حمض اللينوليك: تطبيق والآثار الجانبية. حمض اللينوليك: استعراض

في الآونة الأخيرة كنت تستطيع أن تسمع الكثير من المعلومات حول فوائد المكملات الغذائية، والتي هي مكون من حمض اللينوليك. ما هو لينوليك، وحتى أكثر مترافق، قلة من الناس تعرف. المواطن العادي كلمة أكثر أو أقل وضوحا في الكيمياء والطب "حامض". شراء المنتجات والمنتجات التي تحتوي على هذا العنصر، وتسترشد معظمنا في ذلك المعلومات في التعليم وتتطلع الى نتائج سحرية. محاولة لفهم ما يمكن توقعه من هذا المنتج.

حمض اللينوليك

من أجل حياة صحية والسير العادي لجميع أجهزة الإنسان أمر ضروري للغاية أن يكون الجسم من الأحماض الدهنية الأساسية، والتي تشمل اللينوليك. إنها سلسلة خطية من ذرات الكربون، الذي يتم ترقيم للالكيمياء الحيوية الراحة. بين 9 و 10، وبين ذرات ال12 وال13 أنه يحتوي على واحد من بدائل الاتصال. الكربون غير المستخدمة تفصل بينها، ومنع هذه الاتصالات تتداخل مع بعضها البعض من يتم تحديد خصائص هذه المادة. ويمكن الحصول على حمض اللينوليك كوسيط في عملية تحويل بسيط حمض اللينوليك إلى دهني. كل ثلاثة هي مهمة لعملية التمثيل الغذائي البشري. دون الأحماض الدهنية، وخاصة لينوليك في الجسم انتهكت عمليات التمثيل الغذائي ويعاني نظام القلب والأوعية الدموية، الدورة الدموية، وتصلب الشرايين تطور وتفاقم قوة لجميع الأنسجة. العديد من حمض اللينوليك على هيكلة أغشية خلايا الجسم البشري. ولذلك فمن الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي عليه.

ما هو حمض اللينوليك

وفي هذا الصدد،-نواب الايزومرات تغيير مكانها. يقع واحد منهم بين 6 و الكربون 7TH، والآخر بين 8 و 9. هذا موقع قريب يسمح لهم تأثير على بعضها البعض، فضلا عن واحدة ذرات الكربون السندات المجانية، ويقف بينهما. الفرق الثاني في اثنين من الأحماض موقع المتعلقة الصلات بين بدائل النسبية لطائرة من السلسلة. في اللينوليك بسيط هو شكل رابطة الدول المستقلة، وهذا هو، على جانب واحد، وربما يكون هناك مترافق شكل العابر، وهذا هو مختلف. وبفضل هذه الاختلافات التي تبدو بسيطة مترافق حمض اللينوليك يكتسب خصائص جديدة. على وجه الخصوص، فهي قادرة على أداء وظيفتين - لقمع النشاط كل من نقل الدهون في الدم في الخلايا، والليباز البروتين الدهني، وفي الوقت نفسه تعزيز تفكك القائمة الدهون في الجسم، في حين اللينوليك العاديين، على العكس من ذلك، يساهم في تراكم الدهون. الفرق المثيرة آخر هو حقيقة أن حمض اللينوليك يعزز فريد الكولسترول التعرض لتفاعلات الأكسدة، ومترافق أن تستقر.

افتتاح العلماء الأمريكيين

وعلى الرغم من أحدث التقنيات، تم فتح حمض اللينوليك (CLA) مؤخرا. في السنوات 1979-1980 قامت مجموعة من العلماء من جامعة تكساس عدد من الدراسات حول تأثير الأطعمة المختلفة على حياة الكائن الحي. لاحظت مايكل Peyriz، الذي كان آنذاك مساعد، أن يحمص بطريقة غير عادية يمنع طفرات في الحمض النووي لخلايا العضلات في الحيوانات. وقد تبين أن هذه الممتلكات التي وجدت مادة في اللحوم. فتحت تحقيقات أخرى، وخصائص أخرى مفيدة للعنصر الجديد، ولا سيما القدرة على أن تمنع نمو الأورام السرطانية. هذا بمثابة دفعة قوية لدراسة العمليات الكيميائية الحيوية تعزيز عملية حمض اللينوليك.

