. بالنسبة لمعظم الناس، فإنه له عواقب سلبية على شكل ضمور العضلات. هذه التغييرات، بدوره، يؤدي إلى اضطرابات مختلفة من المفاصل، والتي تفقد مرونتها بسبب ترسب مختلف منتجات التحلل (الأملاح والأحماض).

عمليات مماثلة في نهاية اعتلال، وعرق النسا والتهاب المفاصل. تخلص من هذه الأمراض، وبذلك مبرحة حمام الألم المساعدة. حتى بعد زيارة واحدة إلى الجزء البخار الجسم الغرفة الخلفية المرونة السابقة.

لأسرع للتخلص من هذا المرض ينصح الغرير الدهون. يتم استخدامه مباشرة في غرفة البخار بعد دقيقة والمفاصل الاحماء. وبالمثل، يمكنك استخدام العسل أو تحمل الدهون.

في كثير من الأحيان، في علاج التهاب المفاصل والتهاب الجذر حمام تطبيق الكمادات الساخنة، والتي تستخدم البخار براعم البتولا. تعزيز تأثير هذا الإجراء يمكن تحقيقه عن طريق لف حزام من الشعر الكلب.

حصانة

استخدام الإجراءات حمام هو وسيلة رائعة للحفاظ على صحة الإنسان. من أجل أن يشعر بالانتعاش ومليئة بالحيوية، كل واحد منا في حاجة الى نظام المناعة الجيد، والتي سوف تساعد على تعزيز إجراءات التخفيف.

حتى في العصور القديمة، ويدفع الناس الانتباه إلى حقيقة أن صحة الإنسان لها تأثير مفيد المتناقضة درجات الحرارة. وهذا ما تؤكده البحوث الحديثة. حتى إذا كان الناس حمام ساخن يغرق فورا في الثلج أو في حفرة، والجسم يتفاعل مع هذا الإصدار طاقة هائلة. في هذه الحالة، هناك تفعيل قوي بالحيوية. مفيدة مثل العلاجات حمام للرجال والنساء مع نمط حياة أقل نشاطا. وبالإضافة إلى ذلك، عندما عقد منتظم لهذا التشدد سيزيد من القوات المناعية للجسم، حمايته من نزلات البرد والأمراض الالتهابية.

لتخفيف الوزن

تريد النساء من جميع الأعمار لتكون ضئيلة وجميلة. ولكن لا ننسى أن مظهر الشخص يتأثر إلى حد كبير على صحته. في الواقع، غير راضين مع العديد من شعرهم هش، وسوء حالة الجلد، والبشرة قبيحة وزيادة الوزن. وهذا هو العنصر الصحية.

تخلص من مشاكل كثيرة تسمح الإجراءات الاستحمام. وبالنسبة للنساء، فمن المستحسن البخار وسيلة فعالة للتخلص من الوزن الزائد. الماء الساخن يزيد الدورة الدموية، وحتى لا يكون هناك التنظيف العميق من الجسم ويزيد من عملية التمثيل الغذائي.

الهواء التخسيس تكرار دورات مع استراحة لمدة 2-3 أيام. ينبغي أن تستمر إلى أن يحين الوقت حتى يتم تحقيق النتيجة المرجوة. في ما بين مرة إلى الزوج يوميا فمن المستحسن أن تشرب ما لا يقل عن اثنين لتر من عصير التفاح، والقضاء على من النظام الغذائي من القهوة أو الشاي الحلو. يجدر القول أن العلاج حمام التخسيس فعالة بحيث تسمح لجلسة واحدة في غرفة البخار للتخلص من 300-400 غرام من الوزن الزائد.

وهناك طريقة أخرى لجعل جسمك جميلة. ويقترح اعتماد دش بارد بعد خمس دقائق من يجري في غرفة البخار. ويعقب ذلك منشفة ساخنة على الالتفاف والعودة إلى الحمام لمدة دقيقة أخرى. وهذا ينبغي أن تتكرر 4-5 مرات على الأقل. تأثير تباين جيد الباردة والساخنة تدمير الدهون تحت الجلد، والتي سوف يكون الناتج من الجسم.

ومع ذلك، ينبغي أن يوضع في الاعتبار أن الإجراء الموصى به مثل حمام للنساء سليمة وقوية. للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وسيلة لانقاص الوزن ليست أفضل.

العناية بالبشرة

أخذ حمام أو دش، بالطبع، هو مفيد. ومع ذلك، ماء الصنبور، بيوتنا تحتوي على الكلور، والتي لها تأثير ضار على الجلد. هو شيء آخر تماما - الماء في الحمام. ومن أخف بكثير وأفضل. وبالاضافة الى جمال هذه المياه تقع في الغلاف الجوي جدا وغارقة البلوط رائحة و المكانس البتولا متصلة سحب البخار والهواء الساخن.

ولكن ليس بما فيه الكفاية للحصول على بشرة من الماء وحده. لأداء مثل هذا الإجراء ضروري مع قطعة من الصابون مع اسم بسيط "باث". هذا يعني عدم وجود رائحة ساحر خاص، ولكنه هو الأكثر ملاءمة للجسم على البخار لأنه يحتوي على مواد مضافة مستخلصات طبيعية من الأعشاب الطبية.

تعتقد الكثير من النساء أن إجراءات الاستحمام ضارة للبشرة. ومنع التعرض البخار الساخن أنها يفرك الجسم من كريمات دهنية. ومع ذلك، فإنه لا ينبغي القيام به. كريم الدهون تسد المسام فقط، ولن يسمح للجلد بالتنفس بشكل صحيح. تأثير معاكس له حمام في الهواء. فإنه يطهر المسام، وبالتالي يحسن من مظهر الجلد.

