القائمة رضيع عمره 10 شهرا كل يوم: وصفات

الأطفال بحاجة إلى نظام غذائي متوازن للنمو والتنمية السليم. من المهم بصفة خاصة لمراقبة وجبات الطفل تصل إلى سنة في فترة ما يسمى الفطام. في هذه المقالة سنوضح لك كيفية إنشاء قائمة من طفل عمره 10 شهرا كل يوم، مشاركة وصفات لذيذة وصحية.

ملامح الطفل الغذائي 10 أشهر

في كثير من الأحيان، يمكنك أن ترى كيف وضع الآباء طفل عمره 10 شهرا على طاولة المشترك وفتات تقدم المسرات مختلفة مثل التمليح والتدخين والحلويات. تفعل هذا غير مستحسن من قبل أطباء الأطفال في جميع أنحاء العالم. هذه الأطعمة ليس فقط ليس جيدا، ولكن قد يضر حتى. حقيقة أن الفتات من الجهاز الهضمي تنتج يزال عدد غير كاف من الإنزيمات الضرورية لهضم الطعام. لذلك، يمكن أي أطعمة "صبيانية" تسبب مجموعة متنوعة من اضطرابات الجهاز الهضمي، وتصل إلى التسمم.

في نفس الوقت لتغذية الطفل في هذه السن فقط صيغة أو حليب الثدي، أيضا، لا يمكن. كبروا الأطفال أمر حيوي لمختلف الصغرى والمغذيات والفيتامينات والمعادن. وبالإضافة إلى ذلك، والطفل هو على استعداد للتعلم لمضغ قطعة صغيرة من الطعام - مثل مهارة مهمة للغاية، لأنه يؤثر على تشكيل انسداد.

النظر في أي نوع من المنتجات التي يمكن أن تدرج في طفل عمره 10 شهرا في القائمة كل يوم.

المنتجات الرئيسية

يجب أن تكون الدورات الرئيسية لهذا الطفل عمر:

• بوريس النباتية.
• حساء الخضار.
• الحبوب (القمح والذرة والأرز)؛
• اللحوم الخالية من الدهون (الدجاج والأرانب ولحم العجل)؛
• بعض الفواكه الطازجة والخضار (الطماطم والبطيخ والموز والتفاح وغيرها - مع الحذر)؛
• خضار مسلوق (البنجر، والبطاطا، واليقطين والجزر)؛
• الكفير.

منتجات جديدة

في سن 10 شهرا، يمكنك تقديم طفلك لمحاولة السمك الدسم في quenelle، شرحات البخار، نفخة. أيضا، فقد حان الوقت للدخول في النظام الغذائي للطفل كوردس. من هو على استعداد أساسا الأوعية المقاومة للحرارة الفواكه وسوفليس. في مجموعة متنوعة من الأطباق يمكنك إضافة نصف صفار البيض من الدجاج أو البيض السمان.

طرق المعالجة الحرارية من المنتجات

كيف، إذن، لإعداد وجبات الطعام للطفل؟ في أي حال من الأحوال لا يمكن تقديمها فتات المقلية - أنها يمكن أن تسبب اضطرابات خطيرة في الجهاز الهضمي. أفضل المنتجات المعالجة الحرارية MODE - البخار. يمكنك أيضا غلي الخضراوات أو اللحوم، ولكن في هذه الحالة على عدد كبير من المواد المغذية ودمرت ببساطة.

فيما يلي نقدم بعض الأطباق اللذيذة والصحية التي يمكن أن تضاف إلى الطفل البالغ من العمر 10 شهرا في القائمة كل يوم. وصفات بسيطة جدا ولا تتطلب الكثير من الوقت.

بخار لطيف سوفلي الدجاج

لإعداد المطلوب 100 غرام من صدور الدجاج المسلوق والبيض 1، 50 غراما من الأرز، ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة، 20-30 صيغة ز الرضع.

تبدأ من خلال غلي الأرز حتى الدولة طري. هذا كمية صغيرة من الحبوب في دقائق معدودة يمكن طهي في فرن الميكروويف. ويعقب ذلك وعاء لالخلاط وضع الدجاج (قبل شرائح) وتصب حليب الأطفال قليلا جدا. المنتجات للجلد حتى تصبح ناعمة.

ونحن الآن بحاجة لفصل صفار من البروتين. يضاف إلى الكتلة الناتجة الخام صفار البيض والدجاج عصيدة الأرز جاهزة والزبدة المذابة.

الآن تحتاج إلى سوط البروتين لتشكيل رغوة كثيفة. ويجب أن يتم إدخال بعناية في خليط الدجاج والأرز. بعد ذلك، تحتاج إلى وضع كل ذلك في قوالب السيليكون وضعت في الباخرة. يطهى 20-25 دقيقة.

خدمة لطيف البخار سوفلي الدجاج الموصى بها هريس الخضروات.

