الصحةدواء

القهوة السوداء يوسع أو يضيق الأوعية الدموية؟

القهوة السوداء. حبه وشرب الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. ويتفق معظم الخبراء على أن هناك صلة بين استهلاك الكافيين والصداع، ولكن لا نتفق جميعا على أن هذا هو الحال تماما في جميع الحالات. دعونا نحلل الآراء ومعرفة بالضبط ما تحتاج إلى معرفته حول مشكلة الصداع من الكافيين، وتعلم، القهوة يوسع أو يضيق الأوعية في الدماغ.

الكافيين - هو ما يجعل لك!

ربما كنت أعرف مسبقا أن الكافيين هو منشط طبيعي. أنه يحتوي على القهوة والشاي والكولا وغيرها من المشروبات الغازية. الكافيين هو جزء من بعض الأدوية، مثل "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (مجموع 75 الاستعدادات).

كمنشط، والكافيين يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويجعلك أكثر يقظة. ولكن هذا ليس كل شيء. كما أنه يعمل على مضيق للأوعية (يضيق الأوعية الدموية)، بالإضافة إلى مدر للبول يمكن أن تزيد من ضغط الدم.

التفكير في القهوة يوسع الأوعية الدموية، أو يضيق، لا ننسى أن الأشخاص المختلفين يتصرف بشكل مختلف. وعلى الرغم من وكقاعدة عامة، لا تصنف على أنها مخدرات، والكافيين، يحدث، هو الادمان، بمعنى أنك قد تواجه أعراض الانسحاب إذا أن تكف عن ذلك.

والخبر السار: الكافيين يخفف الصداع

القهوة يوسع أو يضيق الأوعية الدموية؟ الناس يسألون هذا السؤال بعضها البعض، والأطباء، وربما منذ كان هناك القهوة. ومن المعروف أن الكافيين قد استخدمت لفترة طويلة كعلاج للصداع (سواء كان ذلك ألم العادي أو الصداع النصفي). هل تعلم أن بيعت كوسيلة "رؤساء" في المراحل الأولى من انتشار كوكا كولا؟ لماذا هذه المساعدة؟ ماذا يحدث في الأوعية الدموية في استخدام القهوة (الكافيين)؟

يعانون من الصداع النصفي خصوصا جذب من حقيقة أن الكافيين يقلص الأوعية الدموية. توسع الأوعية - واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للالمضبوطات في الأشخاص الذين لديهم اضطراب عصبي. البقاء في البحث عن إجابة على سؤال حول القهوة يوسع الأوعية الدموية أم لا، والانتباه إلى حقيقة أن العديد من الأدوية الصداع النصفي وتهدف إلى تحقيق تأثير الأوعية الدموية العودة الى حجمه الطبيعي، للحد من الضغط على الأعصاب من حولهم.

بعض الذين يعانون من الصداع النصفي وجدت أن القهوة في المراحل المبكرة من الألم يخفف. ويعتقد أن مادة الكافيين الموجودة في الأدوية، ويزيد من تأثير مسكن. وهذا هو السبب وتشمل الشركات الدوائية في العديد من وسائل السعال.

الأخبار السيئة هي أن الكافيين يزيد من الصداع

ومن المحتمل أن يكون تأثير الكافيين بمثابة منبه هو خدعة نفسية صغيرة، والسماح لبعض الوقت للحد من التعرض للصداع. تأثير يعزز من السكر المضاف إلى القهوة أو الواردة في خطر.

أشياء كثيرة يمكن أن يساعد، كما يمكن أن يضر. في هذه مسلمة تقع جوابا غير مباشرة للسؤال عن القهوة يوسع أو يضيق الأوعية الدموية. كمنشط، وخصوصا عندما يقترن السكر، يمكن أن الكافيين يهتف لك، ولكنها يمكن أن تؤدي بسرعة إلى حالة ركود. لا يمكن أن يكون أسوأ من ذلك، عندما يكون الناس الذين هم عرضة للالصداع النصفي، ويأخذون في الكثير من السكر والكافيين على معدة فارغة.

وهذا يستتبع قفزة في نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة، فإنه يساهم في تطوير الهجوم الصداع. وبعبارة أخرى، إذا كنت ترغب في شرب الشاي، لا ننسى كعكة!

يعرض المعادن المفيدة من الجسم

القهوة يوسع الأوعية الدموية ويحد من؟ السؤال، بالطبع، والمرح. ولكن من المهم أيضا أن نعرف أن يمكن أن تقلل من مستوى الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ك الكافيين مدر للبول. على سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن الصداع النصفي تتطلب كميات كبيرة من المغنيسيوم. ولكن كل من تناول الكافيين "يأخذ بعيدا" (يغسل) ذلك، خفض مستوى عنصرا هاما إلى أدنى حد ممكن، حتى لو كنت تحاول أن تجعل المغنيسيوم بالإضافة.

