الجمباز للأطفال 4 أشهر: ممارسة، ووصف وصورة

اليوم نتحدث عن التدليك والجمباز كيف المهم للطفل (4 أشهر). Komarovskiy E. O. - المعترف بها في البلاد طبيب أطفال، ومشروع TV الخاصة البلاغ، الذي الأفلام تحظى بشعبية كبيرة بين الآباء والأمهات، وقال انه يعتقد أن لخلق الظروف المناسبة منزل لمثل هذه الإجراءات واكتساب المهارات اللازمة في إطار قوة أي شخص بالغ.

ما هي فوائدها؟

عندما يمارس بانتظام، فإنه يقوي القلب والأوعية الدموية، تبدأ لتعمل أنظمة الجهاز التنفسي والدورة الدموية على نحو أفضل، تطوير المهارات الحركية، وهناك لائحة الطبيعي للتثبيط والإثارة في المخ.

ويوصي الدكتور Komarovsky التعامل مع الأطفال من شهرين. ولكننا في هذه المقالة سوف نتحدث عن للاطفال 3-4-5 أشهر من العمر. لماذا؟ الأطفال من 3 أشهر يصبح أكثر نشاطا. عدد من الاستيقاظ يزيد وقت، والطبقات الجمباز يمكنك اختيار فترات مريحة، عندما يكون الطفل الكامل والهدوء وفي حالة معنوية جيدة. بل ان هناك الجمباز الإصبع للأطفال 4 أشهر!

نحن ننمو

يجب أن تبدأ من 3 أشهر بالفعل المؤكد أن تبقي رأس الطفل في كثير من الأحيان تنتشر على البطن لتقوية الرقبة والظهر والعضلات الأخرى. في 4 أشهر تطور الطفل الدعم يدا بيد والأقلام الممدودة. لتطوير العضلات والأربطة من فرش مفيدة جدا ليعلمه لتصفق يديها وضرب التعامل مع الأشياء المسطحة.

في حوالي نفس الفئة العمرية هناك الكلمات الأولى، وابتسامات والساقين تنشيط الحركة والأسلحة. مع نفس العمر - حوالي 4 أشهر - يبدأ الطفل على المهتمين بنشاط في اللعب، والاستيلاء على كل شيء، ومحاولة للحفاظ على يديه، بحيث يتم تعزيز المفاصل والعضلات. حالة الوالدين - لتطوير مثل هذه الفائدة وضمان الاختيار الصحيح من المفيد والخشخشة.

من 3-4 أشهر من العمر في الأطفال تطبيع العضلات الساقين لهجة والأسلحة (ظاهرة فرط تسفر عن شيء). الآن فمن الممكن الدخول في أشكال سلبية من التمرين على تقوية عضلات المثنية. الجمباز الأطفال 3-4 أشهر بدءا من أبسط منها. غالبا ما تأخذ التدريبات سلبية على شكل اهتزاز (الاهتزاز)، لاستكمال الإجراءات تحتاج لتدليك التقنيات (فرك).

من أين تبدأ؟

ما هو التدليك وتمارين لطفل 4 أشهر؟ بدءا من التمسيد، والتدليك بلطف منصات سطح جسم الطفل للأصابع، وهو في هذه الحالة عازمة. ينتهي التدليك كما التمسيد، وبالتالي تهدئة الجهاز العصبي والعضلات تسترخي. مع مرور الوقت، والعمل من التدليك الحصول على أكبر كثافة. وبالإضافة إلى هذا العصر مدعوون لإتقان أول ممارسة المعدات. في معظم الأحيان، مثل هذه الكبيرة والملونة نفخ الكرة.

الجمباز للأطفال 4 أشهر تستكمل معالجة المياه في حمام درجة حرارة الغرفة. يمكن للمهارات السباحة الأولى غرس لدى الأطفال في هذه السن. مدة العمل يتزايد تدريجيا من 15 إلى 20-25 دقيقة. ومن الواضح أن كل هذا ينطبق على الحالات التي يكون فيها الطفل يتمتع بصحة جيدة ويستجيب بشكل إيجابي في تمارين الجمباز. إن لم يكن هو مطلوب منها لاستشارة طبيب الأطفال.

طفل التدليك: التقنيات الأساسية

دعونا نبدأ مع تدليك القدم. الطفل مستلقيا على ظهره، تدليك التمسيد الساقين وفرك في حلقة مفرغة. تحتاج إلى الانتقال من الكعب إلى الوركين وتقوم به في دفعة واحدة 3-4 (حد أقصى) حركة. السكتات الدماغية لإنتاج فرك وبعد الانتهاء من التمارين.