فطائر السمك

فطائر السمك - مخزن للمعادن. إعداد هذا الطبق هو الخاطف. وسوف تحتاج إلى 250 غرام من شرائح الهزيل من الأسماك البحرية والبروتين من الدجاج والبيض والخبز (الماء المغلي غارقة أو حليب الأطفال). لإعداد فطائر لذيذة من السمك، تحتاج إلى تأكد أولا اللحم المفروم وشرائح الخبز المنقوع. يتبع البروتين السوط وندخله برفق في كتلة الأسماك التي تم الحصول عليها. باستخدام ملعقتين تشكيل الزلابية واخفض لهما في الماء المغلي. إعداد طبق لمدة 3-5 دقائق.

طاجن الجبن مع الموز

وهذا الطبق الطعن ليس فقط للأطفال، ولكن أيضا البالغين. لإعداد هذه الحلوى، أن يكون أول 100 غرام سميد نقع في كمية صغيرة من حليب الأطفال (الألبان أو خالية من منتجات الألبان). ثم تخلط في الخلاط اللبن الرائب (200 غرام)، والموز (قبل المفروم إلى قطع صغيرة). إضافة صفار البيض ثم أعد السميد. تماما خلط الأمور، تحتاج إلى وضع الخليط في قوالب السيليكون وضعت في فرن للخبز عند درجة حرارة 180-200 درجة مئوية. بعد 15 دقيقة، حلوى عبق جاهزة! هذه الحساسية يمكن أن تقدم للطفل لتناول الافطار أو الشاي بعد الظهر.

القائمة لطفل 10 شهرا

كيفية إنشاء رضيع عمره 10 شهرا في القائمة كل يوم؟ يجب أن تبقى الطفل رضاعة طبيعية طويلة قدر الإمكان، ولكن هذا لا يعني أن غيرها من المواد الغذائية وبطلان ذلك. ومع ذلك، فمن المستحسن أن إدخال الأطعمة الصلبة أثناء النهار وفي الصباح وفي المساء هو أفضل لتقديم الطفل حليب الأم. التقريبية فتات النظام الغذائي:

1. بعد الاستيقاظ من النوم، فمن المستحسن لإطعام الطفل حليب الثدي.
2. في 10 ساعة يمكنك تقديم عصير الفواكه أو التفاح.
3. بعد المشي للمساعدة في تجديد عصيدة مع كومبوت أو هلام.
4. خلال الغداء، وينبغي أن يطلب الطفل في هريس الخضروات واللحوم (الدجاج والديك الرومي والأرانب ولحم العجل)، شوربة الخضار المقطعة مع (غير عارية).
5. بعد قيلولة بعد الظهر طفل سعيد في محاولة الجبن خزفي أو الفاكهة سوفليه واللبن.
6. لبوريس الفاكهة العشاء دعوى أو الحلويات.
7. قبل الذهاب إلى الفراش يجب أن تغذى فتات حليب الثدي.

مختلفة قليلا من القائمة التموينية أطفال المذكورة أعلاه والتي لسبب ما لا يمكن الحصول على حليب الثدي. وكقاعدة عامة، مؤشرات لنقلها إلى زجاجة الرضاعة هي أخطاء وراثي في استقلاب الفتات، وانخفاض الوزن عند الولادة، الأمراض الخلقية تعقيد الرضاعة الطبيعية، وانقطاع اللبن أم عامة النساء الشديدة حالة (الصدمة، و الذهان النفاسي) وأي أمراض مزمنة، ر ح. العقلي، والسرطان، والتهاب الكبد C وبعض الأمراض الأخرى. وماذا سيكون رضيع عمره 10 شهرا في القائمة كل يوم (الرضاعة الصناعية)؟ هذا الطفل بدلا من حليب الثدي في الصباح وفي المساء يمكنك أن تقدم حليب الأطفال (الألبان أو خالية من منتجات الألبان) والكوكيز galetnoe. بقية التوصيات هي نفسها المذكورة أعلاه.

أجزاء حجم للطفل

إلى طفل لم يذهب الجياع، ولكن ليس pereel اللازمة لمراقبة عن كثب كمية من حصص. إذا قمت بإجراء القائمة من طفل عمره 10 شهرا كل يوم في غرام، وتحصل على شيء من هذا القبيل:

• عصير الفاكهة - 30 غرام؛
• الفاكهة الطازجة - 50 غرام؛
• الحبوب - 150 غرام؛
• هريس الخضروات - 100 غرام؛
• اللحوم - 30 غرام؛
• هريس الفواكه - 50 غرام؛
• زبادي - 150 غ

وهكذا، قلنا كيف طفل عمره 10 شهرا وينبغي أن يكون كل يوم القائمة. وصفات لمثل هذه فتات بسيطة جدا - ليست هناك حاجة لتنغمس طفل المسرات، في كل وقت. ولكن عندما قمت بإجراء طفل لأطباق يمكنك إظهار الخيال والإبداع.