سامبو - ما هو؟ الدفاع عن النفس بدون أسلحة. الفنون العسكرية

في المرحلة الحالية، يمكنك أن تجد بسهولة في أي مدينة في مدرسة فنون الدفاع عن النفس. ويمكن تعليم مجموعة متنوعة من أنواع فنون الدفاع عن النفس، لاختيار هو من ما. وسيتم النظر تماما سؤال شعبية في هذا الاستعراض. سامبو - ما هو؟

الدفاع خال من الأسلحة

هذا الفن القتالي هو دفاع عن النفس لا تنطوي على استخدام الأسلحة. بداية المعركة يأخذ الجودو. مع مرور الوقت، وكان نظام قوي بما فيه الكفاية المنقحة والمخصب مع تقنيات وميزات جديدة، سمة من فنون الدفاع عن النفس أخرى. وبناء عليه، رياضة جديدة معترف بها. ومن الضروري للنظر في الجوانب المميزة لفنون الدفاع عن النفس، للرد بشكل كامل على السؤال: "سامبو - ما هو عليه"

ماذا علي أن أفعل أولا قبل البدء في ممارسة؟

لبدء التدريب، فمن الضروري استشارة طبيب من ذوي الخبرة. غير صحية في القلب والمفاصل أنابيب الشعب الهوائية المرضى - وهو موانع. لعشاق التدخين سوف سامبو المصارعة أيضا أن تكون ثقيلة بما يكفي. ويرجع ذلك إلى الذروة في وقت دخول المتلقي هجوم مضاد، أو هناك تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية. الجهاز التنفسي ضروري وصحي. لشرط آخر وهو دون عمل غير ممكن، وتشمل الحاجة إلى التدريب تحت إشراف مدرب من ذوي الخبرة.

يتطلب المصارعة حصيرة

لا الجمعية المصارعة حصيرة لبدء ممارسة لن ينجح. جمع يجب أن تكون ضيقة بما يكفي لمساعدة حصيرة الموضوعة مع طلاء مناسب (قماش، الفانيلا، أو غيرها). يتضمن السجاد مساحة عمل ومنطقة آمنة، والتي تتشكل عبر الحصير obkladnyh. مطلوب هيكل كامل إلى مسمار على الأرض من خلال استخدام القضبان. يجب أن تبدأ تحت الحصير المتطرفة.

إذا كان حصيرة غير متوفرة، ثم من أجل جعل السجاد، وتستخدم رقائق ونشارة الخشب. وتشمل الطبقة الأولى شريحة (20 سم). إجازة الغبار الطبقة الثانية (تتجاوز 15 سم). انهم بحاجة للقضاء. بعد ذلك، يتم تغطية السطح مستعد باستخدام قماش. لإصلاح هيكل، يجب عليك استخدام القضبان. ينبغي أن تكون ضيقة للتكيف مع بعضها البعض، بحيث لا تمتد محتوى أثناء التدريب.

الحاجة إلى معدات إضافية

تجهيز السفن للسامبو يتكون من سترة. بوابة يجب أن لا يكون. وينبغي أيضا أن يكون هناك حزام من القماش، والسراويل الرياضية وحذاء خاص مصنوع من الجلد الناعم. ويتطلب ذلك استخدام المعدات الرياضية. نحن نتحدث عن مشكلة الدمبل وزنها والحانات. فمن الضروري تطبيق كافة قذائف، مما سيساعد على تطوير قوة. ومعدات للسامبو والمعدات تلعب دورا هاما في البرنامج التدريبي.

ويشمل ذلك التدريب؟

يجب أن يبدأ تجريب مع المشي حول الموقع. الحديث مع بعضها البعض لا يمكن أن يكون. من الدقائق الأولى فمن المستحسن انسجاما مع رسالتها، مدرب الفريق. بعد ذلك، يجب أن يبدأ تشغيل، تدريجيا متسارع. إذا كنت في التدريب الأول سوف تحتاج إلى القيام التمارين التي هي نوع من النموذج الأولي من تقنيات معينة. إذا كان من شأن رياضي طموح لا يقف وتيرة، وانه يمكن الخروج من دائرة، والجلوس لفترة من الوقت. فقط بعد استعادة كاملة من التنفس يمكن أن تستمر عملية التدريب مرة أخرى. بعد تمارين الاحماء وقوة العواصف وتطوير التكنولوجيا. ومن المعلوم ان الكثير سيعتمد على ما تم اختيار المدرسة سامبو.

أصل فنون الدفاع عن النفس

ولد القتال في الاتحاد السوفياتي. أصبحت الرياضة القتالية شعبية جدا مع مرور الوقت، بدأ استخدامها في ولايات أخرى. ووفقا للأرقام الرسمية المعركة سامبو ظهرت في عام 1938. وكان في هذا الوقت صدر أمر على الحاجة لفنون الدفاع عن النفس. حتى الآن، وهناك بطولات منتظمة في هذا الفن القتالي، سواء بين الرجال وبين النساء.

وقد عقدت المسابقات الدولية الأولى منذ عام 1972. هذا النوع من الصراع اليوم هو شعبية في حوالي 70 بلدا.