خصائص مفيدة

في هذه المرحلة، وكشفت الدراسات أن حمض اللينوليك (CLA) قادر على:

• تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
• تساعد على زيادة كتلة العضلات.
• خفض نسبة الكوليسترول.
• الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من مقاومة الانسولين.
• تحسين الحصانة؛
• تأثير مفيد على الحد من حالات الحساسية للأغذية.

الاستعدادات CLA تمنع عملية تراكم الدهون، وخاصة في الصفاق (الحشوية). هذا النوع من الدهون التي يمكن التقاط الكبد والقلب والأوعية الدموية، وهذا خطير جدا ويؤدي إلى نوبة قلبية والسكتة الدماغية، الجلطة، وغيرها من المشاكل في كثير من الأحيان. CLA يزيد من حساسية خلايا العضلات للأنسولين، والدهون لذلك وكذلك الجلوكوز تمر على نحو متزايد عبر الغشاء، من دون تأخير "في الاحتياط". ونتيجة لذلك، فإن نسبة الدهون هو انخفاض والعضلات زيادة كتلة.

الدراسات المختبرية والتجارب

على الرغم من أن العديد من الخصائص المذهلة ومترافق حمض اللينوليك والتعليقات من الأطباء والباحثين غامضة حول هذا الموضوع. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في هذه المرحلة استخدام المخدرات، تم تنفيذ معظم تجارب على الحيوانات هذا. على سبيل المثال، في الفئران التي تغذت يوميا اللحم المشوي، ومنعت بشكل كبير عملية تشكيل الورم. صحيح، فمن غير الممكن معرفة في أي مرحلة يحدث ذلك - في وقت مبكر، تقدمية أو محطة عندما يبدأ السرطان إلى metastasize. هناك افتراض أن تعمل المخدرات على كل ثلاثة. وعلاوة على ذلك، في الجرذان والفئران والدجاج يعزز CLA كبير في الجهاز المناعي، كما هو الحال في الحيوانات الصغيرة بالإضافة تعزز النمو النشط. مجموعة أخرى من الحيوانات - الأرانب والفئران البيضاء - CLA يمنع تضييق الشرايين الناجم عن ويحات تصلب الشرايين. في العلن، لم تجر تجارب مماثلة، لذلك جعل استنتاجات قاطعة هو سابق لأوانه.

تجارب على فقدان الوزن

يمكنك العثور على البيانات التي تساعد إلى حد كبير في انقاص وزنه مترافق حمض اللينوليك. نصائح الناس الذين حاولوا عملها على نفسه، يتم خلط أيضا. سرورهم بعض، والبعض الآخر لا ويلاحظ التأثير. في عام 2000، نشر علماء سويديون نتائج تجاربهم مع مجموعة من المتطوعين، hudevshih باستخدام CLA. كل منهم 64 يوما التي يستهلكها الحمض المرافق 3.4G. لم يخسر أي أحد المشاركين. وفي العام نفسه، وقد نشرت الباحثين المستقلين الآخرين نتائج متناقضة من التجارب التي أجريت مع مجموعة أخرى من الناس يعانون من السمنة المفرطة. ووفقا لهذه البيانات، وقد لوحظ انخفاض في وزن الجسم فقط في أولئك الذين أخذوا الاستعدادات CLA. أجرت تجربة أخرى، والعلماء في النرويج. وقسم الباحثون المشاركين في التجربة إلى أربع مجموعات، كل منها الاستهلاك اليومي من CLA كان 1.7 غرام، 3.4 غرام، 5.1 و 6.8. كان نقصان الوزن فقط في المجموعات الماضيين، الذين تناولوا جرعات عالية من الدواء.

