فائدة من الفيسبوك؟

مستخدمي الفيسبوك يقضون ما معدله 15 ساعة في الشهر على الشبكات الاجتماعية. على الرغم من أننا نحذر بنشاط ضد مثل هذا الاستخدام المكثف لل"الفيسبوك" - هناك عدد من الدراسات التي التفاصيل الضرر المحتمل من ذلك. ولكن مزايا هذا الموقع هو أيضا لم تترك دون انتباه العلماء. لذلك، نقترح أن تعرف من الفيسبوك يمكن أن تكون مفيدة بالنسبة لك.

يحسن ضربات القلب

وفقا لباحثين من جامعة ماساتشوستس، والوقت الذي تقضيه على "الفيسبوك"، ويساعدك على الاسترخاء، وإبطاء معدل ضربات القلب ويقلل من الإجهاد.

في دراسة نشرت في وقت سابق من هذا العام، لاحظ الباحثون 30 طالبا ووجدوا أنهم عندما قضاء بعض الوقت على الشبكات الاجتماعية، ومستويات التوتر لديهم والتوتر ينخفض. اختبرت الدراسة الطلاب في ثلاث حالات. نظروا في المناظر الطبيعية بانورامية، القيام بتمارين رياضية معقدة واستخدام الفيسبوك. كان الموقف الأول الأكثر الاسترخاء لجميع الطلاب، والثاني - على أشده. ولكن الوقت الذي يقضيه في الفيسبوك، كان بالنسبة لهم أكثر جاذبية.

هذه البيانات تدعم الفرضية القائلة بأن "الفيسبوك" بنفس الطريقة كما غيرها من الشبكات الاجتماعية، ويرتبط مع تجربة إيجابية من المستخدمين العقلية والجسدية.

يمكن أن تساعدك على الحصول على وظيفة

وهناك عدد من الشركات التي تستخدم بالفعل "الفيسبوك" لاستبعاد غير مناسبة لبعض المعايير من الموظفين خلال التوظيف. لذلك، فمن الممكن أن أرباب العمل سوف استخدامه قريبا لمعرفة من هو المرشح الأفضل.

باحثون من جامعة إلينوي الشمالية من أن الصفحة هي المرشح ل "الفيسبوك" سيكون له تأثير أكبر بكثير على صاحب العمل من هوية الشخص أو مستوى الذكاء له. طلب الباحثون من المقيمين لتقديم استنتاجاتهم الخاصة حول الباحثين عن عمل ممكنة، نظرا حسابه في "الفيسبوك" و اختبارات الشخصية.

بدا المقيمين في تصميم موضوع الصفحة، وعدد من أصدقائه في الصورة. وهذا أمر ضروري من أجل فهم كيف يمكن لمرشح لهذا المنصب نشط اجتماعيا. كما تم تقييمهم أذواقهم في الكتب والموسيقى. بعد خمس دقائق من عرض المقيمين الصفحات مرشح كان قادرا على الإجابة على أسئلة حول لهم، وكما هو مفصل كما يمكن أن يتوقع من الأصدقاء المقربين.

عندما طلب الباحثون من أرباب العمل لتقييم نفس الموظفين بعد ستة أشهر، وجد أن رأيهم هو ضعت على أساس من الخبرة في الصفحة في "الفيسبوك" كان أكثر دقة من آراء وضعها إلا على أساس من اختبارات الشخصية.

لأنه يزيد الثقة بالنفس

ووفقا للدراسة، فإن الوقت الذي يقضيه على "الفيسبوك" يجعل الناس يشعرون على نحو أفضل. الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة كورنيل، وكان الأولى التي أظهرت فوائد نفسية من استخدام الشبكات الاجتماعية. اتضح أن الناس يمكن أن تحسن احترام الذات فقط من خلال النظر في صفحتي على الفيسبوك. ووفقا للباحثين، وهذه النقطة هي أن لملفك الشخصي في الشبكات الاجتماعية من الناس في اختيار أفضل صورة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الإشارات الإيجابية، تحيات الأصدقاء على الجدار تؤثر أيضا على زيادة الثقة بالنفس.

