الأمثال عن قواعد النوم الصحي. الأمثال والأقوال الروسية

هناك، ربما، أكثر دولة غامضة وغير مستكشفة من جسم الإنسان من مجرد حلم. أنه هو الذي له تأثير كبير على النشاط والتركيز من الناس، وقدرتهم على التركيز واستيعاب المعلومات الجديدة، لأداء المهام الهامة، الخ. في هذا الصدد، والروسي الجانب تقليد النوم تعلق أهمية كبيرة تتجسد في الأمثال والأمثال وغيرها من الأنواع عن طريق الفم صغيرة.

ابن كجزء من نمط حياة صحي

بدون كمية مناسبة من النوم لشخص ليس فقط لا يمكن أن تعمل بكامل طاقتها، إلى أقصى حد ممكن من خلال التركيز على أداء مسؤوليات العمل والأسرة، ولكن أيضا يشعر سيئة في حالة من اللامبالاة معينة. لتجنب هذه العواقب من قلة النوم، يجب عليك البقاء مستيقظا والاسترخاء في نسبة 2: 1. ووفقا للعلماء، فإن معدل الحد الأدنى من النوم للبالغين في اليوم الواحد هو 7 ساعات. للطفل، وهذا الرقم هو عادة لمدة 1-2 ساعات أكثر.

نحن نفرق بين مراحل النوم، ووقت حدوثه. في هذا الصدد، وفقا للتقاليد الشعبية هناك الأمثال عن قواعد النوم الصحي. هم تنظيم الوقت، وعندما يذهب شخص إلى الفراش، وعندما يتعلق الأمر. وهكذا، فإنه يعتقد أن النوم حتى 12:00 ليلا - الأكثر فائدة لاسترداد جميع أجهزة الجسم. الوقت هو قبل الفجر هو الأكثر استهلاكا في استخدام الطاقة، لذلك هو الأقل أهمية.

الأمثال عن النوم الصحي هو التأكيد بشكل خاص على أن الشخص يجب أن يستيقظ مع شروق الشمس، لأنه، أولا، من المفيد، وثانيا، يتوافق مع النظرة المسيحية للشعب الروسي واثقون من أنه من الضروري العمل في الصباح.

النوم في الثقافة الروسية

تلعب هذه الدولة الصوفية دورا هاما جدا في ثقافة كل أمة، بما في ذلك، والروسية. لا عجب الشعبية يدفع البيانات قيمة كبيرة مثل هذه الصلة إلى النوم. منذ العصور القديمة، ويعتقد الناس أن الأحلام - وليس فقط الصور العشوائية التي تأتي في الليل، وإمكانية المعرفة وتغيير مستقبلهم، التنبؤ بالمستقبل.

الأمثال من قواعد النوم الصحي غالبا ما تنعكس إمكانية تعديل حياة الإنسان. على سبيل المثال، فإنها تصف سلسلة من الإجراءات، وبعد ذلك، وهي فتاة شابة سوف يكون قادرا على رؤية خطيبها، ومن ثم العثور عليه في الواقع.

لا عجب هذا العالم الكبير كما V. دال المدرجة في عمله الكتب حلم الشعبية، التي تشكل جزءا لا يتجزأ من الثقافة الروسية.

المثل الروسي حول النوم

سكان روسيا لا يمكن تجاهل الموضوع من النوم والأحلام في الفولكلور بهم. هذا هو السبب في مجموعات من الأمثال الروسية يمكن العثور عليها عبارات مثل "الغذاء - الغذاء الجسم، النوم - الغذاء حيوية"، "وفي الحلم لا حلم"، وغيرها المثل الأول من فوق يخبرنا عن طبيعة النوم ويقارنها الضرورة آخر .. الموارد من أجل الحياة - الغذاء. والثاني هو المثل، والتي عادة ما تستخدم في بالمعنى السلبي، عندما يرى الناس شيئا خاطئا - هو أنه بالفزع.

المثل أخرى حول الآثار المفيدة من باقي ليلة على الجسم - "ليلة من النوم - pomolodeesh". وهي تعني أن تحدث عمليات التجدد من الجهاز العصبي وغيرها من جسم الإنسان أثناء النوم.