كيفية جعل حلقة طحن؟ التقاط بدقة يفعلون أصابع ساق الطفل بكلتا يديه على السطح الخارجي للأيدي قصبة الساق تتحرك في حلقة مفرغة. الوصول إلى ما يقرب من 3 يتحول إلى مستوى الركبة، والبدء في فرك عضلات الفخذين. الركبتين سامي أبدا قصفت! الإجراء يتكرر حوالي 6 مرات، ينبغي أن يكون نتيجة لاحمرار طفيف في الجلد.

ممارسة الساقين

ممارسة مفيدة أخرى، تشمل تمارين للأطفال 4 أشهر، هي ما يسمى خطوات انزلاق. كما ينطبق أيضا على الطفل مستلقيا على ظهره، والتي تهدف إلى تقوية عضلات القدمين الأطفال. ممارسة بلطف، دون الحركات المفاجئة لتجنب خطر الاصابة. طفل الكبار يأخذ يديه الساق، والابهام من مدلك وضعت على الجانب الخارجي لها، وجميع ما تبقى - في الداخل. الساقين الطفل تقويمها واهتزت طفيفة، ثم ينحني مرة أخرى. وهكذا يجب أعقاب طفل لا كسر بعيدا عن سطح الطاولة (كعب الانزلاقات في هذا الشأن).

ويتكرر هذا الإجراء بالتناوب مع القدمين اليمنى واليسرى إلى 4 مرات. هذه الجمباز للأطفال 4 أشهر، الذي يحتفظ العضلات فرط المثنية، وليس من الضروري، بدلا من ذلك يمكن استخدامها كما هو موضح أدناه ممارسة (في شكل مسافة رد الفعل).

في تنفيذ هذه العملية، طفل "يستحق كل هذا العناء." في الواقع، كنت الاحتفاظ بها عموديا على الإبطين، وجه له، وباطن القدمين الطفل برفق على سطح صلب. في هذا الموقف، يتم تشغيل رد الفعل، ويبدأ الطفل لتحريك الساقين - "السير". مشاهدة والمشي المنعكس يمكن أن يكون مع الطفل من شهر ونصف.

قدم تدليك

ممارسة مفيدة أخرى ل تدليك القدمين. قدم طلبا للطفل ملقى على ظهره والتمسيد، فرك والتنصت. ثلاث مرات التمسيد أقدام الطفل، وتستمر فرك أجزائها الخارجية والداخلية. التحرك مع الحاجة من الكعب إلى الأصابع.

بعد الانتهاء من طحن القدم، يمكنك أن تبدأ دلك لطيف. للقيام بذلك عدة مرات (8-10) على باطن القدمين الأطفال تصل بسهولة السبابة (السطح الخلفي به)، يتم الاحتفاظ الاتجاه التدليك. في نهاية الساقين يجب أن يربت مرة أخرى.

الجمباز للأطفال وتشمل 4-5 أشهر ممتازة تطوير وتعزيز إجراءات عضلات الساق تمديد انثناء القدم. في تنفيذ استخدام انثناء لها منعكس مع ضغط من قاعدة وحيدة في مكان الأصابع. تسبب للطفل عدة مرات لثني، وتصويب القدم، وفرك بلطف الحافة الخارجية للاستقامة لها. الإجراء يتكرر حوالي 4 مرات.

ننتقل إلى مقابض

تدليك الأطفال عقد مقابض في نفس الموقف (بعد وضع الطفل على ظهره). الكبار يعطي الإبهام للطفل الذي هو المشابك العاكسة لكاميرا. ومن الضروري عقد يد الطفل وجعل السكتات الدماغية قليلة نحو الكتفين، ثم فرك دائري مألوفة. أما بالنسبة للأرجل، وممارسة تنتهي مع التمسيد ثلاث مرات.

حلقة فرك الأيدي جعلت التحركات النشطة في حلقة مفرغة. 4-6 الثورات أصابع إنتاج التدليك تصل إلى الكوع، ثم الكتف. وأوصت حوالي 5 التكرار، والنتيجة التي يجب أن يكون احمرار طفيف في الجلد.

