مجرد سيجارة واحدة في اليوم يمكن أن يؤدي إلى الوفاة

هل أنت متأكد من أن تدخين سيجارة واحدة فقط في اليوم لن يضر؟ فكر مرة أخرى، وطلب الباحثون. حتى سيجارة واحدة في اليوم يمكن أن يزيد من فرص الوفاة المبكرة.

"لا يوجد مستوى آمن من التعرض لدخان التبغ"، - قال مؤلف الدراسة ماكي اينو-تشوي من المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة. "الإقلاع عن التدخين يفيد جميع المدخنين، بغض النظر عن عدد السجائر التي تدخن،" - وقالت في بيان صحفي للمعهد.

ملامح من الدراسة

في دراستهم، تتبع فريق اينو-تشوي البيانات على أكثر من 290 ألف أميركي الذين تتراوح أعمارهم بين 59-82 عاما. أراد الباحثون تقييم مخاطر التدخين "خفيفة"، ومدى الذي يعرف بأنه 10 سجائر أو أقل يوميا.

وطلب من جميع المدخنين عن هذه العادة السيئة على تسعة مراحل مختلفة من حياتهم، من سن 15 والتشطيب مع 70.

مقارنة مع الأشخاص الذين لم يحاكم على التدخين، المدخنين الذين يسمحون لأنفسهم في المتوسط إلى سيجارة واحدة يوميا طوال الحياة كانت أكثر عرضة بنسبة 64٪ للوفاة المبكرة. بالنسبة لأولئك الذين يدخنون واحد إلى 10 سيجارة في اليوم، وكان خطر 87٪.

انها ليست ابدا في وقت مبكر جدا أو متأخرا جدا على الإقلاع عن التدخين. وأظهرت الدراسة أن خطر الوفاة المبكرة كانت أقل للمدخنين خفيفة السابق من لأولئك الذين لم يتمكنوا من التخلي عن السجائر، حتى لو كان عددهم ضئيلا في اليوم. وأصغر سنا والمدخنين عندما نبذ عاداتهم، وكان أقل خطر.

أسباب المدخنين الموت المبكر

درس الباحثون أيضا في السبب المحدد للوفاة. مقارنة مع غير المدخنين الذين لم تطرق سيجارة، خطر الموت من سرطان الرئة بنسبة 9 مرات أعلى بين أولئك الذين يدخنون السجائر أقل من واحد في اليوم خلال حياتهم، و 12 أضعاف بين الذين يدخنون واحد ل 10 سيجارة يوميا.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين يدخنون واحد إلى 10 سيجارة يوميا كان ما يصل الى ست مرات أكثر عرضة للوفاة من أمراض الجهاز التنفسي (مثل انتفاخ الرئة)، ومرة ونصف أكثر عرضة للوفاة من أمراض القلب مقارنة بغير المدخنين.

أدلة الخبراء

وكان الأطباء الذين يعملون مع المرضى المدخنين لا يستغرب هذه النتائج.

"لا يوجد مستوى آمن للتدخين،" - قال الدكتور لين هورويتز - المتخصص في أمراض الرئة في مستشفى "لينوكس هيل" في نيويورك. - الإقلاع عن التدخين أمر لا بد منه، ولكن من الأفضل عدم البدء التدخين ".

باتريشيا فولان يقود مركز نفوذ لمكافحة التبغ على الصحة في مدينة نيويورك. وقالت: "لدي خبرة مع" "المدخنين، الذين غالبا ما لا يعتبرون أنفسهم" الضوء الحقيقي ". وعندما سئل عما إذا كانوا يدخنون، مثل هؤلاء المرضى غالبا ما تستجيب أنها لا تفعل ذلك. عادات التدخين لدى هؤلاء الناس غالبا ما يكون مخفيا. فقط أسأل المرضى سواء كانوا يدخنون، وليس بما فيه الكفاية للحصول على إجابة دقيقة على هذا السؤال. ربما سيكون من الأفضل أن نسأل، "متى كانت آخر مرة قمت المدخن". ويوفر المرضى الذين يعانون من فرصة لإعطاء إجابة أكثر دقة، سواء كانوا يدخنون على الإطلاق، وكيف بكثير ".