كيف ننظر إلى الشباب في 40 سنة؟ النصائح والحيل

تسعى كل امرأة إلى أقصى حد ممكن للحفاظ على نضارة البشرة، ولكن، للأسف، وقت سريع يتحرك لا محالة إلى الأمام، والشباب وتتخذ تدريجيا مكان. ولكن، حتى في مرحلة البلوغ هو مبكرة لتبقى جذابة وممتعة في جميع النواحي امرأة. وبطبيعة الحال، وهذا سوف يتطلب بعض الجهد. ولكن الامر يستحق ذلك، أليس كذلك؟ لذا، كيفية نظرة الشباب إلى 40 سنة، أو حتى في 50-60؟ دعونا نناقشه في هذه المقالة.

الرعاية الذاتية المناسبة

إذا كنت تتساءل كيف تبدو الشباب إلى 40 سنة، فأنت على الطريق الصحيح، ويمكن القول نصف المعركة قد تم بالفعل. حان الوقت ليدرك أن عصر يرتفع، يمكن أن تكون ناجحة معه إلى "القتال". أولا وقبل كل شيء، فمن الضروري لضمان نوم صحي وعميق. ومن خلال النوم الجسم يستريح تماما ويتم تحديثها خلايا الجلد. ينصح النوم في موعد أقصاه 23:00، ومدة النوم يجب أن يكون لا يقل عن 7 ساعات. مشاهدة تعبيرات الوجه الخاص بك طوال اليوم: لا مقطب، لا schurtes. ولكن الابتسامة على العكس من ذلك، سيستفيد فقط ولون البشرة، وعضلات الوجه. ويوصى جميع الإجراءات مقدمي الرعاية لا يقل عن 2 ساعات قبل وقت النوم، والوقت الأكثر الأمثل - 20: 00-22: 00 ساعات.

حيث ماكياج، أو 50، و30

تبدو أصغر سنا كما يمكن البالغين، إذا كنت تتبع قواعد معينة من الماكياج. فهي بسيطة جدا. أولا وقبل كل شيء، على بعد حوالى التي، للأسف، لا يعرف كثير: مبلغ ماكياج تطبيقها مع التقدم في السن ينبغي خفض بشكل ملحوظ، والألوان المختارة تصبح مقيدة جدا. هذا ما ننصح المهرة الفنانين والتجميل المكياج:

• يجب أن يكون وكلاء التنغيم الاتساق السائل والملمس ضوء. مسحوق سميك أو كريم الأساس حتى أكثر شدد عليه التجاعيد الموجودة.
• التنازل عن bronzers وكلاء الدباغة. وينبغي أن تكون لهجة أقرب إلى اللون الطبيعي للبشرة.
• يجب الظلال اختيار ظلال الباستيل الخفيفة، ويفضل أن الصدف. ويرجع ذلك إلى جزيئات عاكسة سيتم علامات الشيخوخة سن البشرة المخفية.
• وينبغي أيضا أن يكون أحمر الشفاه مشرقة، والألوان الدافئة.
• لا ننسى الحاجبين، ودائما يراقب كثافة وشكلها، وضبط الوقت.

المبادئ الأساسية للتغذية

أتساءل عن كيفية نظرة الشباب إلى 40 عاما، يجب أن نضع في الاعتبار مبادئ التغذية السليمة. انه ليس سرا أن الوزن الزائد هو دائما يضاف إلى هذا العصر. نادرا ما هو سبب اكتمال هو اضطراب التمثيل الغذائي الخطير. بشكل عام، والدولة من هذا الرقم يؤثر على قوة الإرادة ونظام امدادات الطاقة. يعرف كثير من الناس ما هي الأطعمة المفيدة وكيفية تناول الطعام بشكل صحيح، ولكن ما لم يكن كلها تنطبق هذه المعرفة في الممارسة العملية. أولا وقبل كل شيء، الحد، ويفضل أن يكون القضاء نهائيا، واستخدام الدقيق والأطعمة السكرية. وكقاعدة عامة، فإن الكربوهيدرات الزائدة تسبب السمنة. من أجل أن الجلد على نحو سلس ومرن، وشملت في الأطعمة القائمة على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 والأحماض الدهنية (الزيوت النباتية غير المكررة، الأسماك). حفظ الشباب والجمال للمساعدة في الملاحق الخاصة، والتي هي موجودة في تكوين الحديد، والكالسيوم، وحمض الفوليك والفيتامينات E و C.

حلاقة الشعر وتسريحات الشعر، أو كيفية تبدو أصغر سنا 50

يلعب الشعر دورا رئيسيا في خلق بطريقة متناغمة. وليس من الضروري تغيير الصورة بشكل كبير، فقط ضبط قليلا من التفاصيل. كيف ننظر إلى الشباب في 50 سنة ولا تفقد أسلوب حياتك الشخصية؟ أولا وقبل كل شيء، يجب عليك:

• لا تستخدم الألوان الداكنة عندما اللوحة. لا طلاؤها شقراء بالضرورة. يمكنك ببساطة عن طريق 1-2 نغمات تخفيف لون الشعر أو جعل التنغيم عدة فروع: فإن الشعر الحصول على توهج وانعكاسات المتلألئة.
• الحفاظ على الطبيعية طوال الوقت. وبطبيعة الحال، لا بد من التصميم. ولكن الإفراط في استخدام أدوات التصميم، وبطبيعة الحال، لا ينبغي أن يكون. يجب أن يكون الشعر مظهرا طبيعيا، المتتالية بلطف وتأطير وجه جميل.
• الانفجارات قطع. بانج - سمة ليس فقط ل تسريحات الشعر للشباب. مع مساعدة من أنه يمكنك إخفاء التجاعيد على الجبين وتسليط الضوء على العينين. الشيء الرئيسي - لاختيار النموذج بشكل صحيح.

كيفية اللباس

يوصي المصممون ما يلي:

• الانضمام إلى النمط الكلاسيكي من الملابس؛
• خزانة يجب أن يكون موجودا تنورة السراويل منتصف طول وصرامة.
• البلوزات والسترات - قطع الحرة؛
• اللباس - أنيق ومتحفظ.
• الأحذية - منصة كعوب أو رشيقة.
• يجب الاكسسوارات اختيار مشرق وغير عادية، ولكن الكثير منهم لا ينبغي أن يكون.

موقف إيجابي

وقتا طويلا للحفاظ على موقف إيجابي يساعد الشباب على جميع الأحداث: رؤية الجمال في الأشياء الصغيرة، أن تبتسم، لرؤية العالم مع عيون مشرقة، لإعطاء الآخرين الدفء والحب والفرح - هي أسرار الرئيسية من الشباب والجمال. بعد كل شيء، والسؤال عن كيفية نظرة الشباب في 40 سنة، غير ذي صلة تماما عندما كنت تشعر 20!