دراسة تقنيات التدليك بالإضافة إلى مدلك نظارات العين

رؤية ممتازة، لا أكياس تحت العينين، ونظرة اشعاعا - ليس هو حلم كل امرأة. ولكن، للأسف، الوقت يأخذ خسائره. ولكن من الممكن أن يقاوم الوقت! تدليك العين يحسن الرؤية تماما، كما يحفز الدورة الدموية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه بمثابة الوقاية جيدة من إعتام عدسة العين والزرق، والعين يستعيد نغمة العضلات، ويحسن عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة. في هذه الحالة من "تقنيات الحياة" يستحب للإجراءات نظارات خاصة، والبهلوانات، والتي صممت خصيصا لتعزيز نقاط الوخز بالإبر الأساسية، ولكن أيضا على مستوى لطيف من التعرض، والذي يضمن لك أنك لن كسر القرنية أو تمتد الجلد الحساس .

ومع ذلك، يمكن أن يتم هذا الإجراء من دون أدوات خاصة من خلال العمل على بعض النقاط. هنا فقط من المهم جدا أن نعرف ما هي النقطة هو ضروري للنفوذ وكيف. وهكذا، يتم الاهتزاز أو تدليك شياتسو مع أطراف الأصابع، والتي تدليك منطقة الجفن العلوي والسفلي.

قبل تدليك وفرك وجهه بكلتا يديه، فإنه سيتم تسريع الدورة الدموية في اليدين والوجه. في نفس الوقت يجب أن نلاحظ أن النقطة التي سوف تعمل، وتصبح أكثر حساسية إذا كان الجسم المريض، الذي يقابل لهم. يتم تنفيذ التدليك الإبهام والسبابة، من دون فرك الحركة، ويتم ذلك بعناية، والأصابع فقط. وينبغي توجيه الحركات عموديا. فمن الضروري لإحداث تأثير دائم على نقطة معينة، وهذا هو، تسعة يتحول في اتجاه عقارب الساعة وعكس عقارب الساعة تسعة.

معدات للتدليك

عندما التدليك، لا تلمس مقل العيون ولا تضغط عليها.

لبدء مع كل من اليدين والأصابع، فرك جبينه تماما، ثم تسهيل بلطف الجلد. كرر مرتين أو ثلاث مرات.

نضغط على أصابع كلتا يديه على الحاجب، ابتداء من الأنف والتحرك نحو المعابد. البقاء على أعلى جزء من الحاجبين وتدليك لها. هل هذا 3-5 مرات.

السبابة والإبهام اختيار الحاجبين، الضغط عليهم. هل حركة من المعابد إلى الجسر حوالي 3-5 مرات.

تدليك الصدغين مع حركات دائرية تسع مرات في اتجاه واحد أو آخر.

أصابع اضغط لأسفل على الحافة العلوية للعظام، في الاتجاه من الأنف إلى المعابد. كرر 3-5 مرات. كرر الشيء نفسه مع الجزء السفلي من عظمة الوجنة.

تدليك بلطف نقطة في جزء نهاية العين، والذي يقع بالقرب من الأنف.

ثلاثة أصابع على أعلى وأسفل مقل العيون والاستيلاء على جعل الحركة تهتز. كرر 3-5 مرات.

آذان فرك جيدة. الهريس شحمة الأذن بشكل منفصل والجلد عليها. تدليك حفرة، والذي يقع خلف الأذن.

سحب آذان صعودا وهبوطا، ثم قم بإغلاق قناة الأذن. كرر عدة مرات.

تدليك هذه النقطة، التي تقع على كف يدك بين الإبهام والسبابة في حركة دائرية.

بالفعل بعد المعالجة الأولى وسوف تشعر أنك وابلا من الطاقة، ولكن سوف تلاحظ أيضا أنها أصبحت أفضل عرض. إذا كان هذا التدليك القيام به بشكل منتظم، توي والبصر تحسن إلى حد كبير.