الاكتئاب قبل الولادة: الأسباب والأعراض والعلاج

إن الاكتئاب قبل الولادة هو أحد أسباب سوء الحالة الصحية للمرأة الحامل. ويبدو أنه يمكن أن تعميق مثل هذا الوقت السحري لأي امرأة؟ أنا متأكد من أن كل من الأمهات في المستقبل سوف تجد عذرا، دون أن تدرك الأسباب الحقيقية لهذه الظاهرة غير السارة. ولكن أين يأتي الاكتئاب أثناء الحمل وكيف يظهر نفسه؟

السمة العامة للدولة

هناك سوء فهم أن الاكتئاب في النساء الحوامل يحدث فقط قبل الولادة مباشرة. ولكن هذا ليس كذلك. يمكن أن تصاحب المرأة طوال فترة الحمل، ولكل مرحلة من مراحل حمل الطفل خصائصه الخاصة.

بعض علامات الكآبة ترتبط فقط بالتغيرات الهرمونية في جسم المرأة، وبالتالي فإنها تعتبر ظاهرة مؤقتة ومارة، في حين أن البعض الآخر قد يكون لها طبيعة أكثر تعقيدا. لذلك، يتم التعامل مع الاكتئاب أثناء الحمل بشكل مختلف اعتمادا على فترة تحمل الطفل.

الفصل الأول

تشير هذه الفترة من علماء النفس الحمل إلى "فترة النفي". خصوصا أنها غريبة للنساء الذين ليس لديهم أعراض غير سارة - سمية. وتتسم فترة الحرمان بعدم رغبة المرأة في أن تأخذ في الاعتبار وضعها المثير للاهتمام وتغير طريقة حياتها اليومية.

الخلفية العاطفية للمرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

تقلبات المزاج، والعصبية والعدوانية ظواهر طبيعية تماما لهذه المرحلة. كثير من الرجال يلاحظون أن زوجته الحامل تصبح باردة تجاههم. لا تأخذ في الاعتبار حقيقة أن جثة امرأة خلال هذه الفترة تشهد ضغوطا هائلة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى خلافات في الأسرة، والتي بدورها، يمكن أن تثير ظهور حالة من الاكتئاب في امرأة.

إيلاء اهتمام وثيق للحالة العاطفية للمرأة الحامل هو عندما تكون الأعراض العامة للطحال العالقة. إذا كان الرجل ينعم جميع اللحظات الحادة في العلاقة مع زوجته ويعدلها إلى مزاج إيجابي، فإن الثلث الأول من الحمل تمر دون وقوع حادث.

الثلث الثاني

في هذه المرحلة من الحمل، والمعدة هي بالفعل تنمو بنشاط، لذلك كل يوم امرأة تصبح أكثر وعيا من حالتها. وكقاعدة عامة، يرتبط هذا الوعي مع الأفكار حول كيف سيكون لها لتغيير حياتها المعتادة، والتي سوف تضطر إلى التخلي عن وما سوف تضطر من أجل التضحية من أجل الطفل.

ويبدأ العديد منهم خلال هذه الفترة من الحمل للبحث عن أنفسهم هوايات جديدة وتغيير نمط حياتهم. بعض تبدأ متماسكة، والبعض الآخر رسم، والبعض الآخر المسجلين في مهارات الطهي. في هذا الأشهر الثلاثة من الحمل، وخطر الوقوع في حالة الاكتئاب هو الأدنى.

ومع ذلك، فإن هؤلاء النساء الذين يعانون بشكل حاد من التغيرات الجسدية في الجسم (تزايد البطن، وآلام الظهر، والمفاصل، وما إلى ذلك) قد تواجه بعض الشذوذ العقلي. الحالة الجسدية والنفسية للشخص ترتبط ارتباطا وثيقا جدا. ولذلك، فإن النساء اللواتي يعانين من بعض المضايقات فيما يتعلق بموقفهن الجديد، ينبغي أن يولين مزيدا من الاهتمام للنوم والراحة.

الثلث الثالث: الاكتئاب قبل الولادة

الفصل الثالث هو أخطر فترة من حيث الاضطرابات النفسية والنفسية. المرأة في الأشهر الأخيرة من الحمل تدرك تماما وضعهم وتخيل مستقبلهم نمط الحياة في الألوان. وكقاعدة عامة، وقال انه لا يبدو لهم وردية جدا.

