كيفية التنفس أثناء المخاض والولادة، لذلك ذهب كل شيء تماما!

الولادة - وهي عملية مؤلمة وصعبة. حتى أنها كانت أكثر نجاحا ممكن، عليك أن تكون قادرا على الاستماع إلى طبيبك والتنفس بشكل سليم. حقيقة أن التنفس في تقنية معينة سوف يساعد على التقليل من مستوى الألم أثناء الولادة. أيضا على التنفس تقنيات سيعتمد على صحة طفلك، والتي تشهد نقصا حادا في الأوكسجين. لتعلم كيفية التنفس أثناء المخاض والولادة، وهذه المادة سوف اقول.

مجموعة من تمارين التنفس

تعلم التنفس بشكل سليم. ويجب تقديم هذه التدريبات إلى التلقائية. أكررها لمدة 10-15 دقيقة كل يوم، من الأسابيع الأولى من الحمل. ثم الجسم "يتذكر" حول كيفية التنفس أثناء المخاض والولادة. الحاجة معين نوع من التنفس وفي كل مرحلة لاحقة من العمل تذكير التوليد. لذلك، تحتاج إلى إتقان هذه المناورات في وقت مبكر. مباشرة بعد توسع من 5 سم أو أكثر تقلصات تصبح أكثر كثافة. واخترقت الذي يحيط بالجنين انفجار فقاعة أو نفسه، أو الطبيب. الرحم لا توجد عقبات لدفع الطفل إلى الخارج. وكان في هذا الوقت والألم هو الأقوى. الباقين على قيد الحياة ألم أقل، يمكنك استخدام تقنيات التنفس مثل هذه:

1. "شمعة". قمت بإجراء التنفس الطبيعي والزفير بشكل سلس، والذي يحاكي تهب من الشموع. الرئيسية ضوء شمعة وضربة طريقة عليه. شرارة يجب أن ينحني، ولكن لا تخرج. لذلك سوف نفهم ما تقومون به الحق في كل شيء. وينبغي استخدام هذا التنفس عندما يكون هناك بداية لصراع مؤلم.
2. "معظم شمعة". تأخذ نفسا عميقا والزفير عن طريق الشفاه مغلقة قليلا مكثفة. مخارج الهواء من الضوضاء. ولكن الآن شمعة التدريب لدينا لأن تسقط من تدفق الهواء. لذلك تحتاج إلى التنفس أثناء الانقباضات الذروة والألم. وهذا التنفس يسبب الإفراج عن الاندورفين، التي تخفف من حدة الألم.
3. "قاطرة". في بداية الحرب التنفس "شمعة" في ذروة، انتقل إلى "شمعة كبيرة" وفعلت نفس عميق وزفير الكامل الهدوء. الآن سيكون لديك بضع ثوان من الراحة.

التنفس أثناء محاولات

مع بداية العمل أنفسهم التنفس ستكون مختلفة قليلا. كيفية التنفس أثناء المخاض والولادة، إلى الأوكسجين في الجسم والطفل؟ والواقع أن نقص الأكسجين لفترة طويلة - بل هو خطير جدا للدماغ المولود الجديد. خلال بداية محاولات جود حاجة للقتال حتى لا يتم كشف عنق الرحم تماما، ولكن سوف تدفع حتى في وقت مبكر. للمساعدة في هذه الخطوة طفل من خلال قناة الولادة وتجنب الثغرات، والتنفس السطحي، "مثل كلب". على كرسي الولادة، في حين أن هناك تقلصات والولادة والتنفس في فريق التوليد. عندما يعطي الطبيب الأمر إلى بذل جهد، فمن الضروري لجعل نفسا عميقا، كما لو كان على وشك الغوص.

إلى التركيز على أسفل البطن وتدفع عضلات الطفل البطن. بعد المعركة، تحتاج إلى تهدئة الزفير والاسترخاء. واحد يجب أن تكون قادرة على محاربة ثلاث مرات أكثر إحكاما.

ومن المهم أن نعرف كيفية التنفس أثناء المخاض والولادة، لأنه سيعتمد على صحة طفلك. تساعده على أنفسهم وترك كل شيء يذهب تماما. ضوء لك الولادة.