التمرين التالي، والذي يقدم الجمباز للأطفال 4 أشهر، وعبرت على صدره الأقلام الأطفال. الطفل كان لا يزال ملقى على ظهره، وأنه يعالج تجاوزها. الكبار يعطي الطفل إبهامه في يديها ويساعد على شد الفكين. الأصابع الأخرى من المدلك السهل أن تلتزم فرشاة أيدي الأطفال، الذين مع طيف يهز المطلقات حول وعبرت من جديد. موقف الطفل يعالج بالنسبة لبعضها البعض يجب أن يكون باستمرار تغيير: في أعلى اليسار، أسفل اليمين، ثم العكس بالعكس. الإجراء يتكرر حوالي 6 مرات.

تناوب

ممارسة مفيدة جدا في شكل من الأدوار على البطن. التعامل معهم يجب أن يكون عدة مرات في اليوم. الكذب على الجزء الخلفي من اليد اليمنى للطفل وعقد الساقين في الجزء السفلي من الساق. حمامة في كف إصبع طفلك، واليد اليسرى عقد معصمه، وتناوب بلطف الجذع إلى الجهة اليمنى. طفل يلتقط المبادرة ويجعل اليسار منفصل يتحول رأسها والجزء العلوي من الجسم.

وفي الوقت للوصول إلى وضع الطفل على الجانب الأيمن تتمسك قليلا لسحب متقدما على مقبض الأيسر لها، حتى لا يكون هناك انقلاب منعكس في موقف من البطن. يعالج الطفل وضعت الآن تحت الثدي. ويتم تحريف على البطن في الاتجاه المعاكس (المتداول من خلال الجانب الأيسر) بنفس الطريقة. الجمباز الأطفال 4-6 أشهر، وكقاعدة عامة، لا تحتوي على مثل هذه العملية، كما في هذه السن والاطفال جيدا قادرا على طرح أنفسهم.

غيرها من التدريبات

انتقل إلى التمرين التالي - الآن طفلك سوف ترفع كتفيك والرأس، مستلقيا على ظهره. كما كان في الماضي، ووضع يديها في الابهام الأطفال صعودا وعقد من ناحية أخرى لكلتا اليدين، وسحب بلطف الطفل، وضمان رفع سهل من الرأس والكتفين. وضع الطفل لا يمكن أن يكون! فمن المستحسن القيام به حيال هذه يصعد ثلاثة سهلة.

جدا يعتبر التدليك مفيد لتكون بطن الطفل. تتكون تقنياته الأساسية لأنواع مختلفة من التمسيد (التعميم، العداد أو العضلات المائلة). كل واحد منهم هو مرغوب فيه لتكرار حوالي 4 مرات. ثم يمكنك البدء في فرك البطن قليلا، الأول في حركة دائرية بين السرة والأضلاع (بيد واحدة). ثم، بكلتا يديه فرك البطن المستقيمة الطفل. وبالتالي حركة نشطة جدا وتنتج في إيقاع معين. ونتيجة لذلك، ويأخذ الجلد لونا طفل وردي فاتح. الانتهاء التدليك التمسيد مهدئا.

تدليك الظهر

لا ننسى لتدليك الظهر الطفل. هو في التمسيد سلسة الظهر والأرداف، وجعل بكلتا يديه. يمكنك رفع الجانب الخارجي من كل النخيل وهبوطا - من الداخل. عدد يكرر أيضا يساوي أربعة.

بعد الانتهاء من السكتة الدماغية، والبدء في فرك الطفل الظهر. في هذه الحركة الدائرية بديلة مع مباشرة. ويتم فرك الجلد كما الانزلاق على الجزء الخلفي من أصابعه صعودا ونزولا على يد الكبار. نوع آخر من الأطفال فرك ظهره - في دوامة. تفعل ذلك مع اليدين: اليسار - عكس عقارب الساعة، حق - على ذلك. يتم عكس اليدين بشكل دوري.

الشروع في تدليك الثدي

يقوم بالمثل تدليك الثدي من السكتات الدماغية والاهتزازات العادية ودائرية. الإجراء الأخير كان يقوم به حذرا جدا الضغط برفق على صدر الطفل من الوسط إلى الجانبين. التمسيد الطفل على المساحات وربي الأصابع.

جيد يقوي المفاصل والعضلات من مقابض الأطفال ما يسمى ممارسة "الملاكم"، وهي هجمات اليد. أخذ أيدي طريقة الأطفال التي سبق وصفها، بالتناوب الانحناء واستقام لهم. أكتاف الطفل أثار بينما قليلا، ويبدو كما لو انه صناديق. لكل جهة يتم تنفيذها على 6 مكررات، مع حركة مفاجئة محظورة لتجنب الاصابة.

