تهمة مفيدة للأطفال "الشمس المشرقة"

هل أنا بحاجة لتعليم الطفل على تمارين الصباح؟ هل من الصعب؟ هل يستفيد؟ هذه وقضايا أخرى كثيرة تتعلق الآباء الصغار. ويعتقد الكثيرون أن لغرس حب هذه الرياضة هو أفضل في مرحلة الطفولة المبكرة. كل الحق، ولكن إذا كنت تريد أن تجعل ابنك سعيد لأستيقظ في الصباح لممارسة، سيكون لديك لاتخاذ دور فعال في ذلك، وليس اعطاء تعليمات، وهو يرقد على سريره أو الجلوس على كرسي في الكمبيوتر. خلاف ذلك، قد يبدأ الطفل في أكره هذا الاحتلال، ومحاولة في كل وسيلة لتجنب ذلك. التمارين التي لا تتمتع، لا تجلب الفوائد. إذا رأى كسرة أن والديه جادون للغاية بشأن دراستهم، فإنه سيتم قريبا التعود عليها، وسوف يكون من السهل الحصول على ما يصل في الصباح. تمارين الصباح لمساعدة الاطفال يستيقظون ومنحهم دفعة من الطاقة والتي تستمر طوال اليوم. كما تعد الجسم للعمل والمساهمة في التعزيز الشامل للصحة. رسوم يومية للأطفال "صن" سوف تساعد في تطوير متنامية نظام الجسم العضلات والعظام ومقاومة الآثار السلبية على البيئة.

تعويد الطفل على الطبقات صباح في الرياضة

قبل البدء في التمارين مع طفلك، وتذكر بعض النقاط البارزة. نفهم أن الغرض من أداء التمارين الصباحية - هو في المقام الأول الصحوة من الفتات الجسم من النوم. ولذلك، يجب على الهواء في الغرفة تكون نظيفة وجديدة عندما دافئة خارج، يمكنك وضع النافذة مفتوحة، إذا كان بارد - فقط تهوية شاملة للغرفة. يجب أن تشارك في الشحن قبل وجبة الفطور. الطفل لتكون مثيرة للاهتمام للقيام بهذه التمارين، وأنها يمكن أن تتحول إلى لعبة مثيرة. توجيه الاتهام للأطفال "صن" هو الأنسب لطفلك - هو مثير للاهتمام والمرح. تقضيها مع الموسيقى، واستخدام بنود إضافية: الطوق، الكرة، ولعب الأطفال - وصباح الاحماء سيكون لهواية مفضلة للطفل.

"شمس مشرقة" - فرض رسوم على الطفل

هذا هو مجموعة خاصة من التدريبات التي تتم مطابقة تماما لتؤثر على الجسم كله. يتم تنفيذها في التسلسل، بدءا من الأقلام الاحماء. شحن أيضا للأطفال "صن" يقترح ضوء الركض والقفز والانحناء والخفقان الساقين والذراعين. عند ممارسة الرياضة، تأكد من أن الطفل تنفس في الأنف والزفير ثم الهواء ببطء عن طريق الفم. توجيه الاتهام للأطفال "صن" يساعد على استقامة العمود الفقري، وتقوية العضلات، وتحسين الدورة الدموية وحركة المفاصل. يمكنك التفكير في هذه الموسيقى، أي حركة، وأكثر فعالية ومثيرة للاهتمام، ما دام يحب الطفل لمتابعتها. لا تحاول ممارسة خاصة بهم لتطوير التحمل الطفل والقوة، والقيام أفضل التركيز على المرونة والتنقل والتنسيق. وينبغي أن تكون مدة التمرين من عشرة الى عشرين دقيقة. في المرة الأولى ما يكفي لمدة خمسة، وبعد ذلك - يمكنك زيادة تدريجيا. بعد تنفيذ شحن طفلك يمسح بقطعة قماش مبللة - من المفيد جدا. وفي الختام، أود أن أقول إن حبه للرياضة، غرست منذ الطفولة، وسوف تكون أساسا ممتازا للمناعة قوية وصحة جيدة في المستقبل.