سلطة مع الروبيان والدجاج وغيرها من الوصفات مع الجمبري

الروبيان في السنوات الأخيرة أصبح المنتج شعبية متزايدة. إذا قبل أن يكونوا طعاما شهيا حقيقية، ولكن الآن هم في أي سوبر ماركت وبسعر معقول. كثير من الناس مثل طعم غير عادي من الروبيان، بينما يتم تقييم الآخرين لخصائصها المفيدة والقيمة الغذائية.

يحتوي لحم الروبيان عدد كبير من البروتينات، ولكن القليل من الدهون في نفوسهم. الأحماض الدهنية الموجودة في الجمبري، ويساعد على تخفيض الكولسترول وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. حتى في الروبيان الكثير من الكالسيوم، بسبب الذي يقوي الأسنان والأظافر والشعر؛ اليود للحفاظ على الغدة الدرقية. البوتاسيوم الذي يقوي الأوعية الدموية والجهاز العصبي. الزنك، الذي التئام الجروح الشعر بشكل أفضل وأقوى. من الفيتامينات الروبيان تباهى فيتامين E.

الاستهلاك المنتظم من الروبيان يساهم في تعزيز العام للهيئة وتعزيز الحصانة. مفيدة بشكل خاص لاستخدامها للأشخاص الذين غالبا ما يعانون من نزلات البرد والحساسية.

لذلك، والجمبري - انها مفيدة جدا والمذاق، وهذا هو السبب هناك العديد من الأطباق التي يتم طهيها مع القريدس. دعونا نبدأ مع السلطات.

سلطة مع الروبيان و الدجاج: وصفة № 1

هذه السلطة لذيذ جدا ومغذية. لجعله، سوف تحتاج: الجمبري المسلوق والجبن في 300 غرام، 4 بيضات، 2 طماطم، 1 الساق كاملة من الدجاج و البصل والثوم إلى الذوق، و 200 غرام من أي الفطر (جديدة) والمايونيز.

نبدأ مع والفطر يغلي والدجاج. الدجاج المسلوق ثم قص والفطر المقلي مع البصل لا يزال (أيضا قبل قطع إلى أجزاء من الحجم المطلوب). ثم الفطر ومزيج الدجاج، وعندما تبرد - إضافة المايونيز.

البيض أيضا، وتغلي، ثم فرك على مبشرة الخشنة. الروبيان (قبل المطبوخة والمبردة) مقطعة إلى قطع.

الآن جميع المنتجات لتكون مكدسة في طبقات في وعاء السلطة. النصف الأول من الجبن انتشار التغيير والطماطم (البندورة)، ثم الروبيان والمايونيز والبيض، ثم الدجاج والفطر. A أعلى المزروعة المتبقي نصف خليط من الجبن والطماطم. على رأس سلطة مع الروبيان والدجاج ويمكن أيضا تزيين مع الخضر أو الروبيان.

سلطة مع الروبيان والدجاج: وصفة № 2

آخر وصفة سلطة مع الدجاج والروبيان. لجعله، سوف تحتاج إلى رطل من الدجاج والروبيان، و1 بصلة، جرة من الأناناس والمايونيز وقليلا من البصل الأخضر.

فيليه والجمبري تحتاج إلى غلي ومقطعة إلى مكعبات. كما يجب قطع الأناناس إلى مكعبات، والبصل في التقليدية والأخضر طحن بعناية. ثم كل هذا الهياج وإضافة المايونيز. هذه السلطة مع الجمبري والدجاج لطيفا جدا وحلوة قليلا طعم بفضل الأناناس.

سلطة مع الجمبري والخبز المحمص

مكملا مثاليا لصلاح الدين والمفرقعات، وأنها تستخدم في إعداد الكثير من السلطة، مثل الجمبري.

المكونات سلطة: 2 الطماطم والزيتون 0.5 البنوك (بدون بذور)، والخس، و الروبيان (200 غرام المغلي في شكل منقى)، وحزمة "Kirieshek" والمايونيز.

المنتجات تحتاج إلى وضعها في وعاء أو طبق طبقات: الخس أولا تمزيقه، ثم الطماطم (مقطعة إلى مكعبات)، والجمبري المفروم، صب المايونيز ويرش مع الخبز المحمص. يمكن أن طبقة مع الجمبري طفيفة يرش عصير الليمون.

اتضح سلطة لذيذة ومغذية جدا!

سلطة الجمبري وجبن موزاريلا

أنه لذيذ جدا وسلطة لذيذة من شأنها أن تزين أي جدول. لطهي سوف تحتاج المنتجات التالية: 100 غرام جبنة موتزاريلا - حوالي 4-5 الروبيان كبيرة الحجم، وكذلك الخس وقطع 6 الطماطم والزيتون والكثير من الفلفل 1 البرتقالي. سوف تكون أيضا زيت الزيتون مفيد.

قطع يغلي الروبيان وقطع، والخس إلى قطع كبيرة (أو المسيل للدموع، لذلك تبين أفضل). الزيتون والطماطم المقطعة إلى نصفين، وقطع الفلفل قطع كبيرة من الجبن قطع تشكيل أيضا (ملعقة أو شوكة). تخلط جميع المكونات ويرتدون مع النفط.