الانتفاخ: الأسباب والوقاية

الانتفاخ والألم الذي يرافقه، وتقديم الكثير من الانزعاج، وبالتالي يبدو تماما جماليا. منذ أسباب هذا المرض معروف منذ فترة طويلة، يمكن أن يكون بنجاح كبير تجنب ذلك. من المستغرب أن العديد هو حقيقة أن جسم الإنسان نفسه لا تنتج الغازات. وهما جودة الرئيسية مصادرها:

- الهواء ابتلع، وبعد ذلك يمكننا الحديث عن وغالبا ما تسبب المشروبات الغازية الموظفين لotryzhek قوية.

- البكتيريا التي تنتج الغاز. تعيش هذه البكتيريا في الامعاء وتؤدي العديد من الوظائف المفيدة. واحدة من تحويل الرئيسي هو السكريات غير المهضومة في الغاز.

إذا كان فائض الهواء لا يمر التجشؤ أو انتفاخ البطن، فإنها تتراكم في وحصل الانتفاخ. الأسباب التي الغازات لا يخرج، ليست واضحة تماما، ولكن يمكنك تجنب هذه المتاعب.

أولا وقبل كل شيء يجب أن نتذكر أن زيادة إنتاج الغاز يرجع ذلك إلى حقيقة أن تشرب وتأكل، وكيف نفعل ذلك. لم يكن هناك الحال في بعض الأمراض الغامضة. يمكن استخدام النصائح البسيطة المبينة أدناه، ثم المشاكل سوف تكون أقل.

أسباب الانتفاخ

الأول هو الحذر من رافينوز. هذه المادة هي ثلاثي السكاريد، الذي يرد في البقوليات والبروكلي. هيئتنا لا يمتص ولا استيعاب رافينوز، ولكن البكتيريا المعوية قادرون تماما لمعالجة ذلك إلى غاز. وبالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي لنا أن نتجاهل اللاكتوز. الكبار، على عكس الأطفال، غالبا ما يعانون من الحساسية المفرطة للاللاكتوز، والتي كثيرا ما وجدت في منتجات الألبان والحليب. يمكنك العثور على بديل، في هذه الحالة، يتم امتصاص اللبن بشكل جيد جدا، على عكس الحليب.

النفخ، والأسباب التي نحن مهتمون، وغالبا ما يتجلى بسبب السكريات البسيطة والكربوهيدرات. هذا عادة ما تأتي لمختلف المعجنات والحلويات. من المهم أن نضع في اعتبارنا أن مضغ شامل من المواد الغذائية غير قادرة على نجنا من العديد من المشاكل. إذا كنت قصفت مع قطع كبيرة من الطعام على الذهاب، ثم يصبح هذا سبب البلع الهواء المفرط الذي يؤدي إلى الانتفاخ وتشكيل الغاز قوي. لا ينبغي أن شرب المشروبات من خلال القش. كلما رسم therethrough السائل، ترسمه في الهواء، والتي هي في الأعلى. ونتيجة لهذا يمكن أيضا أن يكون الانتفاخ. الأسباب التي قد تكون مألوفة للكثيرين، هو استخدام مواد التحلية الاصطناعية. بالنسبة للكثيرين، فإنها تصبح مصدر المشكلة. تحقق التسمية، هذه التحلية التي توجد عادة في المنتجات التي يوجد فيها علامة "حرة السكر".

وبالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، يمكنك تسليط الضوء على عدد قليل. يجب أن تخفض الجرعة المستهلكة الفركتوز. وهو سكر الفاكهة وجدت في جميع الفواكه والعسل وبعض الخضروات. بعض الناس يعانون من الانتفاخ بسبب هذه المسألة.

يمكن أن يحدث الانتفاخ ليس فقط بسبب الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن. في كثير من الأحيان قد يكون السبب واحد من العوامل التالية: الإمساك؛ جزئية انسداد الأمعاء. كيسات المبيض. الطفيليات. انقطاع الطمث. تورم قبل الحيض أو أثناء عليهم؛ الاضطرابات العصبية.

قد يتعرض هذا الانزعاج والأطفال. النفخ الطفل قد تظهر لأسباب مختلفة. عندما يتعلق الأمر الأطفال، يمكن أن يحدث نتيجة لمجموعة متنوعة من اضطرابات الجهاز الهضمي، أو تراكم السوائل. الإسهال، والإمساك، وفتق، أو تليف الكبد غالبا ما تسبب تورم في الأطفال. ومع ذلك، فإن الأسباب الأكثر شيوعا لهذا قد يكون ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو البكاء.

إذا النفخ يجلب الانزعاج الشديد والألم، لا بد من التماس العناية الطبية.