20 مهارات مفيدة من شأنها أن تكون مفيدة في الحياة

الجسم البشري - هو لغزا حقيقيا. كنت تعتقد أنك تعرف عن ذلك كل شيء، ولكن في كل مرة فهو يوفر لك سبب للتفكير في الامر، عندما تجد القدرة الجديدة. أفضل عمل من جانبكم في هذه الحالة - لدراسة جسمك وتطوير المهارات المفيدة التي تنطوي على استخدام ميزات خاصة.

سرير للنوم

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، كنت تعاني باستمرار من قبل أحاسيس غير السارة، عندما تذهب إلى السرير، ويمكنك استخدام خدعة للحصول على جسمك وعقلك لتغفو أسرع. للقيام بذلك، تحتاج إلى استخدام السرير فقط كمكان للنوم - عدم وجود فواصل والتلفزيون وهلم جرا. لذلك جسمك سوف نتذكر أن السرير قد ارتبط النوم - ويصبح من الأسهل على النوم.

العطس

إذا كنت تشعر أن تعطس الآن، ولكن لا نريد أن نسمح لهذا - اضغط على اللسان على الأسنان. إذا، على العكس من ذلك، أريد أن يعطس، ولكن لا - نظرة على الأضواء الساطعة.

"الدماغ المجمدة" (ganglionevralgiya)

الجميع يعرف شعور غير سارة بأنها "الدماغ المجمدة" عند تناول الطعام بسرعة كبيرة جدا شيء بارد. للتخلص من هذا الشعور، تحتاج إلى تدليك لغة السماء في الجزء الخلفي من الفم.

حرقة في المعدة

لحدوث حرقة قد يكون هناك الكثير من الأسباب، أحدها هو غير عادي للغاية. وهناك احتمال قوي بأن سوف تواجه خلال الليل وفي الصباح عدم الراحة في المعدة، وإذا قمت من النوم على الجانب الأيمن. من أجل القضاء على احتمال حرقة، ومحاولة النوم على جانبك الأيسر.

نستغرق

إذا كنت تريد أن تحبس أنفاسك لفترة أطول من المعتاد، تحتاج إلى كثير من الأحيان وسرعة في التنفس قبل أن تأخذ نفسا عميقا. هذا نفسا من الغش جسمك ويجعله يفكر أن هناك كميات كبيرة من الهواء، بحيث يكون لديك ما يكفي من ما كنت يستنشق لفترة أطول قليلا.

تخزين المعلومات

من أجل أن نتذكر أفضل المعلومات التي كانت تعلم أنه أفضل، أو عرض مرة أخرى قبل النوم مباشرة. وقد أظهرت الدراسات أنه أثناء النوم تلقى الدماغ أفضل البيانات العمليات الخاصة بك، لذلك سوف تكون أكثر قدرة على تذكر كل شيء.

السمع متفوقة

إذا كنت تريد أن تسمع أفضل ما تقوله، والاستماع إلى الأذن اليمنى - أنه من الأفضل أن تقبل ذلك. إذا أردت أن تفهم ما لعبت لحنا في السوبر ماركت، والاستماع إلى أذنه اليسرى، وأنه من الأفضل أن تعترف الموسيقى.

الحد من آلام الأسنان

وجع الأسنان يضر بشكل دوري الجميع. وإذا حدث مثل هذه المشكلة، فإنك لا تحتاج على الفور يذهب لالمسكنات. ويكفي أن تأخذ مكعبات الثلج والاحتفاظ بها مع الخارج من يده على الفور حيث الاصبع مترابطة والإبهام.

التخلص من ألم في جانبه

كثير من الناس خلال الفترة السابقة قد تواجه مشقة في جنبه الأيمن. وهي ناجمة عن حقيقة أن تزفر عندما يكون على الساق اليمنى، مما كان له أثر واضح على الكبد، وهذا يسبب الألم. إذا تزفر، ندوس على القدم اليسرى، والألم تمر.

حارب مع قصر النظر

إذا كنت لا ترى بشكل جيد للغاية في المسافة، وسوف تحتاج للتعامل مع هذه المشكلة. في عالم اليوم فمن المرجح أن تحدث بسبب التركيز المستمر على الأجسام القريبة، مثل جهاز الكمبيوتر الخاص بك. دوري تغمض عينيك، خذ نفسا عميقا، ويقلل من كل ما تبذلونه من العضلات - أنها سوف تسمح عينيك إلى الاسترخاء.

إزالة خدر

لك يد خدر؟ يمكنك التخلص من هذا الشعور، إذا هز رأسه من جانب إلى آخر - وسوف تقلل أيضا وخز غير سارة عندما يدك سوف "يستيقظ". إذا كان لديك تيبس الساق، ثم أن أفضل طريقة للخروج - مثل بعض الشيء.

الحلق وحكة

وكثيرا ما يحدث أن لديك حكة أو التهاب في الحلق، ولكن لا يمكن أن تصل إلى ذلك المكان. وبطبيعة الحال، كنت لن التوجه أصابعه في فمه. ليس محاولة لنقطة الصفر الحلق والأذن - عند القيام بذلك، وانخفاض عضلات الحلق أيضا، والتي سوف تساعدك على التخلص من الأحاسيس غير السارة.

حبس دموعها

إذا كنت ترغب في حبس دموعها، ثم عليك أن تفتح عينيك على أوسع نطاق ممكن وليس وميض. إذا تدفقت الدموع، فأنت بحاجة للبحث، لا يبحث حتى.

تنشيط الجيوب الأنفية

الجيوب تعاني بشكل دوري من قبل الكثيرين، ولكن تنظيفها لم ينجح. للقيام بذلك، تحتاج إلى تحريك اللسان في السماء، في حين تضغط على الإصبع بين الحاجبين لها على الجسر.

تجنب مظاهر حروق

في كثير من الأحيان الناس لمس شيء حار جدا والحصول على الحروق. لمنع حدوث البثور، تحتاج إلى تنظيف الحروق والضغط عليه. وليس من الضروري أن يروي الحرق بالماء البارد، لأن هذا يضر إلا أنت.

منع التثاؤب

إذا كنت تريد أن التثاؤب، ولكن لا يمكنك منع هذا، في محاولة لتلمس طرف لسانك - أنها سوف تدمر التثاؤب على كرمة.

تخلص من الفواق

هناك الكثير من الطرق للتخلص من الفواق، والتي يمكن أن أقول لكم الأقارب والأصدقاء. ولكن إذا لم ينجح أيا منها، تحتاج إلى محاولة كسب نفسا عميقا ونستغرق لطالما كنت تستطيع، ثم الزفير ببطء.

التغلب على الغثيان

إذا كنت تشعر بالغثيان الاقتراب أو التجشؤ، تحتاج إلى الاستمرار على الإبهام في قبضته بأقصى وقت ممكن لمنع ذلك.

الكمال الحفظ عبر القرفة

يستخدم القرفة لفقدان الوزن وللمتعة فقط، ولكن قلة من الناس تعرف أنه يمكنك تحسين تحفيظ، إذا شممت رائحة القرفة.

لا تغفو

هل هناك طريقة من شأنها أن تسمح لك عدم الذهاب الى النوم من دون استخدام مشروبات الطاقة والقهوة القوية. كنت بحاجة الى بعض الوقت للنظر في الضوء الأزرق - لا يشجع رغبة الجسم على النوم.