الشاي الأخضر للنساء: فوائد ومضار، وكيفية جعل والشراب

واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم هو الشاي. العديد من الدول لديها تقليد خاص لشرب الشاي. وبالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من أصناف الشراب. ولكن هؤلاء الناس الذين يهتمون بصحتهم، دفعت طويلة الانتباه إلى الشاي الأخضر. ويعتقد أنه يضم المزيد من الفيتامينات والعناصر النزرة، أي تأثير سلبي على الكائن الحي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن لإعداده لا يترك أي تقريبا معالجتها والاحتفاظ بجميع الخصائص الطبيعية هذا. خصوصا أهمية هو الشاي الأخضر للنساء. فوائد ومضار ويعرف المفهوم منذ فترة طويلة للكثيرين، ولكن ليس الجميع يعرف كيف لهذا الشراب وشرب الشراب. وأي فتاة الذين يهتمون بصحتهم، يجب أن تصبح مألوفة مع الخصائص التي الشاي الاخضر له.

ما المواد المفيدة تحتوي هذه الأوراق؟

ويفسر كل الخصائص الإيجابية لهذا المشروب من تكوين خاص. تتعرض أوراق الشاي لعلاج البخار الساخن. إنها تحافظ العناصر الغذائية السليمة والفيتامينات. أوراق المشروبات تحتوي على:

• الكافيين. في الشاي الأخضر، فإنه ليس في شكل نقي، خال ذلك من الآثار الصحية الضارة؛
• الزنك - عنصرا هاما لجمال المرأة؛
• مادة البوليفينول، والتي تلعب دورا هاما في الوقاية من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
• الفيتامينات، خصوصا بكميات كبيرة - C وF.
• Teotanin، مما يساعد على إزالة الإشعاع من الجسم.
• البروتينات والأحماض الأمينية، ولكن المشروبات يحتوي على قيمة غذائية عالية.

كثيرون في تكوينها من العفص وcatechine، منها طعم الشاي الأخضر المر والقابض.

الذي عمل الشاي الاخضر يحتوي على الجسم

منذ قرون عديدة وثبت فوائد شرب. أوراق الشاي الأخضر المستخدمة في علاج الأمراض المختلفة. وأكدت الدراسات الحديثة العلماء أن لديهم بالفعل تأثير إيجابي على الجسم. أولا، وتحسين الهضم وزيادة حموضة العصارة المعدية، تنقيته من الخبث ولها خصائص حرق الدهون. ثانيا، هذه المشروبات يزيد من كفاءة ويزيد المعروض من الطاقة والقوة، ويحسن الذاكرة ويقوي الجهاز العصبي، ويمتلك تأثير مضاد للإجهاد.

ثالثا، والشاي الأخضر يحفز الغدة الدرقية، معرق، ولها تأثيرات مضادة للالتهابات، ويساعد على استعادة وظائف المخ بعد السكتة الدماغية، ويحمي الأسنان من التسوس، مدر للبول ويساعد في القضاء على الورم، ويمنع تطور تصلب الشرايين وينظف الأوعية. في الشراب الطقس الحار يروي العطش وتغذي احتياطي السائل.

الشاي الأخضر للنساء

فوائد ومضار هذا المشروب لا يعرف الى كل عشاق الشاي. ويفضل كثير من الأصناف التقليدية، ولكن من دون جدوى. بعد كل شيء، والشاي الأخضر يساعد على زيادة سلاسة الأداء وتعويض عن نقص المواد الغذائية والمعادن من الذي كثيرا ما يؤثر على عجز النساء. يحلو لهم خصوصا أن شرب يزيد عملية الأيض، ويساعد على حرق الدهون. حتى كوب من الشاي الأخضر يوميا يساعد سيدة شابة للحفاظ على الشباب والجمال. وإذا قمت بإضافة النعناع عندما تختمر والشراب يؤدي إلى وضعها الطبيعي والهرمونات.

استخدام الشاي الأخضر في مختلف الأمراض

خلال الغثيان وأوصت لمضغ الأوراق الجافة. فمن الأفضل لاستخدام ذات جودة عالية واسع الشاي. انه لامر جيد جدا لدوار الحركة وتسمم الدم الحمل. الشاي الأخضر مفيد لأمراض الكلى والمسالك البولية، ومدر للبول وعمل مضاد للالتهابات. هذا المشروب يساعد على دسباقتريوز ومشاكل في الجهاز الهضمي. ومن تطبيع الأمعاء الدقيقة والتمثيل الغذائي. التعامل بكفاءة مع تنقية الجسم في حالات التسمم تمكنت من تحييد وإزالة السموم.

خصائص مضادة للجراثيم الخضراء مساعدة الشاي محاربة نزلات البرد. وكان فعالا بشكل خاص في تركيبة مع العسل والليمون. يضغط لحام أو ينام تستخدم أكياس الشاي علاج أمراض التهابات العين، والشعير. ديكوتيون من أوراق الشاي، يمكنك شطف الفم والحنجرة مع التهاب اللوزتين، التهاب الحنجرة والتهاب الفم. وسرعان ما يشفي القرحة ويقلل من التهاب. كل امرأة لديها طفل يعرف أن علب من الشاي الطازجة مساعدة لتخفيف الألم من الإصابات والكدمات. هذا المشروب مفيد لمرضى السكري لأنه يخفض مستويات السكر في الدم.

الشاي الأخضر للشباب والجمال

مفيدة بشكل خاص هو الحال بالنسبة للمرأة. الكثير من الجنس اللطيف أعلم أنه يمكن أن تستخدم لانقاص وزنه. في الواقع، والشاي الأخضر يسرع عملية الأيض ويساعد على تطهير الجسم من السموم. هناك نظام غذائي خاص تعتمد على الفاكهة والخضروات والحبوب واللحوم الخالية من الدهون. ولكن التأثير الرئيسي لاستخدامه يرتبط إلى سبعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا - بسبب هذا المشروب هو قادرة على الحد من الشهية. ولكن لحسن الشكل، عبق يترك أثرا إيجابيا على الجلد والشعر.