هناك مجلس الشعب القديم، وذلك باستخدام والتي يمكنك الحصول على شعور نضارة غير عادية. ووفقا له، ينبغي أن الجلد فرك القليل من العسل، وأداء نفس الوقت التدليك أو التدليك الذاتي الجسم. وعلى الرغم من بساطته، وهذا الإجراء هو فعالة جدا. وسوف تنظيف المسام، وكذلك تغذية البشرة وإزالة غضبهم.

العناية بالأظافر واليد

الإجراءات الكلية خلال حمام لا يمكن أن يستحم فقط. العديد من النساء تستخدم هذا الوقت لرعاية يديك. وبطبيعة الحال، للمشاركة في مجمع في الحمامات العامة. ولكن بناء في منزل في الريف أو في الضواحي قد يحل محل جيدا صالون تجميل صغير.

لذلك، فمن المستحسن استخدام الإجراءات حمام لتجديد شباب الجلد الأيدي، والتي غالبا ما يبدو غير مرتب والخام. وهكذا، بالإضافة إلى المسام انتشار الهواء الرطب والحار يجب استخدام التقشير وتليين التراكيب والمخاليط.

واحدة من أسهل التوصيات هو التفاف الجسم النفط. لتنفيذ هذا الإجراء، سوف تحتاج إما كريم الدهون أو الزيت النباتي. بعد تطبيق على الجلد يجب ارتداء قفازات القطن على يديه.

يتم تنفيذ الإجراء نفسه من والبولندية. فقط في هذه الحالة، من الضروري الزيت النباتي إلى إضافة قليل من الملح. الجمال وجهة تطبيق لإعطاء بشرتهم خليط من العسل والحليب (1: 1).

واحد من وكلاء مكافحة الشيخوخة أصبحت المكانس حمام العادية. قبل لهم غارقة في المياه، وبعد ذلك اليدين وأقل.

الأقدامية العناية بالأقدام

رحلات ممتعة إلى الساونا يمكن دمجها مع إجراء مفيد للغاية. ويوجد من بينهم أولئك الذين يركزون على العناية بالقدم. في كثير من الأحيان أقدامنا هناك كل أنواع من الذرة. يصب أقدامنا ومن النسيج شكلت عند ارتداء أحذية مريحة. المكان الأنسب للتخلص من هذه الأورام هو الحمام. هنا الساقين على البخار تماما، مما يجعل من الممكن لإزالة من طبقات الجلد قرنية.

حمام ومساعدة أولئك الذين يعانون من توتنهام كعب، وبذلك عدم الراحة عند المشي. للقضاء على هذه الودائع على المنطقة المصابة ينصح لتطبيق ضغط من صبغة الكحول من الزنابق.

العلاجات البخار تساعد على التخلص من التعرق. ويرافق هذه العملية من خلال رائحة غير سارة جدا قادمة من الساقين. للتخلص من هذه المشكلة بعد الحمام تمسح البشرة من القدم وبين أصابع القدم مكعب الجليد. ولكن هل الساقين في نفس الوقت ما يكفي لسكب الماء البارد. يوصى أيضا لحمامات القدم مع ضخ المتبقية بعد تمرغ البلوط أو البتولا مكنسة.

مع التعب والتوتر العضلي الساقين مساعدة الحلول الصنوبرية. سوف حمامات منهم تخفيف الجلد وكدمات.

موانع

العلاجات البخار مفيدة ليس فقط وليس دائما. هناك بعض القيود المتعلقة العام الرفاه والصحة. لذلك، هناك الأمراض التي زيارة إلى الساونا يمنع منعا باتا، واحد منهم هو ارتفاع ضغط الدم والتي وصلت إلى المرحلة الثانية أو الثالثة. بعد الجسم في درجة حرارة حمام يرتفع إلى 38-40 درجة، تليها ارتفاع وضغط الدم. هذه حالة من ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى تدهور فحسب، بل أيضا فقدان الوعي والسكتة الدماغية والنوبات القلبية والفشل الكلوي وهلم جرا. D.

الاحماء قلب الأطباء تمنع وأولئك الذين يعانون من بعض الأمراض القلبية الوعائية. لأننا جميعا نعرف أنه عندما قمت بزيارة غرفة بخار يسرع النبض. وهذا يشير إلى زيادة في الحمل على عضلة القلب. وهكذا، المشي لمسافات طويلة محظورة في حمام في التهاب الشغاف، التهاب التامور والتهاب عضلة القلب. في هذه الدورات الأمراض في الساونا أحيانا تنتهي بشكل مأساوي. هو بطلان أيضا في حمامات الهواء الساخن لأولئك الذين عانوا من نوبة قلبية. الحذر مطلوب من المرضى الذين يعانون من تشخيص "عدم انتظام ضربات القلب"، "الذبحة الصدرية"، "تصلب الشرايين في الأوعية التاجية والشريان الأورطي."

ماذا هم موانع إجراء الحمام؟ التهاب كيسي وغيرها من الأمراض الالتهابية بضرورة طلب المشورة من الطبيب. واعتماد حلول متخصصة تعتمد على مدى وشدة المرض.

نصيحة الطبيب حول إمكانية زيارة البخار اللازم في فقر الدم والأمراض المعدية. لكن حظرا نهائيا على هذه الرحلات موجودة في المرضى الذين يعانون من الربو، والتهاب الجلد والاكزيما.

بطلان كما في النوم خلال إجراءات الحمام. أنها لا تعود بالنفع على الصحة وزيادة كبيرة في حجم العمل على القلب والأوعية الدموية.