كيفية ربط التزلج على الجليد؟ ونحن نعلم!

تزلج على الجليد - هواية كبيرة. وهذا الاحتلال مثل الأطفال فحسب، بل أيضا الكثير من البالغين. التزلج على الجليد أو بطولة هوكي الجليد في كثير من الأحيان يتم جمعها قبل TV جميع أفراد الأسرة. الرياضة الذكور الصلبة أو الرقص المرأة أنيقة لا يترك أي شخص غير مبال. الرغبة للذهاب إلى هناك لجميع الذين يتمتعون هذه الرياضة. التقاط ملابس مريحة والتزلج على الجليد اشترى، يمكنك الذهاب إلى حلبة للتزلج.

ثم السؤال الذي يطرح نفسه، كيف لادراك التعادل التزلج على الجليد. لأنه يؤثر على راحة ركوب الخيل. ومن المستحيل على التحرك بحرية في التلال القدم، ولكن أيضا سحب الأربطة وغير مرغوب فيه للغاية. قد يكون هناك بثور، أو الحصول بسرعة تعب الساقين. ثم الرغبة في ركوب لفترة طويلة ذهبت.

القواعد الأساسية

كيفية ربط التزلج على الجليد؟ الذين سوف اقول. تحتاج أولا إلى معرفة بعض القواعد البسيطة.

1. التزلج على الجليد لاختيار بدقة على حجم القدمين، بحيث تستمر لفترة أطول. قبل أن تشتري تأكد من محاولة على الجوارب، والذي من المقرر التزحلق على الجليد.
2. نموذج الأحذية، وصلابته هو أيضا مهم جدا. ان ذلك يعتمد على نوع الرياضة (التزلج على الجليد أو الهوكي) ومستوى التدريب. إذا كانت هناك حاجة التزلج على الجليد فقط للتنزه، شراء نماذج رخيصة والناعمة.
3. أفضل لاختيار الأحذية، فيها الجزء العلوي لديها السنانير (الثقوب). أنها أسهل لوضع على والاقلاع بشكل أسرع. لذلك في كثير من الأحيان يمكن فك التي تقع على الأقدام أو ارتفعت درجة حرارة أصابع تصل.
4. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لالأربطة. من الناحية المثالية، ينبغي أن تكون من النايلون، وتمتد قليلا، ولكن يمكن ان ترتفع وبسيطة، وليس سميكة جدا. إذا تم شراؤها على حدة الأربطة، ومن المؤكد أن تولي اهتماما لطولها.
5. ربط الحذاء حتى الأحذية مجرد الجلوس وقبل أن يتم إزالة الأغطية الواقية.

التزلج على الجليد شخصية

ركوب كانت مريحة، يجب أن نعرف كيفية ربط بشكل صحيح التزلج على الجليد الرقم.

1. استرخاء جلد كامل في القدم جاء فضفاضة وقادرة على التحرك داخل الحذاء.
2. تمتد الساق، والاسترخاء في الأصابع.
3. بدء التوتير مع اصبع القدم، يجب أن أصابع تناسب بشكل مريح إلى نعل. ولكن لا تشديد ضيقة جدا، حتى لا خدر.
4. الاتجاه جلد - من الأسفل إلى الأعلى والخارج إلى الداخل بحيث المعبر الكذب على لسان الحذاء. هذا وسوف توفر تناسب أفضل في القدم والاستقرار في القيادة.
5. خلال جلد باستمرار التحقق من كيفية راحة القدم في الحذاء. وينبغي أن يكون على ما يرام في الكاحل والتحرك دون ألم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى جلد أكثر ضيق في منطقة الكاحل.
6. فوق الكاحل لربط التزلج على الجليد يمكن أن يكون أضعف قليلا. المسافة بين السنانير إجازة لا يقل عن 2 سم.
7. الجزء العلوي من الدانتيل الأحذية يلقي على هوك الأول، ثم تراجع تحت قاع له مرة أخرى وتمريرها إلى أعلى، إلى أخرى. حلقة يساعد على الحفاظ على جلد ضيق.
8. نهايات هي الأفضل لإصلاح عقدة مزدوجة. للقيام بذلك، ينحني لهم في شكل الحلقات والاتصال. يجب تأمين الحذاء. خلاف ذلك، لا تجنب وقوع اصابات على الجليد.
9. إذا تم وضع الدانتيل بشكل صحيح، فإنه لن يكون دفعة والإصبع الصغير.

التزلج على الجليد والهوكي

الرجال، بطبيعة الحال، أكثر اهتماما في مسألة كيفية ربط بشكل صحيح التزلج على الجليد والهوكي. بعد كل شيء، ونوعية من الدانتيل تعتمد على سرعة الحركة في اللعبة. وهذا أمر مهم جدا. وترتبط هذه التزلج على الجليد، أيضا، على كل القواعد المذكورة أعلاه، ولكن مع فارق واحد - قسم من أخمص القدمين إلى سفح الانحناء التوتير الفضاء تحتاج إلى أن تكون أكثر ارتباطا وثيقا والتأكد من تأمين هذا الجزء من عقدة بسيطة مع المعبر.

معرفة كيفية ربط التزلج على الجليد، يمكنك تجنب إصابات مفصل الكاحل. تدرس أيضا ربط هذه الأحذية لأطفالهم.

المدربين ينصحون بعد شراء عدة مرات لادراك التعادل وفك الخيول قبل وأثناء القيادة. وهي تشجع أفضل وأكثر بشكل مريح في القدم. وفي التدريبات القليلة الأولى عدم ربط الحذاء أعلى السنانير في التزلج على الجليد على الإطلاق. لذلك سوف يكون من الأسهل لثني الساق حتى لا تعتاد العضلات على الحمل.

نصائح

كل متزلج مبتدئين يجب أن نعرف ليس فقط كيفية ربط التزلج على الجليد، ولكن أيضا كيف يتم نقلها وتخزينها. وهذا أمر ضروري للتفكير مقدما أنه لا يوجد أي متاعب. وينصح التزلج على الجليد للحفاظ على أغطية لينة، وتحمل - في المناطق التي يصعب تجنب الإصابة والأضرار التي لحقت أشياء أخرى في الحقيبة. هو الانسب لمثل هذه الأغراض، وعلى ظهره دائم.

ويمكن شراؤها في أي متجر السلع الرياضية أو الاستفادة القصوى من المواد الكثيفة. بالإضافة إلى حقيبة تحمل على الظهر، وسوف تحتاج أكثر، ويغطي الحذاء. وسوف حماية الأربطة والتزلج على الجليد جلد السطح من الخدوش والأوساخ.

استنتاج

الآن عليك أن تعرف كيفية ربط التزلج على الجليد. تقرأ بعناية جميع التوصيات، ونحن يمكن أن تنطبق فقط هذه المعرفة في الممارسة العملية. تعلم كيفية التعامل مع الأربطة مرة وإلى الأبد، فمن الممكن لتحقيق المهارات التلقائية والتمتع المشي على التزحلق على الجليد أو لعب الهوكي.