تجارب واستنتاجات مايكل Peyriza

كيف يمكن للشعب، وليس فقط على الحيوانات مترافق حمض اللينوليك وسيلة لانقاص الوزن؟ أجريت دراسات كبيرة إلى حد ما. بحضور الرجال والنساء من جميع الأعمار الذين ينتمون إلى جماعات عرقية مختلفة. مايكل Peyriz، مكتشف مادة تشارك في التجربة مجموعة من الناس يعانون من السمنة المفرطة (71 متطوعا). كلها في غضون 2 شهرا من توليه 3.4 غرام من المخدرات يوميا، واتباع نظام غذائي الذي يستثني الغذاء، مما يساهم في زيادة الوزن. فقدت السيطرة على المجموعة وزنه من خلال النظام الغذائي وحده، دون دواء. المشاركون في المشروع فقدت الوزن في الواقع، ولكن في نهاية الوجبة بدأ مرة أخرى لتجنيده، واستغرق بناؤها الدواء فقط حتى كتلة العضلات، في حين ارتفعت في المجموعة الضابطة نمو الدهون في الجسم مرة أخرى. وستكون هذه البيانات تسمح للعلماء لجعل بيان ان CLA لا يقلل من حجم الدهون، كم من يمنع زيادة أخرى لهم. وأظهرت التجربة أن المخدرات هي قادرة على تعزيز إفراز الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني وخفض مؤشرات كمية من السكر في الدم. وقد لوحظت هذه النتائج في ما يقرب من ثلثي المتطوعين الاختبار.

الأدوية مع CLA

كثير مهتما في مسألة حمض اللينوليك التي تحتوي على المخدرات. وهنا بعض من اقترح في الصيدليات ومخازن الرياضية المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا مع هذا العنصر:

1. "Linofit". التعبئة والتغليف يستوعب 60 كبسولة، كل حمض 800 ملغ. سعر للسوق الروسية من 1500 روبل. جنبا إلى جنب مع CLA في كبسولات تحتوي على اليود وفيتامين B6، مما يزيد بشكل كبير من خصائص مفيدة من المكملات الغذائية.
2. "ضوء Reduxine". أنتجت مجموعة 30، 90، 120 و 180 كبسولات، تحتوي كل منها على 500 ملغ من الحمض المرافق وفيتامين E برايس 1000-2720 روبل (اعتمادا على عدد من كبسولات).
3. "الشوكولاته هي الحياة." التعبئة والتغليف 10 تضم مجموعة مع مسحوق CLA التي يجري إعداد الشراب. الأسعار من 300 روبل.

وهناك أيضا نظيراتها الأجنبية: Zerofat، CLA، CLAextrim وغيرها. السعر المقدر من 15 دولار.

المصادر الطبيعية

هناك الكثير من المكملات الغذائية من مختلف الصانعين، الذي المكون الرئيسي هو حمض اللينوليك. مراجعات العملاء تختلف وكذلك نتائج البحوث العلمية. هناك الكثير من الناس الذين لاحظت وجود تأثير إيجابي. في نفس الوقت العديد من أولئك الذين لم وحظ لخفض الوزن وأنه كان صغيرا جدا. بالإضافة إلى المكملات الغذائية، وجدت CLA في فئة كبيرة من المنتجات الطبيعية، بحيث يمكن أن تؤكل على أساس يومي دون أي قيود. هو مبين في الجدول الأرقام للحصول على الحليب واللحوم والبيض والحيوانات التي تربى على الأعلاف الطبيعية.

موانع

لم أر لاستخدام معقول من المنتجات المذكورة أعلاه تسبب ردود الفعل السلبية من الجسم (باستثناء الحصانة الفردية لدى الأفراد). في استخدام الأدوية التي تحتوي على حمض اللينوليك، والآثار الجانبية يحدث للأسف. على سبيل المثال، لاحظ بعض العملاء الذين استخدموا المكملات الغذائية مع CLA، وتفاقم البواسير موجودة من قبل، والمخالفات في الجهاز الهضمي، والطفح الجلدي والغثيان. في فقط 47 شخصا في السويد خلال التجربة من 60، الذين شاركوا في التجربة تمكنوا من اجتياز كامل. واضطر الباقي إلى التخلي عنه بسبب بعض المشاكل الصحية.