كيفية التخلص من التجشؤ؟ كيفية التخلص من التجشؤ الهواء؟

جسم الإنسان هي فريدة من نوعها في الطبيعة. بعد كل شيء، في معظم الحالات، وقال انه يحاول التعامل مع مختلف المشاكل التي تنشأ عن ذلك. حتى الآن، أريد أن أتحدث عن كيفية التخلص من التجشؤ والنظر في الأسباب مختلفة من مصدره.

ما هو؟

قبل معرفة كيفية التخلص من التجشؤ، فمن الضروري معرفة ما هو عليه في الواقع. وهكذا، فإن العملية نفسها - هو إخراج المتراكمة في المعدة أو المريء الغاز. أين يؤخذ عليه هناك، وهذا الغاز؟ هناك العديد من السيناريوهات المحتملة. لذلك، أولا وقبل كل شخص يمكن ابتلاع كمية معينة من الهواء (التي يمكن أن تحدث أثناء المحادثة على الطاولة، فضلا عن استهلاك المشروبات الغازية)، والتي ينبغي أن يخرج بشكل طبيعي. أيضا، حدوث القلس ربما نتيجة لعمليات التخمير أو التعفن لبعض المنتجات، والتي هي في المعدة - أن هذا قد يشير إلى أن الهيئة ليست كل الحق، وتحتاج إلى اتخاذ تدابير معينة.

القاعدة الرئيسية

اذا كان هناك من يريد معرفة كيفية التخلص من التجشؤ، والشيء الرئيسي هو أن نفهم أن الجاني، في أكثر الأحيان، والنظام الغذائي، والتي هي متأصلة في الإنسان. هنا لا بد من النظر بعناية القوائم والقضاء على تلك الأطعمة التي يمكن أن تسبب حالة مماثلة. ما هو أفضل جزء؟

1. انتفاخ البطن بالضبط تتسبب منتجات الألبان. وهذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن، وعمليا لا يمتص الجسم منها الحليب.
2. تأثير على تكرار وقوع قلس ويمكن أيضا أن يكون الخبز وغيرها من منتجات المخابز، جميع الكربوهيدرات الانشطارية صعبة خطأ في الجسم، وهو في هذه المنتجات الغذائية كثيرا.
3. البقوليات: الفول، البازلاء، وهي جزء من التي لديها أيضا الكثير من فواصل صعبة أسفل الكربوهيدرات، والتي تسهم في زيادة إنتاج الغاز في الجسم، ونتيجة لذلك - ظهور التجشؤ.
4. بعض الفواكه والخضروات: الملفوف والبصل والذرة والتفاح والكمثرى والخوخ والكرز.
5. المشروبات الغازية.
6. الحلوى مطاطية أو العلكة.

إذا كان الشخص سوف تكون قادرة على تجنب استهلاك هذه الأطعمة (وليس كل شيء، ولكن أيضا)، ثم التجشؤ المرجح أن يحدث لن تقوم ببساطة.

قواعد للتخلص من التجشؤ الهواء

هناك عدد قليل من قواعد بسيطة للتخلص من التجشؤ الهواء. أنت لست بحاجة إلى أن تفعل شيئا غير عادي، لديك فقط لأداء قواعد بسيطة جدا. أولا وقبل كل شيء، واستهلاك الطعام، ينبغي أن يتم ذلك في السلام والهدوء، وليس في عجلة من امرنا ومحاولة للحفاظ على الحوار مستمرا. القاعدة الذهبية، التي أصبحت اليوم نسوا: "عندما أكل، أنا الصم والبكم". ومن الضروري أيضا أن مضغ الطعام بشكل سليم، من الضروري من أجل تجنب ابتلاع أجزاء كبيرة من أجزاء الغذاء من الهواء، مما تسبب في وقت لاحق التجشؤ. يجب أن نتذكر أنه من الضروري أن يأكل يجلس (وليس الاستلقاء أو الوقوف) - وهذا هو المهم من الناحية النفسية، لأنه عندما يجلس الشخص المصاب، ويتم ضبط الجسم تلقائيا إلى استهلاك الأغذية. ومن المهم أن ننسى يتناول وجبات خفيفة صغيرة الغذاء "الجافة" - السندويشات، والشوكولاتة - كما يمكن أن تسبب التجشؤ. وقاعدة واحدة بسيطة، كيفية التخلص من التجشؤ الهواء: من الضروري مراعاة الترتيب بالضبط ما تساهم الأطعمة لهذا والتخلي تماما استهلاكها.

حمل

في كثير من الأحيان في النساء يحدث مشكلة مثل كثرة التجشؤ أثناء الحمل. كيفية التخلص منه في هذه الحالة؟ هنا في المقام الأول من الأهمية بمكان القول إن ظهور مثل هذه المشاكل يمكن أن تساعد تلك التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة الحامل. ومع ذلك، قد يكون هناك جشاء أيضا بعد استهلاك الدهنية أو حار الأطعمة، وذلك من مثل هذه الأطعمة امرأة في وضع يمكنها من تقديم أفضل. كذلك الحد من استهلاك الأغذية الغنية في السكر والنشا. ومن البصل والكمثرى والخرشوف، والمعكرونة، والبطاطا. إذا كانت هذه النصائح البسيطة لا تساعد، مع قلس خلال فترة الحمل هو أفضل لقبوله. بعد كل شيء، فإنه قد يحدث ببساطة لأن الرحم ينمو ويبدأ في الضغط على بعض الأجهزة، بما في ذلك تجويف البطن، حيث القمع ويؤدي إلى هذه المشكلة.