ماذا يفعل الكافيين على الأوعية الدموية، يمكن اعتبار الإيجابية والسلبية. انها قد تكون أو تضييق الأوعية الدموية وخفض أو حتى وقف الصداع والبدء في توسيع لهم! نعم، القهوة يوسع ويضيق الأوعية الدموية. مثل هذا التناقض!

صداع في عطلة نهاية الأسبوع - غالبا ما يكون نتيجة لحقيقة أن شخصا ما كل صباح شرب بضعة أكواب من القهوة في العمل، ومن ثم النوم في عطلة نهاية الأسبوع بأكمله. أما بالنسبة ليتحول النوم لكسر في استخدام منشط، ويستجيب الجسم الصداع النصفي فلاش.

يكثف الضغط

الدواء يؤدي إلى تفاقم المشكلة فقط: مزيج من الأسبرين مع القهوة أو الأدوية التي تحتوي على مادة الكافيين، يمكن أن تعزز الآثار السيئة. منشط يمكن أن يسبب القلق لا داعي له، وخاصة إذا أخذ بكميات كبيرة على الريق وفي غياب فترة كافية من النوم.

الإجهاد يقلل مقاومة الجسم لتأثيرات سلبية على البيئة والمرض، وتفاقم الوضع، واستنفاد الإنسان. وقد أجريت دراسات من أجل إقامة الصلة بين الكولا الشرب وصداع لإثبات أن الكافيين - سفن العدو.

يشرب كل مشارك في المتوسط 1.5 لتر من الكولا يوميا. كل منهم الصداع المزمن من ذوي الخبرة، رغم أن أيا منهما كان له تاريخ من الصداع النصفي. في غضون 1-2 أسابيع من تخفيض تدريجي في عدد من المشروب في حالة سكر، وذهب أكثر من 91٪ من الألم في حد ذاته لمدة 24 أسابيع القادمة! الصداع النصفي أخرى لاحظت في بعض الأحيان بدلا من الصداع المزمن اليومية.

ما يجب القيام به ...

أما بالنسبة للبعض قد يبدو وكأنه مبالغة، ولكن الكثير من الناس استخدام كل يوم الكثير من الكافيين، ثم يتساءل: "القهوة يوسع أو يضيق الأوعية الدموية" ويعتقد بعض الخبراء أن ذلك يعتمد على عوامل كثيرة. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المهم ليس ذلك بكثير على كمية من مادة أو تركيزه، كما انتظام التي تشرب القهوة (أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين).

على الرغم من الحب إلى الكراهية خطوة واحدة، وقراءة المعلومات، لا تعطي فورا الشراب. وينبغي أن يتم أي تغيير في النظام الغذائي تدريجيا. محاولة للحد من كمية الكافيين المستهلكة. بالمناسبة، يمكنك حفظ المال لا يشتري "كوب إضافي."

تحقق من كمية الكافيين في الأدوية والأطعمة الخاصة بك. متوسط كوب (صغيرة) القهوة تحتوي على حوالي 135 ملغ، الشاي الأسود - 35 ملغ. ويشير العديد من الخبراء حفظ الاستهلاك اليومي من المنشطات على مستوى 200-600 ملغ. الاحتفاظ الاستهلاك المنخفض باستمرار، يمكنك تجنب الرباط "صداع الكافيين".

تلخيص

- تحليل مقدار الكافيين التي تتناولها يوميا.

- في محاولة لجعل النفقات اليومية على أقل القهوة.

- في محاولة لجعل حصص اليومية أقل قدر ممكن.

- تجنب أخذ الشراب مع السكر دون غيرها من المواد الغذائية.

- الحفاظ على دورية لتتبع الرابط بين تناول الكافيين والصداع.

إذا وجدت هذه المعلومات عن العلاقة بين الصداع ومفيدة الكافيين - انه لامر جيد، فهذا يعني أن القضية تحركت إلى الأمام، وستستخدمها لم يعد تفكير القهوة لرفع معنويات أو تخفيف الألم.

مشاهدة لتواتر حدوث عليك الصداع. تذكر أنه يمكن أن تقلل من النوم الجيد، ومياه الشرب النقية بما فيه الكفاية. واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة يومية يساعد على قتل الألم، التعامل مع الإجهاد. لا يزال هناك تقنيات الاسترخاء، والتأمل. كما أنها مفيدة لك في طريق الانسحاب من الإدمان المدمرة لمادة الكافيين.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.