تغذية الأطفال في 11 شهرا: النظام الغذائي، وصفات والقوائم. طفل في ال 11 شهرا الأولى: النمو والتغذية والرعاية

أطفال الأمهات السنة الأولى من العمر لديهم الكثير من الأسئلة. لذلك، والآباء المهتمين في تطوير الطفل، سواء كان يأكل وهلم جرا. إذا كان منزلك يحتوي طفل في 11 شهرا من التنمية، والتغذية، ويجب أن تكون الرعاية المناسبة لعمر. وسوف يتم مواصلة بحث هذه النقاط. المادة سوف اقول لكم كيفية التصرف في الطفل 11 شهرا. وستعرض التنمية، والتغذية، والرعاية، وكذلك القائمة فتات التقريبية انتباهكم إليها في هذه المادة.

ما يمكن حقير في هذا العصر؟

ما ينبغي أن يكون الطفل 11 شهرا من التنمية والتغذية؟ الطفل في هذه السن هو خطوة جيدة جدا من تلقاء نفسها. ومع ذلك، وقال انه يفعل ذلك بشكل رئيسي على أربع. أيضا يستطيع المشي حقير مع والدته على مقبض أو تتحرك الدعم. بعض الأطفال في هذه السن يذهب بالفعل وحدها. ومع ذلك، هذه ليست مهارة أساسية في هذه الفترة من الحياة.

طفل في ال 11 شهرا الأولى بالفعل تدرك جيدا من أقاربهم الذين يهتمون بهم. يأخذ الفرح عند ظهورها. نادرة تحاول طوال الوقت لاستكشاف العالم من حولنا. في المخزون خطابه المقاطع بالفعل مثل "أماه"، "السلطة الفلسطينية"، "با". بعض الاطفال يقولون بالفعل: "أعطني" - وكذلك تحاول تكرار لكثير من البالغين العبارة. لديها التطور السريع جدا للطفل هي 11 شهرا. والغذاء يجب أن يكون مناسبا.

وينبغي أن يكون النظام الغذائي الحالية فتات البروتينات والدهون والكربوهيدرات. أيضا، يجب على الطفل الحصول على الكثير من الفيتامينات. وهناك دور مهم جدا في تطوير وتشكيل الجهاز الحركي يلعب الكالسيوم وفيتامين D. ولذلك فمن المهم لمراقبة تناول الطفل جميع المواد اللازمة له. ويمكن وصفها القائمة فتات يقدر وقت لاحق.

كيف لرعاية الطفل في هذا العمر؟

وجبات للأطفال ينبغي على 11 شهرا يكون منتظم. هذا هو مفتاح التنمية السليمة. ينبغي أن تؤخذ أغذية الأطفال 4 مرات في اليوم. بعض الأطفال في هذه الفترة لا تزال في الوجبات الخمس.

فتات الرعاية تشمل معالجة المياه اليومية. بعد الاستيقاظ بالضرورة غسل الطفل. ثم اتبع التمارين الرياضية البسيطة. اللعب مع طفلك خلال النهار في لعبته المفضلة. أكثر الكلام. محاولة لوصف شفويا كل تصرفاته. وهذا سوف يساعد على فتات لتطوير أسرع.

النوم هو أيضا مهم جدا لطفلك في هذا العمر. تبعا لطبيعة الطفل، وقال انه يستطيع النوم مرة أو مرتين خلال اليوم. يجب أن مجموع ساعات الراحة اليومية أن ثلاثة على الأقل. في الليل، فإن غالبية الأطفال في 11 شهرا لم يستيقظوا. ومع ذلك، فإن العديد من الامهات الذين يناضلون من أجل الرضاعة، وتستمر في إرضاع أطفالهن.

تغذية الأطفال في 11 شهرا: الحظر الأساسية

على ما ينبغي أن ترفض بشكل قاطع في هذا العصر؟ حظرت كل شيء، مخلل، منتجات المدخن المملحة. أيضا، لا تعطي الأطفال الأطعمة الراحة، والوجبات السريعة والوجبات الدسمة جدا.

تغذية الأطفال في 11 شهرا يجب أن لا يحتوي حليب البقر. لا ينبغي أن يكون المرق دهني. من غير المقبول استخدامها لإعداد لحم الخنزير أو لحوم البقر. عندما الأسماك اختيار لطفلك ترفض عائلة سمك السلمون. الشوكولاتة وغيرها من الأطعمة التي تسبب الحساسية، ويجب أن تستبعد من النظام الغذائي للفتات.

