ومن ناحية خدر. ماذا علي أن أفعل مع هذا؟

هذا الشعور غير سارة هو مألوف للجميع: وخز وقشعريرة تطارد ليلا، ومن ناحية خدر. ما يجب القيام به، وكيفية التخلص من هذه الأعراض، وبصفة عامة، حيث تأتي من؟

أنه يسبب خدر في اليدين

وأسباب ذلك يمكن تعيين. الأكثر حميدة منهم - خدر بسبب الأوعية الدموية متلوى، عندما يكون الشخص في وضع غير مريح. وبطبيعة الحال، تشعر بالانزعاج الدورة الدموية. الشيء نفسه يحدث عند النوم تتدلى من السرير واليد وبالتالي خدر. ما يجب القيام به في هذه الحالات البسيطة، كما هو معروف. ما يكفي لتحريك يديه، والتثبيت unclenching يديه، تدليك الأصابع، وتدفق الدم استعادة قريبا. أطرافهم خدر وكثيرا ما يعاني كبار السن. ومن بين التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم، للأسف عدد السفن ومشاكل امدادات الدم.

هناك، أسباب جدية جدا الأخرى. والأعراض ليست ضارة جدا. على سبيل المثال، قد يكون مصحوبا خدر، وألم في الأطراف والمفاصل. يحدث أن اليدين خدر باستمرار، وليس فقط في الليل، بغض النظر عن الموقف، وكذلك طوال اليوم. أنها لا تساعد التمارين العجن العادية. هذه الأحاسيس هي أول إشارة إلى أن وضعت عنق الرحم اعتلال أو مناطق العمود الفقري الصدري. وتحدث في أمراض أخرى مثل مرض السكري، و فتق الفقري، مرض البري بري. ولأن هناك ما يدعو إلى أن يفحصه الطبيب.

جميع الأمراض الناجمة عن نمط الحياة

وهناك سبب آخر للتفكير لماذا ناحية خدر للتعامل مع هذه المشكلة - العادات السيئة لدينا. لذا، إذا غالبا ما عبرت يديك على صدره، ويلقي واحدا تلو الآخر، إذا كنت غالبا ما رمي ظهر رأسه ذهابا والبقاء في هذا المنصب لفترة طويلة، وتدريجيا يتم الضغط على الكتف والزندي الشرايين، والأعصاب المركزية والكتف. هذا يؤدي بطبيعة الحال خدر في اليدين. ومشكلة كبيرة جدا - العمل المستقرة في الجدول. إذا كنت تنفق كل يوم في الكمبيوتر، تأكد من تخدير اليد اليمنى. العلاج في هذه الحالات، إذا كنت لا تشمل تغيير نمط الحياة، أو فترات راحة متكررة على الأقل في العمل وبسيطة تمارين للاسترخاء واستعادة الدورة الدموية في الأطراف.

كيفية التخلص من الشعور خدر في اليدين

ألف شخص مع هذه المشكلة ليست سهلة، لأنها ليال لا يهدأ، والعديد من الصحوة لأن الجسم كله خدر وخدر اليد. ما يجب القيام به أولا؟ كل واحد منا يبدأ في دلك يديه، والهز شرابات، وهي محقة في ذلك. يوصي خبراء التدليك الذاتي النقطة: في وسط النخيل هي النقطة نشط غونغ لاو المرتبطة الكتف وقناة عنق الرحم. بالضغط على إمدادات الدم استعادة بسرعة. وينبغي أن يتم أي ممارسة ليس فقط للأيدي، ولكن أيضا في الرقبة والكتف حزام. تحتاج إلى الجلوس وجعل دوران الرأس من كتف الى كتف. فقط لا رمي ظهرها. تحرك كتفيك، في محاولة لخفض لهم قدر الإمكان للافراج عن الشرايين فرضت. هذه سيارة الإسعاف نفسها. ولكن على العموم هذه المشكلة هي الأفضل عدم نكتة، ومعرفة السبب الحقيقي لطبيبك لاتخاذ مسار العلاج بالتدليك والوخز بالإبر. البقاء في صحة جيدة!