كم مرة يمكنني أن أذهب إلى سطح السفينة أشعة الشمس. المشورة المهنية

كثير من النساء (والرجال، للاعتراف) مثل هيئة المدبوغة. لسوء الحظ، في ظل المناخ الروسي، ونحن نرى الشمس لا في كثير من الأحيان لديهم الوقت لامتصاص أشعة الشمس وفقط على عطلة في البحر، وبحد أقصى أسبوعين في السنة. وبطبيعة الحال، أجسادنا تفتقر لأشعة الشمس وفيتامين كيفية يهتف نفسك D.، شراء جميلة وحتى تان دون الإضرار بالبشرة؟ الاستلقاء تحت أشعة الشمس!

كثير من الناس يجهلون ويتساءل: "كيف في كثير من الأحيان يمكن أن أذهب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟". ومن المعروف أن وجود فائض من الأشعة فوق البنفسجية غير ضارة إلى الجسم، ولكن يمكننا أن نحذر بشرتهم من أشعة تلقت حصتها من الشمس والفيتامينات. والمتخصصين لمساعدتنا في هذا المجال.

كما يقولون المهنيين، إذا كنت تريد أن تان، ثم في المرة الأولى التي تقوم فيها حاجة للذهاب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس بعد يوم لعدة أسابيع. سوف تظهر حروق الشمس بعد 3-5 جلسات، ولكن للحصول على لهجة مستقرة في حاجة الوسطى لزيارة 10 جلسات. ولكن الشيء الأكثر أهمية - لتعلم ليس عدد المرات التي يمكن أن تذهب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس، وطريقة لتحذير نفسك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

أولا وقبل كل شيء، قبل زيارة لاستشارة طبيب امراض جلدية إذا كنت تعاني من أمراض الجلد. أيضا، وأمراض الحساسية، حب الشباب يجب أن يؤجل الذهاب الى الاستلقاء تحت أشعة الشمس لفترة الانتهاء تفاقم. لا تمشي حمامات الشمس وتحت ضغط منخفض، في درجة الحرارة. في غضون شهر وبطلان والاستلقاء تحت أشعة الشمس في الأشخاص الذين لوفت وشم. في جميع الحالات الأخرى، وآثار أشعة الشمس على الجلد هي أقل خطورة.

إذا كنت تسير على أخذ حمام شمس، وتعرف مسبقا عدد المرات التي يمكن أن تذهب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس، ونحن ننصح لك قبل إعداد الجلد.

1) أولا وقبل كل شيء، وقضاء في المنزل أو في صالون إجراء تقشير (إزالة الجلد الجاف).

2) قبل الاستلقاء تحت أشعة الشمس وليس من الضروري أن يغسل حمام أو دش مع المنظفات. ويمكن أن يسبب تهيج.

3) في الاستلقاء تحت أشعة الشمس يجب عليك دائما حماية شعرك والعيون وأجزاء خاصة. البشرة الحساسة والشعر يعانون من التعرض الشديد لشعاع.

4) استخدام كريم الحماية التي تباع في دباغة الاستوديو. جيد للبشرة وزيت خاص.

5) لا تنسوا بلسم الشفاه، والتي سوف حمايتها من الجفاف.

6) قبل الذهاب الى الاستلقاء تحت أشعة الشمس يغسل جميع مستحضرات التجميل.

7) إزالة كل اشكال الزينة، إذا كنت لا ترغب في الحصول على حروق وتهيج وعلامات بيضاء القبيحة.

وهذه القواعد تساعدك على أخذ حمام شمس بأمان ممكن، والداخلية، وسوف مسؤول اقول كم كنت لأشعة الشمس. وكقاعدة عامة، إذا كان مصباح جديد (أطلب عندما تم تغيير المصابيح)، ينبغي أن العلاج الأول لا تتجاوز 8 دقائق، في المرة القادمة يمكن زيادة. يجب أن لا تأخذ حمام شمس لأكثر من 15 دقيقة في كل مرة. هذا لا يمكن أن يؤدي إلا إلى تآكل، ولكن أيضا إلى الشيخوخة السريعة للجلد.

أيضا، تحديد الطريقة التي يفضل أخذ حمام شمس الاستلقاء تحت أشعة الشمس: الرأسي أو الأفقي؟ تان الاستلقاء تحت أشعة الشمس العمودية يستمر لفترة أطول تان يبدو أكثر إشراقا، ولكن الجانب السلبي هو أن الساقين في وضع مستقيم تان ببطء. في نفس الاستلقاء تحت أشعة الشمس الأفقية دباغة العملية أبطأ، ومصابيح أقل قوة، وبالتالي فإن زيادة وقت الجلسة ما يقرب من 2 أضعاف. دباغة في دباغة سرير، سوف تحصل على هوى الظلام مشرق، ولكن طويلة الأمد لا.

متى يجب أن أذهب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس تان؟

عادة، تبدأ الفتيات لزيارة الاستلقاء تحت أشعة الشمس أمام حدث مهم: السنة الجديدة، عيد ميلاد، حفلة موسيقية أو الزفاف. إذا كنت ترغب في تحقيق الظل الداكن مستقرة، وبدء عملية دباغة 1،5 أشهر. ونحن نضمن أنه بعد شهر من الدورات العادية، سوف تكون الشوكولاته الحقيقية. عندما يصبح الظل المطلوب، يمكنك تقديم الدعم لها من خلال حضور الاستوديو من حروق الشمس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

لذا، فإننا نرجو أن نكون قد أجاب على جميع الأسئلة الخاصة بك، والآن تعلمون ليس فقط عدد المرات التي يمكن أن تذهب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس، ولكن أيضا كيفية حماية بشرتك وتحقيق الظل المطلوب دون الإضرار بالصحة.