منذ عام 1981، وكان يسمى الكفاح من أجل رياضة أولمبية. ومع ذلك، في البرنامج الاولمبي، لم يدرج هذا النوع من الفن و. مسترشدة في ذلك البيانات من اتحاد المصارعة الدولي للهواة، وتجدر الإشارة إلى أن سامبو يشير إلى الطبيعة التنافسية أربع رياضات قتالية الدولية الكبرى. وبالنسبة للبقية والمصارعة الحرة والمصارعة الرومانية والجودو.

العمل على تشكيل فنون الدفاع عن النفس

أساساته الرياضة سامبو تلقى قبل الثورة. في عام 1914 تم تعلم الدروس الأولى من الحراس ورجال الشرطة. تطوير برامج تدريبية تعمل مقاتل ايفان ليبيديف. في عام 1915 تم نشر كتاب تحت عنوان "الدفاع عن النفس والاعتقال." واستمر الحال ليبيديف سبيريدونوف - موظف في NKVD. انه يتقن تماما تقنيات المصارعة اليابانية والفرنسية والإنجليزية الملاكمة. طور نظام الدفاع عن النفس، استنادا إلى استقبال مجموعة متنوعة من فنون الدفاع عن النفس.

وإلى جانب سبيريدونوف والدفاع عن النفس بدون أسلحة مصممة Oshchepkov. درس في المدرسة اليابان الكودو كان، كان لي 2 دان في الجودو، التي تلقت شخصيا من قبل مؤسس فنون الدفاع عن النفس Dzegoro كانو. وكان في اليابان انه التقى نوع آخر من فنون الدفاع عن النفس - وشو. العودة إلى روسيا، أصبح يشارك في تطور الصراع، الذي سيكون متاحا للجميع. ونتيجة لذلك، يتم تشكيل البلاد بنشاط أنواع مختلفة من سامبو، تكمل بعضها البعض تماما. في عام 1937 توفي Oshchepkov. استمر قضيته تلاميذه.

اتجاهات مختلفة معركة

عندما تم الانتهاء من الحرب الوطنية العظمى، وقد نشر الاتحاد السوفيتي بنشاط مصارعة حرة على غرار. ماذا تجدر الإشارة، ردا على سؤال: "سامبو - ما هو؟" هناك اتجاهين لهذا الصراع - ألعاب رياضية والقتال.

، وتجدر الإشارة إلى تاريخ تسترشد تحسين فنون الدفاع عن النفس هو أن كلا سامبو المصارعة، ونظام الدفاع الذاتي الشامل. وهو يشتمل على عدد كبير من التقنيات المختلفة. مكافحة سامبو ولكن لا يزال يجري بناؤها هذا وتقنية ملفتة للنظر، ينطوي على استخدام الأسلحة والتحركات الخاصة. يمكن تقلصات تمر على السجادة في شريط، أو على الأرض. كما تجدر الإشارة إلى أن الحرب كان رفعت عنها السرية إلا في عام 1991. ولكن هناك بعض الحيل التي لا مدرسة لا يعلم سامبو. وهي تستخدم فقط في وحدات خاصة.

قواعد للقتال

خلال المعركة الرياضية، سامبو مصارع لا يمكن أن يلقي نظيره على رأسه. ويحظر هذا الاختناق يحمل. كما لا يمكن أن تقع على جسد العدو كله، فاز قدميه ويديه أو رأسه. بين منعت ينبغي أن تخصص التقاط بصمات الأصابع، الوجه أو الشعر، والتواء الأطراف. ويحظر الدستور ومؤلمة يحمل وجع. إذا لم يتم الامتثال للقواعد مع، وسيتم معاقبة اللاعب بشدة.

سيتم عد انتصارا واضحا في حال سامبو ستضع العدو على الجزء الخلفي بأكمله، وانه في نفس الوقت تبقى على قدميه. لهذا وقال انه سوف تحصل على 5 نقاط. وسيكون هناك أيضا محل تقدير كبير الاستقبال، وبعد ذلك العدو سوف تؤدي في موقف "الجسر". سوف رياضي واحد فقط الحصول على الكرة عندما هبطت نظيره في المعدة والثديين والأرداف بعد سقوطه في نفس الوقت، جنبا إلى جنب مع منافسه.

نقاط يمكن الاعتماد قرار القاضي، مع الأخذ بعين الاعتبار مجموعة متنوعة من الخفايا. هذه نظيره الاحتفاظ على السجادة لبعض الوقت، والغطاء لمس كتفه، شين أو الركبة. إذا كانت المقاتلة سوف يحصل على الإنذار الأول، ثم خصمه سيضيف 2 نقطة. وهناك الإنذار الثاني يعني أنه في نظرائهم الخزانة تلقى 4 نقاط أخرى. 3 تحذير إشارات الهزيمة.

استنتاج

الآن أنت تعرف الجواب على السؤال: "سامبو - ما هو عليه" هذه ليست سوى نوع من فنون الدفاع عن النفس. هذا هو النظام كله يمكن أن تسمح لشخص مع تصبح البيانات المتوسط الشخص السليم. كل شيء يتوقف على رغبته. هذا النوع من النضال يساعد على الكشف عن هوية، كما أن هناك الالتزام الصارم الاسلوب الذي هو الحال بالنسبة للغالبية من فنون الدفاع عن النفس. هذا النوع من الدفاع عن النفس ويشمل إنجاز جميع أنواع المصارعة في العالم.