كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها مع الجنس؟ ماذا يحدث في الجسم أثناء ممارسة الجنس؟

الجنس (لاتين سيكسوس) ويشار عادة إلى الجاذبية المتبادلة للرجل وامرأة لاستمرار جنس ورضا الرغبة الجنسية. هذا هو جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان، الذي يعطي متعة حقيقية.

مصلحة

العلاقات الحميمة من الناس، على أساس مشاعر الحب، هي مواتية بشكل خاص للدولة العامة لصحتهم. بفضل المشاعر الإيجابية والإجراءات النشطة، يتم إنتاج عدد كبير من الهرمونات المختلفة بشكل مكثف في جسم الإنسان. الأوكسيتوسين يعزز ثقة الشركاء ويزيل الدفاع النفسي. في الرجال، وهناك بالإضافة إلى ذلك الإفراج قوية من الدوبامين، ودعا هرمون من المتعة. وتساهم المواد المنتجة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة دفاعات الجسم.

تظهر الملاحظات الطويلة الأمد للأطباء أن الناس الذين سعداء في الحب، وبالتالي، في حياة حميمة، نادرا ما يعانون من الصداع، واضطرابات الدورة الدموية ونزلات البرد والضغوط. ووفقا للدراسات التي أجريت مؤخرا بين أفراد من الإناث، تبين أن النساء غير المرضيات يتزايدن الحاجة إلى الغذاء، وهذا لا محالة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والأمراض المصاحبة لذلك.

السعرات الحرارية والجنس

خلال الحميمية، والناس، دون أن يلاحظ ذلك، تنتج إجراءات بدنية نشطة. الجسم كله يبدأ العمل مع زيادة الضغط. وهكذا، اتضح أنه عند حرق السعرات الحرارية من السعرات الحرارية.

النظر في العلاقات الجنسية فقط كوسيلة فعالة لخفض الوزن، بطبيعة الحال، لا يستحق كل هذا العناء. بل هو وسيلة إضافية للحفاظ على جسمك منغم. ومع ذلك فمن الجدير النظر في كيفية حرق السعرات الحرارية عندما يكون الجنس في الزوجين العاديين.

الإجراءات النشطة والسلبي

اعتمادا على درجة النشاط، واستهلاك الطاقة هو أيضا مختلفة. على سبيل المثال، كم من السعرات الحرارية تحرق الجنس في رجل يزن 70 كيلوغراما، تتصرف بشكل سلبي في العلاقات الحميمة ؟ ووفقا للاحصاءات، في نصف ساعة حول هذه العملية تستهلك حوالي ثمانين سعرة حرارية. الشريك النشط يمكن أن يفقد مرتين. قد يكون للمؤشرات انحرافات، اعتمادا على مدى الصراحة هي مشاعر الشركاء لبعضهم البعض. قوة الحب المتبادل يمكن أن يحرق ما يصل إلى خمسين في المئة أكثر من السعرات الحرارية.

شدة النشاط الجنسي يمكن أن تكون مساوية للتدريب في صالة الألعاب الرياضية. إذا كان على مفرغه يمكن زيادة معدل ضربات القلب للشخص إلى مائة وعشرين نبضة في الدقيقة الواحدة، ثم خلال النشوة، وتيرة لها تنمو بمقدار النصف.

عندما يتعلق الأمر الحديث عن كم سعر حراري محترق مع الجنس، ينبغي أن يفهم ما تعنيه هذه الوحدة. هذا هو مقدار الطاقة التي يتلقىها جسم الشخص مع استيعاب كامل للأغذية. في الوثائق التقنية، يشار إليها في سعرات حرارية (كيلو كالوري)، وفي الحياة اليومية مصطلح "السعرات الحرارية" هو أكثر شيوعا. مع مفهوم ورأى بها. من خلال حساب كم من السعرات الحرارية التي تضيع أثناء ممارسة الجنس، يجب عليك أيضا النظر في معدل الأيض العام، ومستوى النشاط الحيوي، والوزن الكلي ومستوى الشهية.

يجب بالضرورة أن يكون مصحوبا بحب الشباب العادي مع الأحمال الرياضية المعتدلة، والمشي في الهواء الطلق، والتغذية الجيدة والتوازن النفسي في العلاقات الأسرية.

إذا كان الشخص يحب لتحقيق الكمال من شخصيته أكثر فقط على حساب المجهود البدني الحميم، فمن الممكن أن توسع بشكل كبير قدراته في هذه المسألة.

