بناء حياتهم بأنفسهم. عدم الثقة - هي نتائج عكسية

يتم تفسير القاموس افرايم كلمة "الوسواس"، كما تميل إلى زيادة القلق حول صحة وحياة أحبائهم أو لنفسك. من وجهة نظري، وتعريف دقيق، ولكن لم يكتمل تماما. الناس المشبوهة، في تجربتي، وتميل إلى المبالغة في كل ما هو سلبي في وجهة نظره الأحداث، سواء كان الصحية ذات الصلة أو محة ببساطة الحاقدة في الحافلة أو المترو.

الوسواس - النزعة الإنسانية إلى الاعتقاد بأن كل شيء في الحياة هو موجه فقط ضده والجميع حول حريصة على تحقيق أكبر قدر ممكن من الشر له، والحبيب. الناس في بعض الأحيان مراقي يبدو مثير للسخرية. أحيانا تكون مزعجة. تسبب نادرا التعاطف. ويصعب دائما على التواصل معهم.

ماذا تفعل؟ أولا وقبل كل شيء، يجب أن نضع في اعتبارنا أن ارتياب المفرط - هو نوع من المرض والنفسية (وينبغي عدم الخلط بينه وبين نفسية!) الانحراف. ويمكن أن يكون لها أسباب كثيرة، واحدة منها - تربية خاطئة خلال مرحلة الطفولة. عقوبة ثابتة الوالدين والتهديدات والشتائم، وعدم الحب الأبوي، اسم داعيا في المدرسة يمكن أن تدمر حياة الرجل إلى الأبد، مما يجعل منه خوفا. الوسواس - جلب الخوف من إغضاب شخص للسخرية، ليكون مركز الاهتمام، لتجعل من الخطأ. وهناك سبب آخر لهذه الظاهرة قد يكون الاضطراب العاطفي الشديد الذي لاقاه رجل. فقدان أحبائهم والحرب والخيانة من الأصدقاء، وتسبب مشاكل صحية يمكن أن تثير مبالغ فيها، مشاعر مبالغ فيها جدا، والحصول على العيش بشكل دائم تحسبا من تكرار الوضع المؤلم.

ومن أجل التغلب على عدم الثقة، وعادة ما لا يتطلب العلاج. ولكن من دون استشارة طبيب نفساني القيام به هو الصعب، على الرغم من أنه من الممكن.

أولا تحتاج إلى أن تأخذ قطعة من الورق، القلم، في محاولة لكتابة ما يقلق. تقرأ بعناية القائمة الناتجة. سترى على الفور جزءا كيف لا مبرر له من الخبرة. المخاوف الصحية؟ الذهاب إلى الطبيب، ويتم مسحها. نظر أحدهم بالغة في الاتجاه الخاص بك؟ ماذا في ذلك؟ التبديل، والتفكير في أشياء لطيفة.

محاولة مجردة من جميع حالات مثيرة للقلق. في البداية أنه سيكون من الصعب (هنا فقط بحاجة إلى طبيب نفسي)، بعد ذلك سوف تحصل على كل أفضل وأفضل.

نتذكر كيف الجميع يعيشون على الأرض، لديك الحق في ارتكاب الأخطاء وأوجه القصور.

فهم أن الاستعراض أكثر اللب - وهذا هو مجرد رأي شخصي لشخص واحد. تعلم أن تفوت التقديرات، ولكن الكلام غير مفيد في حد ذاتها، وللحصول على مشورة ودعم المقترحات المعقولة لتكون ممتنة لأولئك الذين عبروا عن لهم.

تحقيق: وقاحة عن الآخرين - هو، وليس مشاكلك.

بحزم الأساسيات: مثل كل مرة أمر مستحيل.

تحاول أن تفعل شيئا للاهتمام. التركيز على ما تقومون به أفضل من غيرها، زيادة الثقة بالنفس.

ومن أجل التغلب على مشكلتك، تحتاج للخضوع لفحص طبي كامل للتأكد من أن هناك عدم وجود أي مشاكل صحية قاتلة.

ومع ذلك، قد يحدث أن زيادة انعدام الثقة والقلق - وهذا هو أول بادرة من أي انحراف، مثل نوبات الهلع. ولكن في هذه الحالة ليس هناك ما يدعو للقلق. الملايين من الناس (وفقا للاحصاءات، كل الخامسة في العالم) يعانون من هذه التشوهات النفسية والسلوكية. لقد وجدت منذ فترة طويلة طرق لعلاج هذا المرض، والشروع في الوقت المناسب من العلاج يمكن التخلص منه نهائيا.

الناس مراقي يجب أن نتذكر دائما شيء واحد: حياتهم تعتمد كليا على العمل على الذات. الشعب أصعب ستعمل على التخلص من المخاوف غير منتجة، وأكثر نشاطا والبهجة هي أيام الأسبوع، وأكثر نجاحا ستكون الحياة.

العمل الجاد على أنفسهم، وضبط طابعها، وسلوكهم، وتكون سعيدا!