دوافع النوم في أعمال الكتاب الروس

في الأدب الروسي، والكتاب وغالبا ما تستخدم النوم كما دافع الممكن خصائص إضافية من طبيعة العمل. لعل واحدة من أشهر الأمثلة على استخدام هذه الطريقة - فصلا كاملا من رواية "Oblomov"، وهو ما يسمى - "حلم Oblomov ل". وهو يروي قصة بطله الطفولة، الأماكن التي سار في بعض الأحيان عن والدته، واظهار الرعاية المفرطة منه، والتي منعته من المتخلفة قدراته العقلية لتصبح عضوا كاملا في المجتمع.

بعض الأمثال عن قواعد النوم الصحي يعني أنه قادر على إطالة عمر الإنسان، وهذا هو، لإبعاده عن الموت. المتناقضة عزر من النوم والموت واثنين مماثل، وفي الوقت نفسه القوات المعادية في قصيدته "التوائم" يستخدم F. Tiutchev.

المعروف على نطاق واسع جوكوفسكي أغنية "سفيتلانا"، التي بنيت تكوين حول النوم غنائية. بعد التخمين الفتاة لديها كابوس والتي كانت ترى زوجها المتوفى. ولكن في الواقع، كل شيء على ما يرام - الشاب يأتي إليها، فهي سعيدة.

الأمثال والأقوال حول النوم

ويتجسد مماثلة فكرة "التوائم" Tiutchev في بيان بلوتارخ، الذي يؤكد أيضا تشابه طبيعة الموت والنوم: "النوم - وهذا هو سر صغير من الموت، والنوم هو البدء الأول إلى الموت". حكيم يقول الولاية الحدودية للإنسان، وعندما الروح هو أبعد من الجسم، والتغلب على مسافات بعيدة الثانية.

الأمثال عن حلم - جزءا لا يتجزأ من الثقافة اليونانية القديمة، ومنذ ذلك الوقت في الترويج لعبادة الجسم السليم، وهو أمر مستحيل دون راحة.

فلاسفة الحداثة والمعاصرة ولا تتجنب هذه المشكلة عن طريق التعامل معها على أنها تغير من الدولة، وانقطاع مؤقت عن الواقع، وهو نوع من الحياة "الجديدة". "إني لأهوى النوم. حياتي لديه ميل لينهار عندما استيقظ "- الذي قال ذات مرة عن النوم إرنست همنغواي. أقوال مشابهة حول النوم توضح أطروحة تقدمت أعلاه.

تفسير الأحلام في روسيا

مكانا هاما للغاية في الثقافة الروسية يأخذ تفسير وتفسير الأحلام، كشرط عندما يفتح الشخص المستقبل. الباحثون في هذا الموضوع كثيرا ما يشار إليها في المثل من النوم الصحي، والتي يمكنك قبض على رموز المستقبل.

وهكذا، فإن التفسير يمكن تقسيمها إلى فئات موضوعية، اعتمادا على ما رأى الناس في الليل. المجموعة الأولى - وهي ظاهرة طبيعية. هذا يتضمن وصفا للعناصر والأحجار والأشجار والأنهار والجفاف والعواصف والثلوج، وغيرها. على سبيل المثال، في الجليد الحلم هو بعض المتاعب، والتي سوف يكون الشخص في وقت قصير. ويمكن تفسير الرمال بطرق مختلفة. ويمكن أن ترمز إلى الثروة، بسبب الملمس واللون تذكر من الذهب في الطبيعة. من ناحية أخرى، والرمل قد يحلم بأنه نذير لقاء مع صديق قديم.

يمكن في بعض الأحيان الأمثال عن قواعد النوم الصحي أن تستند على رموز رجل غامض في الشارع. ويحدث الشيء نفسه مع تفسير الأحلام. لذلك، واحدة من المفاهيم في فئة "الضوء واللون" - الزرقاء - هو في ورطة كبيرة، والنار - فرحة، النادل لجلب الحظ السيئ، وهلم جرا ..

الألغاز للأطفال حول النوم

أسرار الحلم في الثقافة الروسية هي عادة ساذجة واضحة، كشخص وصف حدسي في دولتهم. ولكن هناك أيضا تلك التي يجب أن تعكس، للعثور على otgadku الحق "والجيش، والحاكم - كل هوت إلى أسفل." في هذه الحالة، فإن الصعوبة تكمن في حقيقة أن العديد من خيارات الرد المناسب. هناك لغز آخر، والذي يصف الحلم كشيء التي يراها الشخص عندما تغض الطرف.