الحميمية الحميمة في وضع غير قياسي

هل تحرق السعرات الحرارية عندما يكون الجنس خارج غرفة النوم؟ ليس هناك شك في أن المساعي الحميمة، مليئة خيال الشركاء، يمكن أن تزيد بشكل كبير من حرق الطاقة. يمكنك ممارسة الجنس في المنزل على طاولة المطبخ، في حمام مليئة رغوة العطرية، على الأرض مغطاة بسجاد رقيق أو الجلد الناعم. ولكن كل هذا التنوع لا يذهب إلى أي مقارنة مع الازدحام الشديد.

فكيف يتم حرق عدد السعرات الحرارية عندما يكون الجنس في مكان غير مألوف بالإضافة إلى نفقات الطاقة المعتادة؟ الجواب مائة وعشرون. وإذا تبين أن مكان غير مألوف أن يكون عاما، فإن نفقات الطاقة تزيد أربعة أضعاف. يبقى فقط لتخمين عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها عن طريق الجنس في المكان حيث يمكن لعشاق في أي وقت الكشف. هذا الرقم سيكون بالتأكيد السماء عالية.

الموقف والسعرات الحرارية

الأساس هو الموقف الذي يتم تنفيذ الأنشطة الحميمة. والترتيب العائلي التقليدي من الهيئات إضافة إلى إجمالي كتلة استهلاك الطاقة فقط خمسة عشر إلى عشرين سعرة حرارية. ولكن موقف جذوع في شكل عدد أفقي من تسعة وستين زيادة على الفور درجة القياسية عدة مرات.

هناك عدد من الشروط إلزامية للحصول على أقصى النتائج. تحقيق الذروة الطبيعية من الجماع يزيد كثيرا من إنفاق القوات. ولكن كم حرق السعرات الحرارية مع الجنس مع التقليد من النشوة الجنسية، فمن الصعب حتى لحساب، لأن كل شيء يعتمد على الفني وإعداد البدني من الشركاء. وفي بعض الحالات، قد يكون الرقم أكبر من المتوسط.

شركاء الجنس، خالية من التحيزات بروديش، حرة في رغباتهم والسعي لتحسين باستمرار، يمكن أن يحقق مؤشرات قياسية في فقدان السعرات الحرارية. الاتصال الجنسي دون موافقة شريك يمكن أن تأخذ الكثير من الطاقة والطاقة. كل شيء يعتمد على قوة المقاومة ومستوى قدراتك.

الترفيه مع العديد من الشركاء لن يضيف فقط إلى شدة الأحاسيس لجميع المشاركين في العمل، ولكن أيضا إطلاق الطاقة الإضافية. بالتأكيد، أن مثل هذا الفعل الجنسي يسمح لك لان تفقد المزيد من السعرات الحرارية من المعتاد.

الجنس على وشك الخطر هو قادرة على توفير مثل هذا متعة كبيرة أنه ليس هناك الكثير للمقارنة مع. ومن الصعب تقييم استهلاك الطاقة.

الاستعداد للأنشطة الجنسية والراحة اللاحقة أيضا إضافة السعرات الحرارية. القبلات الطويلة والعاطفية تحرق حوالي خمسة سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة. خصوصا الكثير تنفق على هذا الإجراء لطيف امرأة، لأنه على الشفاه لديهم النهايات العصبية متصلة مع الدماغ والمسؤولة عن التحفيز.

عملية التخليص، إذا نفذت فنيا ومع الخيال، يمكن أن تتحول إلى دورة التعري التعري. وسوف يساعد على التخلص من خمسين سعرة حرارية أخرى.

المداعبات لطيف

المداعبات الأولية، تختلف في التنوع والتطور، وحرق ثلاثين سعرة حرارية لكل نصف ساعة. إذا كانت متبادلة، ثم يزيد استهلاك الطاقة أكثر من ذلك. وهناك متعة كبيرة و لا شك فيه فائدة يتم توفيرها من قبل التدليك المثيرة. تنفيذ إجراءات مثيرة على بعضها البعض، يمكنك الحصول على الفرح المتبادل والمنفعة واضحة.

حركات الرقص تحت اللحن البطيء والحسي قادرة على اطلاق خيال الشركاء مع قوة كبيرة، وأيضا يمكن أن تستفيد كثيرا من الجسم في فقدان السعرات الحرارية الزائدة.

مجلس

بعد الوصول إلى النشوة وإنهاء الملذات الجنسية ليست ضرورية، الوقوع في النعيم، والاسترخاء، وحتى أكثر من ذلك - لتغفو. يمكنك الحصول على ما يصل من سريرك والبدء في وضع نفسك في النظام. هذا السلوك يسهم في الإفراج إضافية من الطاقة المادية.

استنتاج

الجنس مشابه جدا للياقة البدنية. وكلما ارتفع النشاط في السرير، سيتم فقدان المزيد من السعرات الحرارية.