ما هي بعض الفيتامينات جيدة بالنسبة للنساء هي ضرورية للصحة والجمال لسنوات قادمة؟

بعد ثلاثين عاما في الخارج، هم من النساء أكثر عرضة لاحظت أن الجمال يبدأ في التلاشي ببطء، والحفاظ عليه يتطلب مزيدا من القوة. وبطبيعة الحال، عشرين عاما لم تفعل ذلك بعد القضايا ذات الصلة التي تظهر في وقت لاحق - الدوائر تحت العين، وجفاف الجلد، والتجاعيد الأولى، وربما رمادية. ولكن كيف يمكن أن كنت لا تريد أن تستسلم للمرور لا هوادة فيها من الوقت ...

من اجل الحفاظ على الشباب، خاصة، تحتاج إلى الاعتناء بأنفسهم وليس ذلك بكثير من الخارج كما في الداخل. بعد كل شيء، وعدد من الجرار من الكريمات والأقنعة ليس مقياسا للدولة الداخلية لصحة المرأة. في حالة الحفاظ على الجسم في حالة جيدة من الفيتامينات الأساسية اللعب. أنها هي المسؤولة عن حالة صحتنا، بما في ذلك الجلد. الفيتامينات للنساء فوق سن 35 عاما هي أهمية خاصة، لأنه من هذه الفترة تبدأ تظهر المشاكل الصحية الأولى (العمر). من أجل وقف عملية الشيخوخة، ويحتاج الجسم إلى دعم ببساطة. أفضل وأكثر أمانا فقط لتشبع الجسم مع المواد المفيدة التي تساهم في الحياة العادية.

ما هي بعض الفيتامينات جيدة للنساء يمكن أن ينصح؟ من الواضح، ويمكن بسهولة أن يطلق عليه اسم محدد عندما تعين التي هي بحاجة البنود للنساء. هذا هو في المقام الأول الفيتامينات A، والتي تلعب دورا كبيرا في الجلد، مما يجعلها ناعمة ومخملية. وفي هذا الصدد، بيتا كاروتين، وجدت في الجزر بأعداد كبيرة، ببساطة لا تقدر بثمن. يكون الفيتامينات B أيضا بعض التأثير على الجلد - فهي ترطيب وتعزيز انتعاشها. كما أنها مسؤولة عن اللون في الوجه، وهذا هو السبب في شحوب شديد نحن نتحدث عن نقص الفيتامينات في الجسم من امرأة. مرونة الجلد ويعطي فيتامين E، والتي هي ضرورية أيضا لمنع الظهور المبكر للتجاعيد. PP هي المسؤولة عن الحماية ظيفة الجلد، وD والقيام بدور فاعل في تجديد لها. وعلاوة على ذلك، ينبغي أن يوضع في الاعتبار أن الفيتامينات للنساء فوق سن 45 يجب أن تستهلك ليس فقط مع الطعام، ولكن بالإضافة إلى ذلك (في شكل نظم خاصة)، وإلا فهناك خطر من تلقي بدل أقل يوميا. على سبيل المثال، والمخدرات الشهيرة على مستوى العالم "VITRUM الجمال"، والذي يحتوي على العديد من المكونات التي تساعد على المرأة أن تشعر جميلة وصحية.

ومن المرغوب فيه أن المجمع يتضمن جميع المواد المذكورة أعلاه، لأنها أسهل أن تأخذ في دفعة واحدة (الحصول على كل ما يحتاجه الجسم). عند اختيار هذه الأدوية لا ينبغي أن يطلب من الصيدلي في السؤال جبين ما الفيتامينات جيدة للنساء تقدم أسعارا منخفضة؟ وهذا السؤال على الطاير لا يجيب على أي شخص واحد، لأن الفيتامينات، مثل جميع الأدوية يتم اختيار، كل على حدة. ومن المهم أن نعرف ما هي المشكلة امرأة، ما هي الأدوية كانت تأخذ سنها (سن اليأس أم لا)، وقابلية. اعتمادا على هذه البيانات، يمكنك أن تقرر ما الفيتامينات جيدة للنساء يمكن التوصية في الحالات الفردية. على سبيل المثال، إذا كانت المرأة أكثر من خمسين، ومن ثم فمن المهم جدا لمثل هذه الفيتامينات والعناصر النزرة مثل الكالسيوم وD - أنها تمنع ظهور مرض هشاشة العظام يهدد السيدات في هذه السن. أنها sooderzhatsya تماما في وسائل الإعلام "Menopace" و "Calcemin" .Osobenno ينبغي أن تأخذ في الاعتبار دور الفيتامينات في وجود إصابات الأخيرة من عظام (الالتواء، وكسور) - ثم جرعة من هذه المكونات يمكن زيادة طفيفة من أجل تشجيع تجديد العظام.

التفكير في بعض الفيتامينات جيدة للمسنات في الاختيار، فمن الضروري للنظر أنه في هذه الفترة غالبا ما تكون هناك مشاكل مع أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. الطبيب قد يوصي المكونات التي تعزز مرونة جدران الأوعية، والمساهمة في تطبيع عمليات الدماغ والحفاظ على الذاكرة. ومع ذلك، ينبغي أن تدار هذه العقاقير المهنية بدقة.