البنوك تدليك السيلوليت في المنزل. كيفية القيام الحجامة والتدليك

السيلوليت للنساء - وهذا هو واحد من أصعب المشاكل. التخلص منه أكثر صعوبة من زيادة الوزن، وذلك لأن "قشر البرتقال" يمكن تشكيلها حتى في سيدة ليس لديها أي مشاكل خاصة من يعانون من زيادة الوزن. فتاة يمكن أن تنضم بأمانة إلى النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحتى مع مرور الوقت انخفاض في الحجم، ولكن في نفس الوقت أن نرى أن مشكلة المناطق لا تزال وعرة. حقيقة أن "قشر البرتقال" - ليست هذه هي الوزن الزائد والسائل، والتي شهدت ركودا في طبقات تحت الجلد. لمثل هذا الصراع يتطلب نهجا مختلفا. على سبيل المثال، أصبح اليوم الشعبي لتدليك البنوك من السيلوليت في المنزل. ولكن كيف لتنفيذ هذا الإجراء ومراجعات ما يقولون الفتيات اللواتي تعرضن هذه الطريقة؟

مرهم مناسب

في البداية لا بد من الحصول على التدليك النفط. كريم السيلوليت أو غيرها ليست مناسبة لهذا الإجراء، لأنها تمتص بسرعة، ويصبح الجسم الجاف، والبنك أو لا يمكن أن يخلق فراغا، أو يتوقف عن أن تنزلق على الجسم. ويمكن شراء أدوات خاصة في الصيدلية أو إذا كنت ترغب في - تفعل ذلك بنفسك. على سبيل المثال، يمكن أن الزيتون إضافة بضع قطرات من الزيت العطري، ولكن ليس كثيرا حتى لا تضر الجلد. جيدة لاستخدام زيت السمسم أو مشتقة من حفر المشمش.

إعداد الجسم لإجراء العملية

لتدليك البنوك من السيلوليت في المنزل أعطى النتيجة المرجوة، يجب أن تلتزم الترتيب التالي. في البداية، واتخاذ وضعها الطبيعي، ثم نضح. أولا، يجب أن يكون الجلد نظيفا. ثانيا --يسخن جيدا. وثالثا، يجب أن يكون مستعدا السفن للعمل المكثف. تحقيقا لهذه الغاية، فمن المستحسن استخدام فرك الجسم. يجب أن يكون الجلد بشكل جيد يمسح بقطعة منشفة. يتم تطبيق النفط في مجال التدليك. وهذه المناطق هي أرضي أيدي الساخنة. أو القيام تدليك لطيف مع أصابعك. وبالمناسبة، تجدر الإشارة إلى أن نضح جودة يقلل من خطر رضح مجهري.

تعليمات للاستخدام علب

المقبل، ل مكافحة السيلوليت التدليك من قبل البنوك في المنزل. كيف الإجراء لمعرفة النتيجة؟ ولهذه الغاية، يتخذ البنك من أسفل الحافة ومدهون بالزيت وتقلص بلطف أصابعه على الجانبين، في هذا الشكل الذي يجلب للجسم والتعامل معها. ضغط ناحية، وفي هذه اللحظة يتم سحبها من الجلد ويتم تشكيل فراغ في الداخل. نبدأ في الانزلاق البنوك في منطقة المشكلة. ينبغي أن يظل حذرا. ومن المهم عدم الاسكواش أول بنك. وإلا سيتم تشديد الجلد أيضا. ومن ثم فإن التدليك تكون مؤلمة جدا، وسوف تكون غير سارة لسحب الجسم عندما تتحرك البنوك، وسوف يكون هناك كدمات. أداة لدينا أن من السهل نسبيا إلى الانزلاق، ولكن في نفس الوقت لا بد من كانوا حاضرين أعراض الألم. إذا أنها لن تفعل، وسوف يكون التأثير ضعيفا. أيضا البنوك التدليك (السيلوليت) في المنزل يتطلب يقظة خاصة. إذا بضع ثوان فقط للبقاء في مكان واحد، ويضمن لك الحصول على كدمة، والتي سوف يصب بأذى. لذلك، مرة واحدة لمست الجسم البنك الشروع فورا في تدليك دون انقطاع حتى مفرزة بها من على سطح الأرض.

