الجلد فضفاضة على الفخذين والأرداف: كيفية سحب في المنزل؟

ويعتقد أنه بسبب جسده شهدت سيدات فقط الذين لديهم الوزن الزائد. في الواقع، والجلد فضفاضة على الفخذين والأرداف تقديم خبرات لا تقل عن الأنسجة الدهنية الزائدة. لماذا يفقد الجلد مرونته، ويمكن أن أعود بنفسك في المنزل؟

أسباب ترهل الجلد

في معظم الحالات، يفقد الجلد مرونته بعد خسارة الوزن دراماتيكية. تضع ذلك في الاعتبار قبل البدء في ضبط وزنه. أي المدقع حمية أو تغذية النظام، الذي يضمن نتيجة سريعة جدا، وليس فقط يمكن أن يخلصك من كيلوغرامات اضافية، ولكن تعطي تمتد وترهل الجلد. سلبا على لهجة الجسم والحالة العامة للصحة للشخص تتأثر العادات السيئة، وسوء التغذية، وانخفاض مستوى النشاط البدني. الجلد فضفاضة على الفخذين والأرداف قد يكون نتيجة للاضطرابات التمثيل الغذائي، أمراض الجهاز الهرمونية أو الغدد الصماء. فقدان المرونة - مظهرا طبيعيا من الشيخوخة الخلايا في البشرة. في حالات نادرة، يتدلى الجلد في سن مبكرة دون سبب واضح. في هذه الحالة، قد يكون الجاني عامل وراثي. ماذا لو فقدت مرونة الجلد وغير جذابة؟

سر النجاح - نهج متكامل

الوعي بالمشكلة - الخطوة الأولى على الطريق إلى حلها، وكذلك فرصة ممتازة لتحديد هدف وتحقيقه. تذكر، لتبدأ في العيش على نمط حياة صحي ليس بعد فوات الأوان في أي سن. فإنه من المستحسن أن ضبط عاداتهم الابتكارات طفيفة. إذا لك على الفور البدء في تناول الطعام، والذهاب لتشغيل وننسى كل العادات السيئة، وعلى الأرجح، بعد بضعة أيام سوف ترغب في الإقلاع عن التدخين. تبدأ صغيرة - في محاولة لنقل أكثر، والتفكير في نوعية الطعام المستهلكة. سوف نهج متكامل لصحتهم ونمط الحياة يساعد الجسم على التعافي بسرعة مرونة. إذا كان الجلد هو فضفاض بالفعل، وهناك علامات التمدد، السيلوليت، لا يمكن الاستغناء العلاج المستهدفة. تذكر أن أي إجراءات وممارسة لا تكون فعالة إلا عندما يكون التطبيق الصرف.

يلتف مرونة

واحد من العلاجات الأكثر فعالية ضد الجلد المترهل هو يلف التجميل. ما هو لطيف وخاصة، ويمكن القيام به بأقل تكلفة ممكنة في المنزل. الاستحمام، فمن المستحسن استخدام اسفنجة الثابت، أو فرك خلال معالجة المياه. يمسح بقطعة منشفة، ويمكنك الشروع في تطبيق الأعضاء الحاليين نشط على الجلد. إذا كان لديك الجلد فضفاضة على الفخذين والأرداف، وتناسب أي التفاف، يرطب ويغذي الجلد. ومن الممكن استخدام الطين مستحضرات التجميل (غير المخفف مسحوق إلى حالة الطين)، أو العسل، وتطبق كل من وكلاء على الجلد في شكل نقي. اليوم، وبيع ليس من الصعب أن تجد التراكيب الجاهزة للالتفاف. في المنزل، يمكنك تحضير قناع معقدة تتألف من عدة مكونات. بعد تطبيق الأعضاء الحاليين نشط لنشمر الجلد يجب أن تعامل المنطقة مع التفاف تتشبث فيلم وأعلى مع منشفة دافئة. منذ مطلوب التفاف على الاستلقاء على الأرض لمدة 40 دقيقة على الأقل، إن أمكن، زيادة هذا الوقت. في نهاية الإجراء مطلوب فقط ليغسل القناع بالماء الدافئ. مباشرة بعد التفاف غير مفيدة لوضع مرطب طبيعي.

التدليك ضد الجلد المترهل

عودة مرونة الجلد يمكن أن يساعد التدليك. إذا فعلت بشكل صحيح، هذا الإجراء أي تقنية يحفز عمليات التداول والتمثيل الغذائي في كل طبقات البشرة. بعد كل دش التدليك بالضرورة بنشاط منشفة. هذه العادة بسيطة - حلا سحريا الحقيقي لأولئك الذين لديهم الجلد المترهل على الفخذين والأرداف. ما يجب القيام به لعودة مرونة أسرع؟ محاولة لخلط وتطابق مجموعة متنوعة من تقنيات التدليك. يمكنك شراء أجهزة خاصة - مدلك. لا أقل فعالية واليدوي التدليك الذاتي. التحرك في الاتجاه من أسفل إلى أعلى، من الركبتين إلى الصدر. تنطبق على كمية صغيرة على هاتفك محلول ترطيب الجلد، وتبدأ مع السكتات الدماغية التقليدية، والانتقال تدريجيا إلى القرص وبات. مع الانتهاء من التدليك على نحو سلس والحركات اللطيفة.

