بذور مفيدة أو ضارة الرضاعة الطبيعية

في كثير من الأحيان، في أمهات اليوم الأخير الذي بدأ الرضاعة الطبيعية لطفلك، هناك الرغبة الشديدة في الوجه البذور. ويبدو من الطبيعي تماما أن نتساءل عما إذا كان من الممكن أن يأكل البذور أثناء الرضاعة الطبيعية؟

ومع ذلك، فإن الغالبية العظمى من الخبراء لا ينصحون هذا، والمنتجات الغذائية أعلاه هو حساسية، والتي قد تؤثر سلبا على صحة الطفل.

بالطبع، هناك استثناءات لهذه القاعدة، عند بعض الأمهات قد يكون الخوف تماما "عاب" بذور عباد الشمس أثناء الرضاعة الطبيعية، لا خوف، لأنه سوف يضر الطفل.

وتظهر الاحصاءات ان في فترة الرضاعة الطبيعية بذور تريد أن تجرب امرأة روسية فقط، كما هو الحال في الدول الأوروبية، لم يتم قبول المنتجات الغذائية أعلاه بعد ولادة الطفل لتناول الطعام. إذا كنت لا تزال هناك رغبة كبيرة لإثراء الحصة اليومية من البذور - إضافتها، ولكن في الحد الأدنى. في حال حدوث الحساسية بعد طفل، لذلك استخدامها قبل الأوان.

وينبغي التأكيد على أن الرضاعة الطبيعية بذور استفزاز "تسارع" من الرضاعة. وهذا هو السبب في أن بعض الأمهات المرضعات بالقلق من البذور، مفضلا عدم أكله. مما لا شك فيه، يجب ألا نسمح الرضاعة "باهظة" في الجسم.

من بين أمور أخرى، وحذر الخبراء أنه إذا كانت الأم بانتظام "عاب" بذور عباد الشمس أثناء الرضاعة، طفلها قد تواجه النفخ وانتفاخ البطن.

فمن غير المستحسن أن يأكل البذور الرضاعة الطبيعية المملحة. مرة أخرى، تحتاج إلى مراقبة جرعة من المنتجات الغذائية، لأنه إذا كان يؤكل أكثر مما تحتاج، وسوف تؤثر سلبا على تكوين الحليب.

يعتقد البعض أنه يجوز استخدام البذور المحمصة أثناء الرضاعة الطبيعية. نعم، ولكن بكميات محدودة. على الرغم من أن يعتبر الطعام وأن يكون مخزن للفيتامينات وغنية بالسعرات الحرارية، لا ينبغي لنا أن ننسى أن الطفل يحصل على المواد الغذائية في شكل معالجتها.

إذا كانت الأم التمريض فقط لا يمكن الاستغناء عن المنتجات المذكورة أعلاه، فمن الأفضل أن يتوقف الاختيار على بذور اليقطين. خبراء لا تحظر تناول بذور اليقطين الرضاعة الطبيعية حتى تفحم كما هي الأكثر مؤذية من درجة الحساسية. ينبغي أن يكون مفهوما أن البذور المحمصة من الفيتامينات هناك، ولكن هناك مواد مسرطنة تم إصدارها أثناء المعالجة الحرارية. على النحو الأمثل أكل البذور المجففة قليلا أو نيئة. مما لا شك فيه للتأكد من أنها نظيفة، وأكبر خطر على الأم والجراثيم و المواد الضارة التي هي على الجلد. فمن المستحسن لشراء المنتجات الغذائية فقط في حزمة مختومة.

في أي حال، قبل أن تقرر "عاب" بذور عباد الشمس، وينبغي أن الأم المرضعة استشارة طبيب مختص.