هل من أي وقت مضى تلطف للأمهات المرضعات

ولادة طفل - انها مناسبة خاصة في حياة كل امرأة، ولكن في تلك اللحظة شابة الخبرات الأم ليس فقط الفرح، ولكن أيضا ضغط شديد. بعد تسعة أشهر، عندما ينتظر ظهور طفلهما، وقالت انها الخبرات سواء كانت متطورة، بمرور الأجيال، كل شيء يسير على ما يرام مع الطفل. وبعد ولادة الليالي الطوال وتقلق بشأن توافر القوات لا يتم إضافة حليب الثدي أمي. امرأة تعاني من انهيار عصبي، والتي غالبا ما يتحول إلى اكتئاب ما بعد الولادة. وهذا سوف يساعد تجنب المسكنات للأمهات المرضعات.

أنا فقط يجب أن تذهب إلى الصيدلية؟

قبل اللجوء إلى الأدوية، ويجب أن تحاول استخدام أساليب غير المخدرات. وهناك طريقة جيدة لتخفيف التعب والإجهاد - الاسترخاء حمام مع الأعشاب. دعونا سوف العائلة والأصدقاء للشعب عناء إلى الأم المرضعة يمكن أن تكرس المزيد من الوقت لنفسك ولطفلك، لأن في بعض الأحيان حتى خمس دقائق مع كوب من الشاي للمساعدة في التوصل إلى رشده. إذا نمت الطفل حتى ويمكن إدارة بضع ساعات دون الأم، يمكنك ترك الأمر مع شخص من عائلة وحان الوقت لبذل كل شيء بنفسها: الذهاب للتسوق أو لقاء الأصدقاء. وليس من الضروري تحميل نفسه بشؤون المنزل، وأنها يمكن أن تنتظر. النوم أفضل ليلة جيدة مع الطفل، مشاهدة فيلمك المفضل، قراءة كتاب، والجلوس على الكمبيوتر - تشارك في ما تريد أفضل. المشي في الهواء الطلق مع طفل - وهذا هو أيضا جيدة "مهدئا" للأمهات المرضعات.

الأدوية المضادة للقلق

الأدوية - قوية المهدئات (مقارنة مع طرق بسيطة للاسترخاء). وإذا قررت امرأة للبدء في اتخاذ لهم، فإنه يجب توخي الحذر عند اختيار هذه الأدوية لأنها يمكن أن تضر الطفل، وحتى نفسها. لذلك، يجب أن تسعى أولا النصيحة من أخصائي، الذي سيعطي كل التعليمات اللازمة. هي الأكثر أمانا الشاي المهدئة، والتي تتم على أساس مختلف المستحضرات العشبية. ولكن كجزء من معظمهم، هناك النعناع، الأمر الذي يؤثر على الحد من الرضاعة، وبالتالي فإن الأم المرضعة يجب أن نكون حذرين جدا عند اختيار هذا الشاي. يمكن أن يساعد أيضا على تهدئة أعصابك كل حشيشة الهر معروفة، ولكن هذا يجب أن يكون قرص وليس صبغة الكحول. يمكنك بالتأكيد استخدام المسكنات أكثر حداثة للأمهات المرضعات، على سبيل المثال، "الفرس" أو "Novopassit"، الذي تخلص من حالة ركود. ولكن قبل اتخاذ مثل هذه الأدوية، يجب استشارة الطبيب وقراءة التعليمات من المخدرات، لأنه قد يكون موانع الاستعمال والآثار الجانبية.

لا حاجة حدادا - حياة بكاملها إلى الأمام!

مهما كان صعبا ويجب أن نتذكر أن كل سوء الخاتمة إن عاجلا أو آجلا. قبل سيكون من الصعب حتى ولكن مثيرة وطريقة رائعة - الأمومة. بالطبع، تجاهل الاضطرابات العصبية لا تستطيع، لأنها يمكن أن تتطور إلى اكتئاب لفترات طويلة، وبالتالي هناك مهدئ للأمهات المرضعات. علينا أن نتذكر أن كل التجارب العاطفية تؤثر على الطفل، والتي هي اصعب بكثير، لأنه يبدأ فقط لاستكشاف العالم. الآن الطفل يحتاج إلى دعم من شخص قريب وعزيز على وسلم - والدته. أن ابتسامة الطفل يكون أفضل علاج لجميع الأمراض!