بيتا كاروتين للصحة، جميلة تان

بسهولة الحصول على لطيفة، حتى تان في الوقت الذي تحمي الجلد الحساس من لا هوادة فيها، وحرق الشمس، تحتاج ليس فقط لا تنسى أن استخدام الكريمات المناسبة، ولكن تأخذ ايضا في الادوية التي تحتوي على بيتا كاروتين، والتي تباع في الصيدليات.

ما هو بيتا كاروتين، وأين يمكن العثور عليه؟

بيتا كاروتين هو طليعة الفيتامين، وهي موجودة في الأسماك والكبد، والطماطم، والفلفل الحلو والملفوف والقرع وعنب الثعلب والبحر النبق. ومع ذلك، ويرد معظمها في الجزر.

بالإضافة إلى المنتجات الخاصة والمنتجات التي تحتوي على بيتا كاروتين، والدباغة، يمكنك استخدام زيت النخيل مع بيتا كاروتين، والتي بالإضافة إلى هذا أن يكون لها تأثير إيجابي على الشعر والجلد، وتحسين الرؤية.

بيتا كاروتين - أحد مضادات الأكسدة القوية، ومشجعا على الجهاز المناعي. وبالإضافة إلى ذلك، يجمع الجسم منه (نتيجة لعمليات انشقاق الأكسدة في الكبد) فيتامين A، ضرورية جدا لبشرتنا.

مثل فيتامين A، بيتا كاروتين تلعب دورا هاما في تكوين الأنسجة الطلائية، الذي هو جزء من الجلد والأغشية المخاطية والأغشية المبطنة الأجهزة والغدد، الجهاز البولي التناسلي والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. ويمنع نشوء وتطور سرطان الرئة والثدي وعنق الرحم والجلد والمثانة، والقولون. بيتا كاروتين توفر بعض الحماية ضد السكتة الدماغية وتصلب الشرايين وأمراض القلب.

وكاروتين بيتا هي مفيدة لمحبي دباغة؟

بيتا كاروتين يحمي البشرة من الجذور الحرة وتنشيط الدفاعات الطبيعية الجسم البشري ضد الإشعاع الشمسي، تشكيل الحروق، ويمنع أغشية الخلايا عملية التدمير. ومن المهم بصفة خاصة أن بيتا كاروتين "يقتل" المتطرفين الأكثر خطورة - الجذور الأكسجين والأحماض غير المشبعة.

مثل الميلانين، بيتا كاروتين هي قادرة على أن تودع في الجلد، ويعطيها دلالة معينة، وتعزيز تصبغ موحد.

جنبا إلى جنب مع أن لديها خصائص مماثلة، السيلينيوم وفيتامينات E و C. كما أنها تساعد على حماية البشرة من ذبول، والشيخوخة المبكرة.

وهي تشجع بيتا كاروتين وقتا أطول لحفظ تان جميلة.

مرة واحدة في السنة لإجراء الدورات

الساعة الأكثر شيوعا من أجل اجتياز الدورة يحصل بيتا كاروتين، قبل أسابيع قليلة من افتتاح موسم الصيف أو بداية العطلة. الصيادلة نوصي بأخذ يحتوي على مكملات البيتا كاروتين لمدة شهر تقريبا، ر. ب. في الجسم، ويتم تخزينها لفترة طويلة، وهو ما يكفي لاجتياز الدورة مرة واحدة في السنة.

العناية بالبشرة إضافية

حتى يتسنى للهيئة يحصل على ما يكفي بيتا كاروتين، يجب فصل الصيف تناول الكثير من الخضروات الطازجة. ومع ذلك، واحدة من البيتا كاروتين لا تزال غير كافية، يجب تعزيز وحماية البشرة باستخدام الكريمات الواقية والمستحضرات والرش.

وينبغي تطبيق وسائل حماية على الجلد قبل وبعد الاستحمام. في المساء على الجلد طخت مع محلول خاص أو مرطب.

في بعض الناس، وأشعة الشمس يسبب الحساسية، والذي تجلى في طفح جلدي و احمرار على الجلد. في هذه الحالة، استخدم المخدرات، والمصممة خصيصا للبشرة الحساسة لأشعة الشمس.

وكقاعدة عامة، الحماية تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية UV-B و-A الإشعاع. قبل وبعد الإشعاع الدباغة تثير تهيج والحساسية، من السابق لأوانه شيخوخة الجلد، و إضعاف مناعة الجسم. UV-B تحت التعرض لفترات طويلة يمكن أن يسبب حروق الشمس وتلف الحمض النووي، وحتى تؤدي إلى الإصابة بسرطانات الجلد.

بل هو أيضا مهم جدا لاستخدام الأدوية الخاصة التي تستعد الجلد لأشعة الشمس واعتنى بها بعد حروق الشمس.

من أجل تجنب المشاكل، لا تأخذ حمام شمس في الفترة من 11 صباحا وحتى 16 مساء. الإشعاع الشمسي هو الأكثر كثافة.