وزيادة الهيموجلوبين يساعد الوصفة التالية.

كثير من الناس يشكون من أن لديهم مستوى الهيموغلوبين منخفضة. كيفية زيادة الهيموجلوبين؟

وتسمى هذه الحالة فقر الدم، أو فقر الدم. عند مستويات منخفضة من الأوكسجين في الدم الهيموغلوبين القدرة على التحمل وانخفضت. وهذا يؤدي إلى انخفاض في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، فضلا عن القوة البدنية. في فقر الدم، ويصبح القلب النابض أكثر تواترا، انخفاض المناعة، وهناك ثقب في القلب وأعراض الضعف العام. وتتمثل المهمة الرئيسية للحديد - هي نقل الأكسجين في الدم، فضلا عن وصولها إلى جميع هيئات حقوق الإنسان. الانزيمات التي تحتوي على الحديد، وتشارك في الحفاظ على الجهاز المناعي، وتوليف هرمونات الغدة الدرقية. العيب من هذا العنصر في الجسم يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم أو الأنيميا.

انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم أكثر عرضة للتحدث نتيجة ظروف أو الأمراض التي تسبب سوء امتصاص الحديد. قد يكون من الأمراض المزمنة المعدية، وسوء التغذية، واليرقان السابق، والعمليات الالتهابية، منذ بدء العملية. يؤدي إلى فقر الدم والنزيف المزمن الكامن، والناجمة عن مجموعة متنوعة من أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والقرحة و داء الرتوج من المريء، البواسير المزمنة). وتضم المجموعة أيضا خطر النساء الذين خرقوا الدورة الشهرية. النساء الحوامل. النساء مع بطانة الرحم. المراهقين، كما في سن البلوغ لدى المراهقين تنفق الكثير من الحديد؛ الرجال الذين يشاركون في ممارسة الرياضة البدنية الثقيلة؛ المتبرعين بالدم. كبار السن. النباتيين لأن الحديد من الأطعمة النباتية هضمها أسوأ بكثير من منتجات اللحوم.

وأكثر ما يميز علامة على وجود نقص الحديد في الجسم بشكل مستمر الأطراف الباردة - اليدين والقدمين، وزيادة الحساسية لنزلات البرد الباردة، وكثرة جدا وطويل الأمد. على فقر الدم قد يشير الجافة شحوب الجلد ورقة، وتكسير في زوايا الفم، صعوبة في البلع الطعام السائلة والصلبة.

ما هي وسيلة لزيادة الهيموغلوبين؟ أول شيء يجب أن تولي اهتماما لنظام غذائي. وينبغي النظر في النظام الغذائي بشكل مستمر كما يلي:

- مع وجود نقص في خضاب الدم يمكن أن تزيد من الماء، فإنه يجب أن تستهلك بانتظام.

- المنتجات التي تحتوي على ما يكفي من الحديد: صفار البيض والسمك و الخبز الأسود، ودقيق الشوفان وفول الصويا والفاصوليا والخس والشبت والبقدونس والتفاح والخوخ. جميع هذه المنتجات تساعد على زيادة الهيموجلوبين وتعزيز الغدة الدرقية.

- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C: الفواكه والخضروات. فيتامين C يساعد الجسم على امتصاص الحديد. في واقع الأمر فإنه سوف يسبب زيادة في الهيموجلوبين.

- النباتات الطبية. على سبيل المثال، والزهور الحنطة السوداء، فإنها تحتاج إلى أن يخمر والشاي. وهناك طريقة جيدة لزيادة الهيموغلوبين هي الأوراق والجذور والسيقان من الهندباء، في شكل عصير، صبغة.

إذا كنت ترغب في زيادة الهيموجلوبين، ويمكن معالجة كل من الطب التقليدي والشعبي. حتى الآن، وزيادة الهيموغلوبين هي من السهل بما فيه الكفاية. وهناك العديد من الوصفات التي تسبب ارتفاع الهيموجلوبين ومفيدة لكل من البالغين والأطفال على حد سواء. هنا هو واحد من تلك الوصفات: شرب كوب من ضخ الوركين ردة في الصباح على معدة فارغة، إضافة إلى ذلك عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل. الأطفال لشرب نصف كوب، والكبار - 1 كوب. عصيدة المغلي المياه، إضافة إلى ذلك الزيت والبقدونس وغيرها من الأعشاب المجففة أو الطازجة. ولكن عصيدة يجب أن تكون خالية من السكر. تدرج في القائمة في كثير من الأحيان الدخن والحنطة السوداء. لتنويع عصيدة، يمكنك إضافتها الزبيب واليقطين. يمكنك طهي وعصير مفيد جدا: خذ 270 غراما من عصير الجزر، ويضاف إلى ذلك 30 غراما من عصير الشمر. ويقول الأطباء أن العلاج والوقاية من فقر الدم يمكن القيام بها باستخدام نظام غذائي طبي خاص. يجب الحصول على شخص يوميا 15-30 مليغرام من الحديد من الغذاء. أهم عنصر من هذه تشمل لحوم البقر والكبد ولحم الخنزير، تركيا ولحوم الأرانب، واللسان لحوم البقر ودقيق الشوفان والحبوب الحنطة السوداء، والخوخ، والتوت والرمان.

يمكن زيادة الهيموجلوبين أيضا استخدام الأدوية، ولكن يتم ذلك فقط على وصفة طبية.