عندما تذهب خدر اليدين؟

على المدى القصير ونادرا ما تحصل على الشعور بأن يديك تذهب خدر، لا يمكن أن تشير دائما وجود أي مرض. في مثل هذه الحالات، والدولة بشكل عام نتيجة الضغط على السفن وحزم الأعصاب، مما يسبب اضطراب في إمدادات الدم. في كثير من الأحيان خدر اليدين وحمل أكياس ثقيلة، عملية مستمرة في أقام أطرافه، وخطأ الموقف الجلوس، والملابس الضيقة. الإفراج عن جزء مدبب يساهم في استعادة الدورة الدموية والتخلص من أعراض غير سارة.

لماذا خدر اليدين والقدمين؟

مظهر منتظم من عدم الراحة في الأطراف قد تدل على وجود مرض خطير. الأمراض الأكثر شيوعا التي خدر اليدين، وتشمل انخفاض في مستوى السكر في الدم، والهرمونات الجنسية، والغدة الدرقية، وكذلك مبلغ غير كاف من الفيتامينات B-واضطرابات المعادن عمليات الصرف. لتحديد السبب الدقيق لإجراء فحص طبي ضروري.

محتوى السكر المنخفض في الدم يمكن أن يكون سببها مرض السكري، وأمراض الجهاز الهضمي مع سوء الامتصاص، والتهاب البنكرياس. أمراض الغدة الدرقية (الغدة الدرقية) يؤدي إلى انخفاض في كمية هرمون الغدة الدرقية. خفض مستوى الهرمونات الجنسية دائما ترافق انقطاع الطمث، وأمراض النساء بالنساء وأمراض المسالك البولية لدى الرجال. امتصاص غير كاف من مرض شديد نقل أو سوء التغذية يؤدي إلى نقص المعادن والفيتامينات.

المركز الثاني بعد أسباب شخصية الصرف تحتل أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. عادة، في مثل هذه الحالات، خدر اليدين نتيجة للمعسر من الأوعية الدموية والأعصاب. اعتلال عنق الرحم شائع جدا أو فقرات القرص الغضروفي يثير ألياف العصب مقروص. في تحديد التغييرات المفصلية لاحظت انتهاكات الأربطة، مما أدى إلى تطور الألم في الكتفين والرقبة والذراعين وخدر. كما تبين الممارسة، يحدث التشويش على جانب واحد.

الأسباب الشائعة أقل ل خدر اليدين في الليل على وجه الخصوص هم المرض. لذلك، والشعور يمكن أن يكون سببها اضطراب في تدفق الدم إلى الأطراف. العوامل الرئيسية التي تحد من تأثير سلبي على الأوعية الدموية في اليدين، والتوتر العصبي والبرد. تنميل في الأصابع يحدث وpolevropatii (الآفات من الألياف العصبية الصغيرة). وغالبا ما تحدث الأحاسيس في الليل، تشير، كقاعدة عامة، على أمراض القلب.

لاستعادة تدفق الدم في كثير من الأحيان ما يكفي مجرد مصافحة، يسجل عدة مرات، لإرخاء قبضاتهم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الدولة سوف تساعد في تخفيف تجريب لأصابعك.

كما تدابير وقائية لمنع الاضطرابات الأيضية، فمن المستحسن أن تأخذ الفيتامينات والمعادن. النشاط البدني يمكن أن تساعد على منع اضطرابات الدورة الدموية، والحفاظ على حركة المفاصل. وتجدر الإشارة إلى أن العادية ممارسة الصباح هو تأثير مفيد جدا على حالة الجسم ككل. ومع ذلك، ينبغي العمل على استبدال ممارسة لا يكون. منذ أثناء تمارين الصباح بمشاركة جميع المجموعات العضلية. أثناء العمل، وعادة نمطية الحركات.

في حالة عدم وجود مشاكل صحية خطيرة في مظهر الدوري من خدر في الأطراف ينصح لإعادة النظر في النظام من الراحة وممارسة الرياضة. وعلاوة على ذلك، ينبغي أن قضاء على الإجهاد العاطفي. للحفاظ على لهجة العامة للجسم فإنه من المستحسن لزيارة دورة التدليك. في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك حقن حمض النيكوتينيك. فهو يساعد على استعادة تدفق الدم في الأوعية ذات العيار الصغير.