ويمكن أن يحدث الاكتئاب قبل الولادة بسبب الخوف الداخلي من أن تصبح المرأة ربة منزل. وضعت العديد من الناس في هذا المفهوم الطبخ الأبدية، وحفاضات الغسيل، والجبال من الأطباق القذرة وجميع المسرات الأخرى لرعاية المنزل.

هذا الشرط هو متكرر بحيث أنه "مسجل" بالفعل في أعراض ما قبل الولادة. في نهاية مدة المرأة هي بالفعل متعب سواء جسديا وعاطفيا. وقالت انها من الصعب في إعطاء الأعمال اليومية، لذلك معظم الوقت الذي تنفق الكذب أو الجلوس على الأريكة. هذا التعب يؤثر على سلوك المرأة أكثر من ذلك، لذلك في معظم الأحيان تحاول أن تتقاعد والتفكير في صحة قرارها لتصبح الأم. وبدون دعم جدي من الأقارب، يمكن لهذه الحالة أن تسحب، وهو أمر خطير جدا. بعد كل شيء، هو ولادة طفل قبلها، والاكتئاب قبل الولادة يمكن أن يمنع المرأة من التكيف مع الصعوبات القادمة. دعونا نسكن بمزيد من التفصيل حول توصيف هذه الدولة.

أسباب

الأول، مع ما هو ضروري لفهم - من حيث يؤخذ الاكتئاب قبل الولادة من النساء الحوامل. الأسباب يمكن أن تكون متنوعة جدا. والحقيقة هي أنه خلال فترة الحمل تتغير الخلفية الهرمونية للمرأة بشكل جذري، لذلك فإنها تتفاعل بشكل أكثر حدة مع صعوبات الحياة اليومية من ذي قبل. ولكن من بين الأسباب الأكثر شيوعا، والتي تؤدي إلى تطوير الاكتئاب قبل الولادة، يمكننا التمييز ما يلي:

• الصراعات في الأسرة. ويتعين على الأقارب المقربين أن يفهموا بوضوح أن المرأة الحامل تتفاعل بشكل حاد جدا مع جميع حالات الصراع، لا سيما إذا كانت مرتبطة بشكل أو بآخر بوضعها. يمكن أن تسبب المشاجرات المطولة تطور الاكتئاب قبل الولادة.
• صعوبات مالية. قبل الحدث المهم في الحياة، وجميع النساء لديها ما يسمى تأثير التعشيش. وإذا لم تتمكن الأم المستقبلية، بحكم قدراتها المالية، من اكتساب كل ما هو ضروري لها في رأيها، فإنها تقع في حالة من الاكتئاب.
• أسلوب حياة غير صحي. ومن الملاحظ أن النساء اللواتي يقودن حياة نشطة، ويأكلن بانتظام وكاملا ويراقبن نظام النوم والراحة، أقل عرضة لظروف مثل الاكتئاب قبل الولادة.
• العادات السيئة. إن الإدمان على النيكوتينيك والإدمان على الكحول والمخدرات هو المسار المباشر إلى بداية حالة مؤلمة قبل الولادة.
• الخوف من الوضع القادم. وحتى لو كان مظهر الطفل في الأسرة نشاطا مخططا، فإن ذلك لا يضمن أن المرأة لن تبدأ في التشكيك في صحة قرارها. خصوصا هذه الشكوك الحادة تبدأ في عذاب لها في الأيام الأخيرة قبل الولادة. ولذلك، في مثل هذه الحالة، يحتاج الرجل إلى فهم أن زوجته الحامل يحتاج إلى عناية خاصة.
• الحمل المعقد. عندما يكون الحمل غير مواتية والمرأة دوريا للذهاب إلى المستشفى تحت إشراف الأطباء، وقالت انها تواجه الكثير من المشاعر السلبية، مثل الخوف واليأس والضعف وهلم جرا. في نهاية المطاف، كل هذه المشاعر السلبية يمكن أن تتحول إلى الاكتئاب قبل الولادة.

معرفة السبب، فمن الأسهل بكثير للتعامل معها. وكقاعدة عامة، الحالات التي لا يمكن للمرء أن تفعل دون مساعدة من متخصص مؤهل نادرة للغاية.