وكثيرا ما يستخدم الشاي الأخضر في مستحضرات التجميل. يتم شطف مع الشعر الدهني: تجعيد الشعر مرق يعطي حجم وتألق. قناع ينام المبردة لحام يساعد على القضاء على عروق العنكبوت على وجهه، ومكعبات الثلج من الشاي ينعش بفعالية ويرطب الجلد. بالمناسبة، لتنظيف الوجه من الآفات وتحسين لونه، فمن الضروري غسل مرق.

عندما لا يمكنك شرب الشاي الأخضر؟

ولكن ليس دائما، هذا المشروب له تأثير إيجابي على الجسم. ومن المهم بشكل خاص لمعرفة متى عدم التوصية الشاي الأخضر للنساء. فوائد ومضار له ما يكفي مفهومة، ولكن ليس معروفا للجميع. وفي بعض الحالات قد يكون المشروبات لها تأثير سلبي على الصحة. على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق العصبي، يمكن أن الشاي الأخضر تسبب الأرق، والتعب أو التهيج.

فمن غير المستحسن أن تتورط في هذا الشراب مع عدم انتظام دقات القلب، ومشاكل في ضغط الدم والإثارة العصبية. هو بطلان والشاي الأخضر انخفاض ضغط الدم تماما. لا يمكنك استخدامه مع قرحة المعدة والتهاب المعدة مع حموضة عالية. وما هو الأكثر هجوما على النساء، فمن غير مرغوب فيه للشرب قوي شاي الأخضر أثناء الحمل، الرضاعة الطبيعية الطفل وحتى أثناء فترة الحيض. ولكن لأن في بعض الأحيان تريد! يجب على الناس الذين يعانون من النقرس لا تشرب الشاي قوية نظرا لكميات كبيرة من البيورينات الواردة فيه.

اختيار الشاي الأخضر

أسعار هذه المشروبات تختلف على نطاق واسع - 50-1 في 100،000 غرام .. ذلك يعتمد ليس فقط على مجموعة متنوعة، ولكن أيضا على نوعية الشاي. ولذلك، يجب علينا أن نتعلم أن يختار بشكل صحيح. ما يجب الانتباه إلى الناس الذين يرغبون في اختيار الشراب الجودة؟

التصويت الأول من القمامة، والأغصان المقطوعة والأوراق - لا ينبغي أن يكون من ذلك بكثير. الشاي الأخضر الطازج يحتوي على اللون الطبيعي، ولكن إذا كانت الأوراق داكنة جدا أو البني، فهذا يعني أن تخزينها بشكل غير صحيح. لتناول الشاي جلب المنافع، وأنه لا ينبغي أن تكون جافة جدا أو رطبة جدا.

فمن غير المستحسن لشراء أكياس الشاي الأخضر. على هذا النحو، فإن معظم السلع تبيع نوعية رديئة، وسحقت بشدة. وقال انه يفقد العديد من الخصائص المفيدة، لكن الكثير من الناس مثل ذلك هو مثل الشاي الأخضر. سعره منخفض جدا، واستخدامها بهذه الطريقة هو أكثر ملاءمة.

كيف لهذا الشراب الشاي الأخضر؟

من المهم أن تجعل الشراب الذي احتفظ كل من الخصائص العلاجية لها. فمن المستحيل لملء الأوراق مع الماء المغلي، ويجب أن تكون درجة حرارة المياه أعلى لا يتجاوز 85 درجة. يتم الحصول على أفضل مشروب في وعاء الخزف. والشاي قبل تختمر ضروري لشطف مع الماء المغلي. الشاي الأخضر يخمر ليست أقل من 5 دقائق. وينبغي أن يكون الشراب جاهزا الضوء الأخضر أو اللون الأصفر ورائحة الدقيق من النباتات المجففة. أوصى بعض الأحيان لملء حام الماء الساخن في ثلاث مراحل: يعتقد أن لأن الماء سيمر المزيد من المواد المغذية. وهناك سمة من الشاي الأخضر هي أنه يمكن أن يخمر 2-3 مرات. ولكن لا ينصح لتخزينه أكثر من يوم واحد.

تناول الطعام بشكل سليم شراب

في العصور القديمة، وخاصة في الشرق، كانت هناك طقوس خاصة لشرب الشاي. وأكد العلماء في العصر الحديث أن الكثير منهم ذات الصلة الآن. بعد استخدام هذا المشروب يجب أن تتوافق مع قواعد معينة. الشاي الأخضر مفيد جدا للنساء. فوائد والمشروبات ضرر لهم معروفة، فمن الضروري معرفة: ما هي القواعد التي تحتاج إليها لمتابعة؟ فهي بسيطة للغاية:

1. لا يمكنك شربه على الريق.
2. فمن الأفضل أن شرب الشاي الأخضر على الفطور، كما في حالة سكر في المساء، وهو يعمل المثير.
3. فمن المستحيل الجمع بين المشروبات مع الكحول.
4. فمن غير المستحسن شرب الشاي الأخضر مع السكر.

وغني عن الشراب جيدا مع العسل والأعشاب المختلفة. على سبيل المثال، شاي الياسمين جيدا كائن نغمة مع ميليسا - البلسم، ويخفف من التشنجات وتحسين النوم. وإذا قمت بإضافة الزنجبيل، والشراب يساعد على تخفيف الوزن، وخفض الكولسترول، وتحسين الهضم.