الجمباز للأطفال 4 أشهر على fitball

تأثير ممتاز نظرا تمارين على الكرة، والتي، كقاعدة عامة، تشبه إلى حد كبير الطفل. في هذه القطارات الرائعة الجهاز الدهليزي وعضلات الاسترخاء اليدين والقدمين بشكل فعال. أداء أنها لا تحتاج في وقت سابق من نصف ساعة بعد تناول الطعام. الكرة يجب أن تكون ذات الألوان الزاهية، درجة حرارة دافئة أو غرفة. هذا مطلوب قذيفة أن تسبب للطفل فقط المشاعر الايجابية.

الجمباز للأطفال 4 أشهر على الكرة يبدأ مع حقيقة أن الطفل وضع بلطف على بطن fitball، ونشر ركبتيه. ثم يتم هز الطفل بلطف على الكرة من جانب إلى آخر، وفي حلقة مفرغة. مما لا شك فيه لأنه عقد بحزم من قبل الظهر، وحذار من السقوط.

الجمباز للأطفال 4 أشهر مع النمو الشاذ

الورك النمو الشاذ والرضع يعانون في كثير من الأحيان نسبيا. وجدت أنه إما في المستشفى أو في التفتيش جراح العظام وهو تحت خلع خلقي في مفصل الورك. في درجة خفيفة من وظيفة مشتركة لا تنتهك.

النمو الشاذ يمكن أن تتخذ واحدا من ثلاثة أشكال - خفيفة مثقلة جدا التي تعطلت نسبة طبيعية وكبسولة مشتركة من رأس الفخذ. أعراض عسر تصنع هي صعوبة في تربية نحو أقدام الطفل، والنقر في مفصل الورك، وعدم التوازن في طيات، مختلفة الساقين طول.

رؤية شيء من هذا القبيل، يجب على الآباء استشارة جراح عظام. عندما شخصت مع مرور الوقت في السنة الأولى من العمر يمكن أن يكون تعديل في تشكيل مفصل الورك التي تحدث بعد الولادة. تحديد النمو الشاذ وتعيين مسار العلاج، والطبيب سوف يوصي بالتأكيد كنت الجمباز الخاصة.

ميزات الإجراءات عندما النمو الشاذ

بدء التدريبات مع تدليك خاص. يجب أن يفرك القدمين على الساق في الفخذ بسهولة وبعناية فائقة. ثم تدليك القدم الطفل، وتحويل برفق في اتجاهات مختلفة.

فمن الضروري لفرك الطفل، كل من الأصابع لتخفيف منها، وذلك باستخدام كل نفس ردود الفعل أو الرسم على أسفل ثمانية.

يفرك ساقيه، انتقل إلى عجين بهم. حركة لولبية الانتقال من القدمين إلى الجزء الأسفل من الساق عن طريق دفع الصعب بما فيه الكفاية.

الجمباز للأطفال 4-5 أشهر مع النمو الشاذ تتكون من الطرق التالية:

يقام 1. واحد الساق على السطح، والآخر تضغط على البطن، بالتناوب المنعطفات.

2. الساق الباسطة في الركبة والتي اتخذت جانبا. يمكنك ثم تفعل الشيء نفسه مع اثنين من الساقين. في نفس الوقت، والانتباه إلى كيف يتفاعل الطفل. إذا كانت ممارسة ليست مثل ذلك (أسباب عدم الراحة)، والتوقف عن ذلك.

3. القابضة أيدي كعب الطفل، تتحول ببطء حول لهم.

4. تأثير جيد يمكن أن يتحقق في ممارسة البسيطة التالية. سحب ساق طفل نحو الوجه، المس أنفها. من 5-6 النهج وزيادة قدرتها يومي 1.

والآن أكثر تعقيدا

ومن ناحية أخرى، مجموعة أكثر تعقيدا من التمارين يمكن أن يذهب بعد بضعة أسابيع. ويسبق عليه من قبل التدليك مماثل الآن تقوم بالفعل على البطن. تحاول ممارسة لتحقيق أقصى قدر من الساقين منحنى الأطفال في الوركين مع الركبتين سحب على الكوع المعاكس.

ممارسة أخرى - الساقين تتكاثر في متناول اليد، ثم، وعقد الحوض في موقف ضغطت على السطح، المس الكهنة عقب. تأخر هذا الموقف 5-6 ثواني.