على عكس المرآة التي تشبه ما نحن عليه حقا، ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي على احترام الذات إذا لم تتوافق تلك الصورة إلى قدوتنا "الفيسبوك" يظهر سوى نسخة البشري الإيجابي. هذا لا يعني أن هذا الإصدار هو مضلل، ولكن هناك شيء سلبي.

يعزز أسعار الأسهم

"الفيسبوك" أمر جيد ليس فقط لصحتك الجسدية أو النفسية. يمكن أن تكون مفيدة للاستثمار الخاص. وقد وجد الباحثون في جامعة بيس أن أكثر شعبية ملفك الشخصي على "الفيسبوك"، وتكلفة أكثر تكلفة من أسهمها. وقد أظهرت الأبحاث أن بين مؤشر الشركة الشعبي والاقتصادي لهذه العلامة التجارية هناك نمط. إذا كان الجميع يفكر في العلامة التجارية الخاصة بك وتناقش، ويمكن ان تعني شيئا من حيث سعر السهم أو أداء الشركات.

زيادة الإنتاجية

قد يقول كثيرون أن الشبكات الاجتماعية يصرف فقط الموظفين من العمل. ومع ذلك، فإنها يمكن أن تساعد في الواقع. ووجد العلماء أن 10 دقيقة على "الفيسبوك" كفاصل يجعل الموظفين أكثر سعادة وأكثر إنتاجية.

وقسم الباحثون العمال إلى ثلاث مجموعات. لم يسمح واحد منهم لأخذ قسط من الراحة، والثاني يمكن أن يستريح لبعض الوقت، ولكن لا تستخدم الإنترنت والشبكات الاجتماعية. سمح للمجموعة الثالثة لاستخدام "الفيسبوك" خلال الشوط الاول. المجموعة التي تستخدم الفيسبوك، وتحولت النتيجة إلى أن تكون 16٪ أكثر إنتاجية من واحد هو أن مجرد يستريح، و 40٪ أكثر كفاءة من واحد حيث تم حظر كسر تماما.

فواصل قصيرة وغير مزعجة، مثل بضع دقائق على شبكة الإنترنت، تسمح الدماغ على الاسترخاء بسرعة أكبر، الأمر الذي يؤدي إلى تحسين التركيز طوال يوم العمل، وبالتالي زيادة الإنتاجية.

فهو يساعد على الحصول على التعليم

الفيسبوك يمكن أن تساعد الطلاب في الحصول على التعليم العالي الذي كانوا يبحثون عنه. وقد وجد الباحثون أن الطلاب الذين ينشطون على "الفيسبوك"، هم أقل عرضة للتسرب من أولئك الذين لا يستخدمون الشبكات الاجتماعية.

وشملت الدراسة أكثر من 400 طالب وطالبة من السنة الأولى والثانية من الكلية. معظم الطلاب الذين اجتازوا السنة الثانية من الدراسة، كانت أكثر نشاطا في الفيسبوك، من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

ووجدت الدراسة أيضا أن الطلاب الذين يستخدمون بنشاط "الفيسبوك"، تظهر المزيد من الحماس في البيئة الجامعية.

وهو يحسن خصوصيتك

وتبين البحوث أن 60٪ من شعب واحد بعد لقاء شخصي هي بداية للتواصل بنشاط مع الشخص على "الفيسبوك". 25٪ من الأشخاص الذين يستخدمون "الفيسبوك" جعل علاقة حب جديدة. وبالإضافة إلى ذلك، تواصل الشبكة الاجتماعية لاستخدامها في المستقبل في عملية التعارف والخطوبة. 79٪ من مستخدمي إرسال رسائل نصفين من خلال الفيسبوك طوال اليوم. وتبقى 60٪ على جدار له نصفين رسالة رومانسية.

وإذا انتهت العلاقة، وأكثر من نصف المستطلعين إلى التحديث وضعهم تشير إلى أن واحد، الأمر الذي يسهم في مزيد من التعارف.