الالتواء في الكاحل: غير سارة، ولكن يمكن حلها

الصيف ... الكعوب العالية، والشواطئ، والألعاب الرياضية، المشي لمسافات طويلة، والرحلات الميدانية ... الحصول على التواء في الكاحل، والصدمات النفسية المؤكد، في الصيف هو أسهل بكثير مما كانت عليه في أوقات أخرى. المشي على أرض وعرة، يمكن أن حركة محرجا يؤدي ذلك إلى حقيقة أن القدم سوف تتحول في اتجاه وحيد وأربطة الكاحل الخارجي تمتد أو حتى المسيل للدموع. على عكس سلالات أخرى، تمزق العضلات لا يحدث في الكاحل والأربطة التالفة فقط.

كيفية تحديد تلقى التواء أو كسر في ساقه؟ كيفية التمييز بين التواء في الكاحل على موقعه خلع؟ خلع المفصل، وكذلك كسر في ساقه، مما يؤدي إلى العظام أو تشوه المفاصل التي عادة ما تكون مرئية للعين المجردة. عندما خلع أو كسر في النموذج كسور في الاطراف وشعرت بألم حاد جدا. عند امتداد، ويمكن لاحظت فقط تورم وذمة، والألم، وحدة حتى يتم رسم الطابع.

تعتمد الأعراض على درجة من التمدد.

في المستوى الأول، قليلا، ألم تنشأ في الحال، غير سارة، ولكن ليست قوية جدا. في هذه الحالة، جرح فقط الألياف الفردية، لذلك يمكن للإنسان أن عندما يمشي حتى خطوة على الأقدام، ولكن سوف تواجه في نفس الانزعاج.

إذا كنت التواء في الكاحل أقوى، من الدرجة الثانية، وهذا حيث يتم إصلاحها في المفصل، وسوف يكون هناك تورم صغير أو ذمة. الألم هو أقوى بكثير، فإن الشخص لا يستطيع المشي، وأنه من غير المقبول. مع هذا النوع من العلاج من الصدمة إلى جراح الرضوح اللازم.

ويرافق التواء من الدرجة الثالثة من ألم شديد جدا، وتورم، ورم دموي في كثير من الأحيان. قدم تتضخم، يتغير لونها. وغالبا ما يصحب هذه الآفات التي كتبها الغثيان أو الدوخة، والذي يسبب ألما شديدا. هي المساعدات الطبية اللازمة، وذلك لأن الإصابة قد يؤدي إلى ضعف أو تشوه في المفصل. في المستقبل، يمكن لأي عقبات في الطريق يؤدي إلى إعادة إصابة ضعفت المفصل.

كيفية التعامل مع الأربطة التواء في الكاحل؟

يجب أن نبدأ مع الإسعافات الأولية. بغض النظر عن درجة الضرر، لا بد من التفاف بإحكام "ثمانية" في المنطقة المتضررة، ومن ثم إرفاق البرد. فمن المستحسن للحفاظ على الجليد في مكان الربع إصابة ساعة، ثم تأخذ استراحة لمدة ساعة وتكرار تجميد مرة أخرى. في اليوم الثاني من المستحسن عدم ضغط الباردة والساخنة. وعلاوة على ذلك، المسكنة مرهم مضاد للالتهابات يمكن استخدامها: الهيبارين، vipratoks، apizatron، النمر، إلخ.

عند تطبيق أي المراهم، حتى وصفه من قبل الطبيب، فمن الضروري للتحقق ما إذا كان يسبب الحساسية. لهذا الغرض، يتم تطبيق جرعة صغيرة من مرهم على المعصم أو الكوع الانحناء. في حالة عدم حدوث رد فعل، sedstvom يمكن استخدامها لعلاج الرباط.

ينصح رباط ضاغط على ارتداء لمدة أسبوعين. خلال هذا الوقت، فإن التهاب تجري، مرة أخرى تعزيز المفصل. مع امتداد فترة ضمادة ملابس طفيفة قد تكون أقل. مع التوتر الشديد جدا أو تمزق الأربطة الطبيب يمكن أن تنطبق الجص.

هدئ وقف النزيف، ويزيل الورم، والحد من وذمة. يجب رفع الساق، ووضع على الدعم حتى أنه كان أعلى قليلا من المستوى الذي يقع القلب. في هذه الحالة، فإن الدم لا تتراكم في أطرافه.

إذا كنت تتلقى التواء قوي في الكاحل، والمعاملة مع العلاج الطبيعي، والذي يعين فقط متخصص للمساعدة في استرداد أسرع. أنها يمكن أن تسند إلى البارافين تطبيق أو ozokerite، والعلاج المغناطيسي، وحمامات خاصة، وبطبيعة الحال، التدليك العلاجي.

إذا وجدت الطبيب الذي لم يتلق في الكاحل التواء الأربطة، والفجوة، والاستشفاء واجبا. الصدمة قد يلقي أو جبيرة على مكان تمزق لا تقل عن أسبوعين. عندما يمر التهاب، الكاحل ينبغي وضع تدريجيا وتعزيزها من خلال التمارين العلاجية.