مخطط الإجراء

أداء البنوك تدليك السيلوليت في حاجة إلى خطة اختبار المنزل، حتى لا تسبب ضررا. أولا، دعونا نتذكر أن جميع الإجراءات تتم ببطء وسلاسة. التدليك على الوركين جعل صعودا وهبوطا على بطنه - في اتجاه عقارب الساعة دون لمس السرة. يميل البنك على الجلد بالأخص حول منطقة البطن والبدء في القيادة. كما عملت المنطقة الخصر في "القاعدة إلى القمة". في دائرة نصف قطرها يمكن أن تختلف. من الأرداف البنوك تتشبث أصعب وغالبا لم يتم الوفاء بها. ولذلك فمن المهم أن تتخذ موقفا، أن يطوي تحت الحمار تقويمها. للقيام بذلك، يمكنك وضع قدمك على كرسي، والانحناء الركبة.

بعد تخرجه من التدليك، تدليك يدك هذا المكان بينما تتحرك البنوك. الإجراء الأول هو الأفضل لجعل قصيرة، سوى خمس حركات في كل مجال من مجال المشكلة. يجب أن لا يتجاوز التدليك اللاحقة 10 دقيقة من وقت التعرض لكل منطقة من الجلد.

تأثير رسو

وبعد أن قامت تدليك البنوك السيلوليت من لفقدان الوزن، ويمكن علاج مع منطقة التفاف بإحكام مع التشبث الفيلم واسمحوا الوقوف حوالي نصف ساعة حتى. إذا كان لا مجرد الجلوس والقيام اللياقة البدنية، ويتم تضخيمه التأثير. بعد هذا الإجراء، والسوائل الزائدة يخرج وسيبقى تحت الفيلم. بعد تخرجه من هذا العلاج، يجب التأكد من تطبيق كريم مكافحة السيلوليت. أداء يوصى التدليك في يوم واحد، قد يكون مسار مختلف - من عشر مرات لمدة شهر. وسوف تصبح التغييرات مرئية بعد حوالي أربعة العلاجات.

ماذا تحتاج إلى النظر

أيضا، إلى ضفاف تدليك السيلوليت في المنزل كانت فعالة حقا، فإنه يجب أن تتم بالتزامن مع هذه الرياضة. ولكن من المهم أيضا عدم إهمال مبادئ التغذية السليمة. وعلاوة على ذلك، خلال هذا الإجراء، فمن المستحسن أن استخدام وسائل الحذر التي تحتوي على مكونات الفلفل والزنجبيل والحمضيات. الجلد يتعرض بالفعل لمنتجات الشديد والعدوانية هذه تساهم في تهيج. خلال الداخلي للبنك أن "تؤتي ثمارها". وتقول أنك أضعف من أن تشديد قبل المترتبة على جثة ملطخة بشدة صغيرة. ومن المهم أيضا ألا ننسى أن هذا مدلك لا تدفع تحت الركبة والفخذ الداخلية (هناك العديد من الغدد الليمفاوية).

موانع

وبعد أن فهم كيفية القيام تدليك الحجامة في المنزل، فمن الضروري معرفة موانع لها. أولا وقبل كل شيء، وهذه الطريقة ليست مناسبة للنساء مع البشرة الحساسة جدا. فمن الأفضل أن تعطي الأفضلية للالتدليك اليدوي وعلى النقيض من الروح. في التفاقم من مرض الالتهاب أو الأمراض مثل هذه المعاملة غير مقبولة. النساء أثناء الحمل وبعد الولادة (1.5 أشهر). وينبغي أيضا عدم تنفيذ هذا الإجراء. الناس الذين لديهم تخثر وريدي، وعروق الدوالي وأمراض الأوعية الدموية مماثل، أيضا، لا يمكن الدخول في ويمكن تدليك. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي وجود أمراض أخرى، الالتهاب والعدوى نكون حذرين وطلب المشورة من الطبيب. لا ننسى أن الصحة هي الأهم، لذلك فمن الأفضل أن يلعب هو آمن.