القائمة لطفل صغير

النظام الغذائي لل وينبغي أن يكون الطفل في الأشهر ال 11 الأولى متنوع. وينبغي أن تشمل الحبوب والحساء والخضروات والفواكه واللحوم وأطباق السمك. يجب أيضا حقير التعود على المخابز ومنتجات الألبان. النظر في الحالة التغذوية التقريبي للأطفال في 11 شهرا:

• وجبة الإفطار. وينبغي أن تأخذ هذه الوجبة المكان مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، وعقد معالجة المياه. للفطور وجعل لتناول الطعام عصيدة. ويمكن أن تكون مستعدة للحليب الجاف أو استخدام المنتج الثدي. إذا تلقى الطفل 11 شهرا من التغذية الاصطناعية، يمكنك استخدام خليط تكييفها للطبخ الحبوب.
• تناول طعام الغداء. عند الظهر كسرة يحتاج المواد الغذائية السائلة. يغلي حساء الخضار الطفل. للقيام بذلك، استخدم أيا كان يحب طفلك. هذا يمكن أن يكون البطاطس، حساء القرع أو الشعيرية. إذا كنت تفضل اللحوم، ثم إعطاء الأفضلية للالدجاج أو الديك الرومي. يمكنك أيضا أن تأخذ لحم العجل أو الأرنب. يجب أن لا يحتوي على قطع الدهون والعظام. للحلوى، يمكنك نقدم لكم هريس الفواكه الطفل. في هذا العمر، يمكنك أن تأكل الموز والتفاح والكمثرى والعنب وغيرها من الفواكه. أن نكون حذرين من البرتقال أو اليوسفي، والفواكه الاستوائية.
• الشاي بعد الظهر. بعد قيلولة هو ضروري لتغذية وجبة خفيفة الطفل. للقيام بذلك، يمكنك استخدام تركيبة الألبان. الاطفال يحبون الزبادي السائلة والرواءب. الآن يمكنك شراء المنتجات الجاهزة أو جعلها نفسك. الشاي بعد الظهر يمكن أن تختلف البسكويت غارقة في الحليب أو العصير.
• العشاء. وينبغي أن تكون هذه الوجبة سهلة، ولكن في نفس الوقت مغذية. نقدم لكم لحوم البقر الحساء الطفل مع عجة أو غرتن الاتحاد الافريقي. تذكر أن صفار البيض يجب تناولها بانتظام طفلك. التحضير للسوفليه الأسماك طفل أو اثنين.

وصفات من الأطباق الشعبية للرضع

ما يمكن أن تقدم أطباق طفلك الذين تتراوح أعمارهم بين 11 شهرا؟ أدناه، يمكن أن نقدر لكم وصفات قليلة.

• الطبق الأول. يغلي 100 جرام من الدجاج. إضافة الجزر المفروم والبطاطا. إذا كان الطفل لديه مشكلة مع كرسي، ثم يضاف الأرز والبنجر. يغلي حتى الطعام المطبوخ، ثم سحق في الخلاط.
• اللحوم نفخة. غلي اللحوم وطحن في خلاط. مع مزيج البيض للضرب ويخبز في 120 درجة.
• يخنة الخضار. يطهى لمدة بضع اليقطين والبطاطا والكوسا والبصل والجزر. استخدام كوب من خلالها استنزفت عصير. الهريس مع مفترق والخضروات توفر طفلا.
• عصيدة. طبخ الحبوب المفضلة لديك لطفلك في الماء. قبل خمس دقائق من نهاية الطهي، إضافة 200 ملليلتر من حليب الثدي أو خليط تكييفها. جلب لاستعداد وختم قبل التقديم، إذا لزم الأمر.

الرضاعة الطبيعية أو مزيج الطعام؟

النظام الغذائي يشمل الطفل في 11 شهرا من تناول حليب الثدي أو صيغة تكييفها. لا تنسى أن تضع الطفل على الثدي بعد تناول وجبة الغداء. ومن الضروري أيضا لتغذية الطفل، وقبل النوم ليلة. وهذا الوضع يساعد الفتات لتهدئة وسرعان ما يغوص في عالم مورفيوس. لالرضاعة طويلة لإطعام الفتات في الفترة 03:00 حتي 08:00 في الصباح.

تلخيص

الآن عليك أن تعرف ما ينبغي أن يكون النظام الغذائي للطفل في 11 شهرا. محاولة التمسك الوضع الصحيح. إذا لزم الأمر، للحصول على المشورة من طبيب الأطفال. صحة طفلك والتنمية السليمة!