الأعراض

مثل أي مرض آخر، الاكتئاب قبل الولادة له أعراضه الخاصة. يشير كثيرون برفق إلى علامات مهمة جدا وشطبهم بسبب مزاج سيئ، ولكن هذا خطأ جوهريا. مع الشكل المهمل من الاضطراب النفسي، فمن الصعب جدا للقتال من أول مظاهره.

الأعراض العامة للاكتئاب قبل الولادة تشمل:

• زيادة التهيج.
• البكاء.
• القلق على المدى الطويل.
• الاهتمام المنتشر؛
• فقدان التركيز؛
• الجوع المستمر أو، على العكس من ذلك، نقص الشهية.
• الشعور بالركود، والتعب، مفرزة.
• النعاس.
• مشاعر الذنب والخوف واليأس.
• نقص النوم؛
• خوف الذعر من الولادة؛
• الشك الذاتي والاعتماد على الذات.

وتعتبر العديد من هذه الأعراض طبيعية تماما خلال فترة الحمل. على سبيل المثال، يشعر شعور دائم بالجوع من قبل عدد كبير من النساء الحوامل، في حين لا يعاني من هذا الاضطراب. وتجدر الإشارة إلى أن أحد الأعراض لا يمكن أن يكون مدعاة للقلق، ولكن مجموعة من عدة علامات المرض يمكن أن يكون سببا لاستدعاء أخصائي.

كيف يمكن للمرء التعامل مع الاكتئاب قبل الولادة؟

إذا كانت أعراض حالة مؤلمة ليست واضحة جدا ولها طابع غير دائم، ثم يمكنك محاولة للتعامل معها بنفسك. وفيما يلي بعض الطرق التي من شأنها أن تساعد على الابتعاد عن الموقف السلبي:

1. يمكنك التخلص من الأفكار السيئة مع مساعدة من الأعمال المفضلة لديك. يمكن أن يكون الطبخ والرسم والقراءة - أي شيء، إلا إذا كان من شأنه أن يجلب المشاعر الإيجابية للمرأة.
2. جعل جدول زمني واضح من اليوم والالتزام به دون هوادة. إذا كنت تتبع جدول زمني واضح من اليوم، ثم المرأة الحامل ببساطة لن يكون لديك الوقت ليكون مشتتا من تجاربهم الخاصة.
3. تمارين للنساء الحوامل ليست قادرة على إعداد الأم المستقبلية للولادة القادمة، ولكن أيضا لرفع معنوياتها.
4. العدو الرئيسي للمرأة مع أعراض الاكتئاب قبل الولادة هو الشعور بالوحدة. ولذلك، يجب عليها تجنب ذلك بأي وسيلة. يجب أن تنفق المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة والزملاء، وعدم الانتظار بصبر من العمل في أربعة جدران.

العديد من النساء الحوامل لسبب ما يخشون تبادل الخبرات مع أحبائهم. ولكن هذا خطأ في الأساس. إذا كانت المرأة طغت على المشاعر السلبية، يجب أن تسعى بالضرورة إلى مساعدة ودعم من الناس على مقربة منها.

متى يجب أن أذهب إلى أخصائي؟

عندما تسبب حالة ما قبل الولادة للمرأة مخاوف ليس فقط لنفسها، ولكن أيضا للآخرين، فمن المفيد التفكير في مساعدة المؤهلين. يجب على الأشخاص المقربين من امرأة حامل تنبيه الأعراض التالية:

• خوف الذعر من الأمومة؛
• التعاطف مع كل ما يحدث.
• الشعور بالذنب واليأس.
• اللامبالاة للحياة الحميمة مع زوجها.
• انخفاض حاد أو زيادة في وزن الجسم.
• تحدث عن الموت أو الانتحار.

يتم التعامل مع علاج الاكتئاب قبل الولادة من قبل علماء النفس الأسرة. اعتمادا على تعقيد الاضطراب النفسي، وتستخدم أساليب مختلفة من العلاج، بما في ذلك الطرق الدوائية. حتى الآن، تم تطوير العديد من الأدوية التي هي آمنة لكل من الأم والطفل. ولكن لا يمكن تحقيق الانتعاش السريع إلا بمساعدة موثوقة وقوية من الأقارب.