اختيار العلب

قبل البدء في هذا الإجراء، وبطبيعة الحال، لشراء البنوك من السيلوليت. والتدليك في المنزل مع استخدام أدوات غير مناسبة جلب إزعاج فقط. يمكن فيما بينها البنوك تختلف الصور والتكلفة. أرخص - مصنوع من الزجاج، ولكن بعدهم جدا غالبا ما يترك كدمات. لخلق فراغ داخل الجرار وضعت fakelok حرق القطن لمدة 10 ثانية. لكي لا تتعرض للأذى، وكنت بحاجة للتأكد من أن الزجاج لم يكن حار جدا. أيضا مدلك هذه المواد هي فوهة المطاط، والتي يمكن أن تكون مضغوطة وخلق فراغ. وثمة خيار آخر - هو لشراء البنك لاتكس، الذي هو مناسبة لهيئة حساسة. أنها أكثر قليلا مكلفة، ولكن أسهل في الاستخدام. كما وجدت في الصيدليات مثل هذه مدلك مصنوعة من السيليكون، والخيزران والمطاط. بالإضافة إلى ذلك، اخترع أجهزة أكثر كلفة مع كوب الشفط المغناطيسي، والذي يتم تبسيط ولا تتطلب الأصابع الضغط. المرشح الأكثر شعبية وغير السيليكون. يجب دائما أن يرافق كل منتج من تعليمات، وبعد ذلك، فمن الممكن استخدام البنوك التدليك بشكل فعال.

"أعجوبة بنك": آراء العملاء، إيجابيات وسلبيات

كثير من النساء تعاني بالفعل هذا العامل مكافحة السيلوليت. تستخدم بعض منهم "معجزة بنك" يوميا لمدة 15 دقيقة لبضعة أشهر وكانوا راضين عن النتيجة. في هذه الحالة، حاولت الفتاة للاستيلاء على الجلد ليست الكثير لتفعله ولكن كدمات. وأصبحت النتيجة واضحة إلا بعد بضعة أسابيع: من الخصر والجانبين بدأ للذهاب بوصة اضافية. ولكن الاستعراضات الأخرى تقول أنه بعد تطبيق هذه العلب يكون الفتيات على أقدامهم في البداية كان كدمات وبضعة أيام في وقت لاحق ظهرت شبكة الشعري، الذي لم يذهب. أيضا، هناك آراء أن التدليك يخفف البنوك من السيلوليت، ولكن ليس بنسبة 100٪. ولكن هذه هي الحالات التي يكون فيها في مكافحة هذه المشكلة قبل أي شيء ساعدت حقا. هؤلاء النساء تنفذ هذا الإجراء للوقاية.

مزايا وعيوب

مثل أي وسيلة أخرى للتخلص من السيلوليت، كما أن لديها نقاط القوة والضعف الخاصة بها. وتشمل مزايا كفاءة هذا الإجراء، سهولة التنفيذ والمواد منخفضة التكلفة. أيضا في حال لم يستغرق وقتا طويلا ومع التنفيذ السليم في الجسم سوف يترك كدمات.

وتشمل مساوئ الطريقة ما يلي:

• لا تصلح للاستخدام في فصل الصيف لأن هناك احمرار بعد العملية، وعند استخدام غير كفؤ من الكدمات.
• ألم الحالي. حدتها تعتمد على قوة الضغط على البنوك وعتبة الألم للفرد.
• إذا كان هناك استعداد لالدوالي، قد ترى شبكة من الشعيرات الدموية، والتي لن تعمل.
• في بعض أجزاء الجسم لإجراء التدليك مستقلة أمر صعب.

وأخيرا، تجدر الإشارة إلى أن النتيجة تتوقف على مدى فترة طويلة كنت تعاني من السيلوليت، وكذلك مثابرتكم. أيضا، لا ننسى حياة نشطة وطبيعة يمشي.