"المتضخمة" تجشؤ

إذا كان أحد يريد أن يفهم كيف للتخلص من التجشؤ فاسدة، ثم يجب علينا أولا أن نفهم أسباب أصله والنضال معهم. بعد التجشؤ فاسدة - انها مجرد عرض من أعراض مرض معين. لذلك، لإجراء التشخيص الأفضل لطلب المساعدة من أمراض المعدة والأمعاء. ما هي الأمراض يمكن أن يسبب هذا النوع من تجشؤ؟ انها تضيق pyloroduodenal، وكذلك سرطان المريء أو المعدة، وغيرها.

تمارين

هل هناك طرق أخرى للتخلص من التجشؤ؟ بطبيعة الحال، فإنه هو في المقام الأول مجموعة متنوعة من التدريبات. هنا هو أبسط منها: أن يكون لديك على الاستلقاء على ظهرك ورفع ساقيك إلى ارتفاع حوالي 45 درجة من الأرض. في محاولة لشغل هذا المنصب مدة 10 ثوان، ثم يمكن خفض الساقين. إذا كنت تفعل زوجين من هذه الطرق، التجشؤ يغادر فورا وعدم الإزعاج للشخص في مكان عام. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة آمنة تماما ومناسب لمن يبحثون عن خيارات لكيفية التعامل مع هذه المشكلة.

العلاج الشعبي: إذا كان هناك مشاكل مع المعدة

إذا كان الشخص لديه مشاكل مع بطنه، وقال انه يبدو عن وسيلة للتخلص من التجشؤ الطعام، بعد ذلك يمكنك محاولة فقط لتجنب الحمولة الزائدة في الجسم مع الغذاء (أنه من الأفضل أن تناول الطعام ببطء 5-6 مرات في اليوم، بدلا من ثلاث مرات الحمل إلى تفريغ). بل هو أيضا جيدة في هذا الموقف يساعد المعتاد صودا الخبز. أكل ينبغي أن يكون بعد الأكل لمدة ربع ملعقة صغيرة. أعمال المبدأ والمغنيسيوم نفسه.

العلاج الشعبي: حليب الماعز

مساعدة ممتازة على التعامل مع التجشؤ و حليب الماعز. بالمناسبة، هذا الخيار هو مثالي لأولئك الذين يرغبون في التعامل مع المشكلة، بغض النظر عن نوع من قلس. عليك أن تشرب حليب الماعز، كوب واحد بعد وجبة الطعام ثلاث مرات في اليوم. مسار العلاج كبيرا - شهرين أو ثلاثة أشهر. ولكن هذه المرة بعد أن يكون الشخص ينسى كل ما هو التجشؤ.

العلاج الشعبي: زيت القرنفل

التعامل مع مشكلة قلس أيضا قد زيت القرنفل. لحل هذه المشكلة تحتاج سوى خمس أو ست قطرات من الدواء لبالتنقيط على قطعة من السكر المكرر وأكل كل شيء. ومع ذلك، وهذا ينبغي أن يكون هناك أكثر من مرتين في اليوم.

العلاج الشعبي: صبغة من الأعشاب

إذا تم تعذيب شخص التجشؤ البيض الفاسد، كيفية التخلص من هذه المشكلة؟ تحتاج إلى إعداد مجموعة من الأعشاب التالية: 15 غراما من أوراق النعناع، 2 غرام من أوراق ساعة ثلاثية الأوراق، 15 غراما القرنبيط يارو، 5 غرامات من perforatum عشبة سانت جون ورت. يتم خلط كل هذه المكونات. لتحضير المخدرات تحتاج 2 ملاعق طعام من خليط التي تمتلئ بالماء الساخن (كأسين). وعلاوة على ذلك، وكل ذلك ضمن ساعتين غرست، zaparivat وتصفيتها. هذا ديكوتيون هو في حالة سكر طوال اليوم، وأجزاء من ملعقتين. ومن الجدير بالذكر أن هذا هو وصفة مناسبة لأولئك الناس الذين لديهم مشاكل مع حموضة المعدة.

أفضل طريقة

ومع ذلك، وبعد كل التوصيات للتخلص من مشكلة مثل التجشؤ، وأنا أريد أن أقول الشيء الرئيسي: من الأفضل عدم التداوي الذاتي، وفي أي حالة، وطلب المساعدة الطبية. بعد كل شيء، هناك الحالات التي يكون فيها تجشؤ - ويست ظاهرة غير مؤذية، ولكن من أعراض مرض أكثر خطورة وتعقيدا.