الأعشاب مهدئا

وكثيرا ما يعاني سكان اليوم من المدن من عدم القدرة على النوم في الوقت المناسب. وهذا يسهم في التعب المزمن والتوتر العصبي الشديد. ما يجب القيام به إذا لم يكن هناك إمكانية لتغيير طريقة حياة، ولا الرغبة في تناول الدواء الخاص؟ في هذه الحالة، الأعشاب مهدئا للمساعدة في التعامل مع المشكلة. ومع ذلك، تكون على علم بأن يتم اختيار هذه الوسائل من الادوية العشبية بشكل فردي.

ربما سوف تكون أكثر من كافية لمجرد شرب الشاي مع غصن من النعناع لأنه يرتاح تماما. وشخص مساعدة يخمر الزهور هيذر أو جذر حشيشة الهر. يتم تخفيف هذه الوسائل بالنسب التالية: ملعقة لكل كوب من الماء. قبل الاستخدام، ينصح المشروبات ليستنشق رائحة. بعد تهدئة الأعشاب تحلب رائحة مهدئة بشكل لا يصدق!

يجب عدم تناول مشروبات مثل هذه النباتات في الصباح إذا كنت سوف يكون يوم حافل، لأنك لا تريد أن تغفو أثناء حدثا هاما؟ فقط motherwort يمكن شرب في هذا الوقت من اليوم، لأنها لا تميل إلى النوم على ذلك. كما أنه يخفف القلق ويوضح العقل.

في كثير من الأحيان، من أجل أن تغفو دون أي مشاكل، فمن الضروري ليس فقط للشرب الأعشاب يهدئ الأعصاب، ولكن أيضا تقليل الضغط (إذا كان ضغط الدم غير مستقر). الوسيلة الأكثر شعبية لهذا الغرض تتكون من العناصر التالية:

- خمس ملاعق صغيرة هيذر.

- ثلاث ملاعق ذيل الحصان.

- ملعقتين Sivtsev.

- ملعقتين صفعة.

- ملعقتين التوت.

- ثلاث ملاعق البرسيم الأحمر .

- ملعقة نبتة سانت جون.

- ملعقتين toadflax.

- ملعقة يارو، عنب الدب والمروج.

المكونات المذكورة أعلاه يجب أن تكون مختلطة والشراب ملعقتين توضع في لتر من الماء. المنتج الناتج من الضروري الإصرار في نصف ساعة. فمن الأفضل أن تأخذ وسائل، بما في ذلك الأعشاب مهدئا المساء. ولكن ليس قبل الذهاب إلى النوم، لأنه بعد استخدامه هناك طفيف تأثير مدر للبول من الشاي.

الأعشاب، والبلسم الجهاز العصبي، وتحظى بشعبية كبيرة نظرا لعملها خفيف. وبهذه الطريقة بشكل إيجابي مع تلك المنتجات صناعة المستحضرات الصيدلانية.

عندما يتم تشجيع التهيج المفرط واستثارة أيضا إلى تطبيق هذه الأعشاب مهدئا مثل الزعتر، الاوريجانو، البرسيم الحلو، بلسم الليمون.

من أجل تحقيق راحة البال ليست زائدة عن الحاجة إلى استخدام أنواع مختلفة من النباتات (التنغيم أو الاسترخاء) في أوقات مختلفة من اليوم. وتجدر الإشارة إلى أن جميع الأعشاب لها واحد أو الخصائص الطبية الأخرى، من بينها: مفرز الصفراء، مدر للبول، مقشع، معرق، وملين، مضادات الميكروبات. ولذلك فمن الضروري أن تعطي الأفضلية للالشاي الأسود والأعشاب يست قوية.

إذا، يجب أن يتم غرض إعداد المشروبات الطبيعية والتمتع فقط مذاقه على النحو التالي: ملعقة (ملعقة صغيرة) من الناتج صب 200 مل من الماء المغلي ولدفع عشرين دقيقة على الأقل. ضروري الكتلة الناتجة لتصفية من خلال منخل ناعم.

إذا كنت تخطط لاستخدام الشاي لأغراض علاجية، فمن المستحسن أن يطبخ بهذه الطريقة: ملعقة واحدة (ملعقة أو ملعقة صغيرة) تصب في وعاء المينا مع الماء المغلي ووضعها في وعاء من الماء المغلي بالفعل. وبالتالي، وسيلة لإعداد ما يسمى حمام مائي. لإجراء يجب أن هذا الإجراء لن يكون أكثر من ربع ساعة.

إذا كنت لا يحظر استخدام السكر والعسل أو المربى، كل هذه المنتجات يمكن أن تضاف إلى المشروبات مما أدى إلى تحسين طعمها. وهذا أمر ضروري ولا سيما في الحالات التي يكون فيها الشراب الأعشاب المريرة. في الحالة التي تكون فيها المحليات المذكورة أعلاه لا يمكن أن تنطبق يتم تقسيم الكمية الموصى بها يوميا إلى أربعة أجزاء متساوية وتطبيق أثناء النهار.