علاجات التجميل يمكنك القيام به في المنزل

إذا كان لديك الجلد فضفاضة على الفخذين والأرداف، وسوف تساعد على حل المشكلة من الجليد العادي. هذا الإجراء هو من السهل جدا: يجب مكعبات الثلج تدليك الجلد مع حركات دائرية. ويمكن إجراء التدليك الجليد أكثر فعالية عن طريق تجميد أو مغلي من عصير الأعشاب الألوة بدلا من الماء النقي. مفيدة بشكل لا يصدق لنضح مرونة الجلد. فمن المستحسن أن تأخذ في الصباح، وهذا الإجراء سوف تعطيك دفعة من الطاقة على مدار اليوم بالإضافة إلى تأثير مستحضرات التجميل. المياه الساخنة والباردة بديل، وتوجيه الطائرة في بؤر التوتر. إذا على الفخذين والأرداف الجلد المترهل، أهمية خاصة لرعاية الجمال الأساسية اليومية. لا يكون كسول بعد كل دش أو حمام تطبيقها على كريم الجسم كله أو محلول. فمن الأفضل اختيار أداة خاصة مع وجود تأثير رفع. إذا خلال اليوم الذي يشعر الجافة، وليس كسول جدا لتطبيق المستحضر مرة أخرى.

تجريب للشد الجسم

ويقال لنا فوائد النشاط البدني في سن مبكرة. في الواقع، والتدريب الرياضي العادية، ونمط الحياة النشطة - هو مفتاح الصحة والتنمية المتناغمة للجسم البشري. ما إذا كان الجلد فضفاضة على الفخذين والأرداف، ويمكن ممارسة تساعد على حل هذه المشكلة؟ محاولة تنفيذ يجلس القرفصاء العادية. هذه العملية البسيطة هي فعالة بشكل لا يصدق لخلق صورة ظلية وجميلة الجلد تشديد. إذا اقتنعت مع الساقين وبصرف النظر على نطاق واسع بما فيه الكفاية، يمكنك زيادة الحمل على الوركين. التدريب الكامل خطوات أقدام. تنفيذها أكثر راحة، وبناء على عصا الجمباز أو كرسي. أوصى لبدء التدريب مع 30 يتأرجح كل ساق، تدريجيا زيادة عددهم. محاولة للحفاظ على نمط الحياة المتنقلة، أنت تمشي أو الركض، الامتناع عن استخدام المصعد لصالح الدرج.

الجلد فضفاضة على الفخذين والأرداف: كيفية إزالة بمساعدة التغذية السليمة؟

قد تحدث السيلوليت والتراخي في الجلد في أعضاء نحيلة من الجنس اللطيف. في كثير من الأحيان، واحدة من الأسباب الرئيسية لهذا النقص يتم تنظيم الطعام بشكل صحيح. ل مرونة الجلد يحتاج إلى استهلاك كميات كافية من البروتين يوميا. ويعتقد خبراء التغذية أن في النظام الغذائي اليومي يجب أن تكون موجودة في حوالي 2.1 غرام من مادة لكل كيلوغرام من وزن الجسم. معظمها غنية في البروتين: اللحوم، المأكولات البحرية والأسماك والجبن والفاصوليا والباذنجان وبعض الخضروات الأخرى. الكربوهيدرات - مصدر للطاقة، والتي لا يمكن الاستغناء عنها. إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى فائدة لصحتهم والشكل، واختيار المنتجات التالية: الخضراوات والحبوب والمعكرونة القمح القاسي، والفواكه المجففة والعسل الطبيعي. وينبغي أن يكون النظام الغذائي الخاص بك غنية بالفيتامينات والعناصر الصغرى. لمرونة الجلد يحتاج الكولاجين، وأفضل المصادر - انها الأسماك والأعشاب البحرية، وتركيا، والفواكه والخضروات والأعشاب. يتبع بالضرورة النظام الشرب يوميا يجب أن تستهلك على الأقل 2 لتر من الماء النقي.

آراء وأسرار السيدات الذي فاز ترهل الجلد مشكلة

تواجه العديد من النساء مع قضية مثل الجلد المترهل على الفخذين والأرداف. استعراض لعلاج هذه الظاهرة الغامضة. شخص مساعدة طرق المحلية، يجبرون السيدات الأخريات إلى اللجوء إلى العلاج صالون أو الجراحة التجميلية حتى. وحتى الآن، لماذا لا تبدأ معالجة نفسك في البيت؟ مع الأداء العادي يلف والتدليك جنبا إلى جنب مع التغذية السليمة والتدريب، في معظم الحالات، يتم شد الجلد بشكل ملحوظ. لا تتوقع نتائج فورية، يمكن عادة تغييرا لطيفا أن ينظر إليه ليس بعد وقت سابق من 1-2 أشهر من بدء العلاج المنزلي. إذا كنت سوف اتبع جميع القواعد، بعد ستة أشهر، لا يزال لديك فقط ذكريات سيئة عن ما هو الجلد فضفاضة على الفخذين والأرداف. قبل وبعد الصور التي تظهر للتعامل مع هذه المشكلة، يمكنك امتلاك. حظا سعيدا!