الصحةدواء

الفيتامينات الأساسية للسفن

كثير من الناس في الوقت nstoyaschee هي بداية للتفكير في مثل هذه القضية الخطيرة من أجل تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية. تدريجيا الأنسجة الدهنية محل ألياف العضلات في عضلة القلب، ولهذا السبب يفقد الأوعية الدموية مرونتها وانخفاض ملحوظ في قدرة القلب على الانقباض. كل هذا يؤدي إلى اختلال عمليات التمثيل الغذائي، يضعف من نشاط خلايا العصبية، حتى أن الشخص لديه مشكلة الوزن الزائد وغيرها من الأمراض الخطيرة. من أجل تجنب هذه العمليات السلبية، يجب توفير جسمك مع العناصر الضرورية.

حتى الآن، الصيدليات تقدم مجموعة متنوعة من الفيتامينات للسفن، ولكن لا أعتقد أنها مثالية تماما لجميع الناس، لأن الكثير منهم تحتوي على بعض المواد التي قد تكون بطلان بالنسبة لك. اختيار أفضل المنتجات التي يمكن إلا أن يكون الطبيب بعد التحليل.

الفيتامينات الأساسية للسفن - مجموعة من الفيتامينات A، C، B5، R. كل واحد منهم يساعد على إبقاء جسمك وأداء وظيفتها. فيتامين (أ) يساعد على الحفاظ على خلايا الجلد وضمان تطور ونمو العظام. ولكن على الرغم من هذا، فقد عيوبه، ليصبح سببا في التئام الجروح لفترة طويلة في البشر. للقضاء على هذا الخطر، فمن الضروري لصنع منتجات مثل السبانخ والبطيخ، والملفوف، والجزر، والحليب، والمشمش.

توفر فيتامين C في الجسم مع المعدات اللازمة وتشارك في تطوير الأدرينالين. بالإضافة إلى ذلك، سوف يخلصك من الإجهاد، وكذلك تساعد على تقوية جهاز المناعة، والتي يصبح من المهم جدا في الفترة من نزلات البرد الحادة.

روتين ضروري لمرونة الأوعية الدموية. وسوف يساعد ليس فقط للحد من هشاشة الشعيرات الدموية، ولكن نفاذية لها. للتعويض عن هذا الفيتامين في الجسم، وكنت بحاجة لتناول الطعام الكشمش الأسود والرماد الجبلية، وردة، والأخضر الشاي والقهوة والحمضيات والبيرة والنبيذ، ولكن لسوء المعاملة هذه المشروبات ليست يستحق كل هذا العناء.

فيتامين B5 وتشارك في جميع العمليات تقريبا في الجسم. مع افتقارها للشعب قد تواجه العضلات والجلد والاضطرابات، وألم في الساقين. تم العثور على B5 في كثير من الأطعمة، ولكن المشكلة الرئيسية تكمن في حقيقة أنه في درجات حرارة منخفضة (تجميد) وارتفاع (القلي، الخ) درجات حرارة يتم تدمير هذا الفيتامين. ولذلك، فإن المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين - الفول السوداني، والخميرة والقرنبيط والنخالة وصفار البيض.

فيتامين E هو أيضا المفتاح لحسن سير الأوعية الدموية. مع افتقارها في الرجل كثيرا جدا لاحظ الاضطرابات العصبية والخمول وآلام عند المشي. تم العثور على هذا الفيتامين في المكسرات والزيوت النباتية وبذور عباد الشمس واللوز.

الفيتامينات للأوعية يمكن الاستعاضة عن مختلف المضافات الغذائية. لا تشتري آخر، دون التشاور أولا مع الطبيب. في الواقع، العديد من الإضافات قد تحتوي على العناصر التي يتم بطلان لك، بل وتسبب ضررا للجسم.

من المهم جدا في مرحلة مبكرة لتشخيص المشكلة والبدء في التعامل معها. وهناك شخص مع السفن ارتداء سن العلاج في المراحل المبكرة لا تعطي المرض إلى تطوير. بمجرد الشعور بالإعياء، لو كنت الصداع المتكرر، والضوضاء في الرأس، وارتفاع ضغط الدم - حتى كنت في حاجة ماسة للبدء في تنظيف سفنهم. ينبغي استبعادها من النظام الغذائي الأطعمة الغنية في الكولسترول، واتخاذ الفيتامينات الخاصة للسفن، وسوف توفر لك مع الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات والألياف التي هي ضرورية لسير الطبيعي للجسم كله، ونظام القلب والأوعية الدموية.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.