جهاز محاكاة "تفقد" بيديه. كيفية جعل آلة اللياقة البدنية المعروفة في المنزل.

في كثير من الأحيان، وأولئك الذين يواجهون بالفعل مع مشكلة الوزن الزائد، كما تعلمون كم هو صعب للتخلص من كيلوغرام الزائد. أول ما يتبادر إلى الذهن - انها الحميات الصارمة وممارسة التمارين الرياضية الشاقة. ولكن قلة قليلة من الناس على استعداد لقضاء وقتهم والصحة والمال، لأن نفس الرحلات الى صالة الالعاب الرياضية ليست رخيصة. آمل حقا لأشكال مثالية لا على الإطلاق؟ هناك! خسارة وزن صحي، دون أن تترك منزلك، يمكنك أن تساعد محاكاة "فقدان الوزن". مع أيديهم، يمكنك القيام بذلك على جهاز محاكاة خاصة بهم في المنزل.

ما هو المدرب

فكرة اختراع ينتمي إلى المدرب الشهير نيكولاس Dolinovu. هذا الرجل مبتكرة ببناء هيكل التي يمكن بسهولة أن يتم استبدال ومفرغه وتشغيل، وحتى تتنافس تجمع البقالة. ومن المثير للاهتمام، ومحاكاة ليس فقط باستبدال هذه الأنواع من الأحمال، ولكن أيضا يجمع بين بعضهم البعض، وبالتالي تعويض الجوانب السلبية المرتبطة هذا المجهود البدني. ساعد هذا النهج مخترع فوق لانقاص الوزن عن طريق عشرين كيلوغراما خلال شهرين فقط. وعلى الرغم من أن الوزن الأولي Nikolaya Dolinova كان حوالي تسعين كيلوغراما. توافق، والنتيجة هي مؤثرة جدا! الأهم من ذلك، Dolinova محاكاة "تفقد" الذي قامت به اليد بسهولة، حتى بالنسبة لأولئك الذين لديهم القليل يتخيل هذه العملية.

سام محاكاة Dolinova على النحو التالي - اثنين من الحبال، في كل نهاية الحلقة. شنت على لاعبا اساسيا الجدار أو فتحة الباب مع هوك، والتي يتم تضمينها في هذه المجموعة. هذا كل شيء. هذا التصميم خفيف الوزن ومدمج، والتدريب من نتيجة مذهلة.

هناك احتمالات لكل من يهمه الأمر اختراع، زار السؤال: "كيف يمكن أن أقوم بإجراء محاكاة" تفقد "بأيديهم". انها ليست صعبة كما قد يبدو للوهلة الأولى. وبطبيعة الحال، التناظرية المنزل هو مختلف قليلا من الإصدارات على براءة اختراع، ولكنها مناسبة جدا للتجريب المنزل الفعال.

كيفية جعل بنفسك آلة اللياقة البدنية Dolinova

دعونا نبدأ مع حقيقة أن كل ما تحتاجه لجهاز محاكاة، يمكنك شراء في متجر مواد البناء العادية. شراء الميزانية بما فيه الكفاية ويمكنك بسهولة جعل جهاز محاكاة "فقدان" الأيدي Dolinova الخاصة.

سوف تحتاج إلى:

• حبل. عند اختيار حبل لمدرب المستقبل، تفضل الحبال مع قوة عالية. الطول المطلوب - 8 م.
• حزام الاصطناعية. يجب أن يكون طول الحزام 3 أمتار، وعرضه - حوالي 35 ملم.
• وتد. المسامير البلاستيكية صالح - 3 قطع.
• السنانير. وينبغي أن يكون هوك في قطاع عريض من 8 ملم، مع نهايات في شكل حلقات نصف.
• كتل. المقطع العرضي للكتلة ليكون 3 سم. نحن بحاجة الى عامين وحدة.
• PP الأنابيب. طول الأنبوب - 50 سم، وقطرها الداخلي - 20 ملم.
• منشارا.
• المثاقب الكهربائية.
• حفر 8 ملم في العرض.

هذا هو كل ما هو مطلوب لجعل جهاز محاكاة Dolinova "فقدان" بيديه. نبدأ التصنيع. خذ الحبل وقطع عليه إلى قسمين متساويين. أحرق ينتهي من أفضل مباريات أو أخف وزنا. بعد ذلك، إدراج نهاية الحبل إلى كتل.

الخطوة التالية تحتاج إلى وضع أنبوب في الحبل. تأمين الأنابيب عن طريق حبل، ويحولها إلى حلقة. من أجل الحصول على تصميم اتضح قوية وتبدو أكثر أو أقل جماليا، فمن الضروري ربط حبل المشنقة، وأنا أسألها خيط سميك. فمن الأفضل لجعل آلة الخياطة، ولكن منذ ليس كل الأسر قادرة على آلة غرزة حبل قوي، بعد ذلك، على الأرجح، سوف تضطر إلى العمل مع يديه.

من حيث المبدأ، ومحاكاة جاهزة. يبقى فقط أن حفر حفرة لولب مع شكل نصف دائرة في مكان مناسب وربط ذلك على جهاز محاكاة.

انه من الاسهل بكثير لفهم جوهر العملية، عندما يكون هناك مثال جيد على كيفية جعل جهاز محاكاة "تفقد" بيديه. الرسومات، ولكن، ليست في غاية الأهمية، وذلك لأن تصميم بسيط.

كيفية استخدام جهاز محاكاة

الآن يمكنك البدء في التدريب. قبل أن تبدأ أنت في حاجة إلى إجراء تجريب سهلا. عدة مرات يمكنك تدريب على الأرض في وضعية الرقود. للقيام بذلك، الاستلقاء على الأرض، ووضع اليدين والقدمين في الحلقة. تحتاج إلى نقل كما لو كنت ركوب الدراجة.

الايجابيات التدريب على جهاز محاكاة Dolinova

أولا، على المدى القصير. لفئات، وسوف تحتاج 5-10 دقائق. ثانيا، الاكتناز. جهاز محاكاة تأخذ مساحة أقل وسهلة لإزالة إذا لزم الأمر. وعلى الرغم من أنه من الممكن لجعل جهاز محاكاة "فقدان" بيديه.

كما ترون، من أجل التخلص من الوزن الزائد والبقاء في الشكل، لا تحتاج إلى سرعة نفسك الوجبات الغذائية وغير فعالة لشراء معدات باهظة الثمن. يمكنك ان تجعل مجرد محاكاة "تفقد" بأيدينا بسرعة ودون مغادرة المنزل.