كيفية استرداد بسرعة عندما الباردة والقيام من دون مضاعفات

ومن المعروف أن نزلات البرد للجميع، هناك في overcooling. حيث أنها لا تأتي في أشهر الشتاء الباردة، فمن الواضح جدا. وفي الصيف؟ بعد كل شيء، كان الجو حارا في الخارج. أين، ثم انخفاض حرارة الجسم؟ اتضح أنه في الصيف يمكنك التقاط البرد بسهولة كما في فصل الشتاء. لذلك، قبل الرد على السؤال عن كيفية التعافي بسرعة، في محاولة لمعرفة كيف لا يمرض.

درجة حرارة الجسم الطبيعية للإنسان - 36،6 درجة مئوية. جسمنا غير قادر على دعم ذلك الجهد عند تخزينها في بيئة ذات درجة حرارة 27 درجة مئوية. في انخفاض قيم لأنه يزيد عملية التمثيل الغذائي، ويبدأ للحد من العضلات الملساء في الأوعية الدموية لدينا، والجلد، للحفاظ بطريقة أو بأخرى دافئة. لكنه لا يستطيع العمل لفترات طويلة في وضع الطوارئ، والتعب وتوقف القتال. ثم يأتي انخفاض حرارة الجسم. الصيف يمكن أن تصبح مريضا من المسودات، مع الماء الإجراءات المطولة، على سبيل المثال في حوض السباحة، فضلا عن التعرق الشديد. التعرق يجب تغيير في الملابس الجافة، لأن العرق يساعد على تبريد الجسم.

وكثيرا ما يحدث أن الناس خلال النهار يحصل انخفاض حرارة الجسم، ولكن السعال وسيلان الأنف، يظهر التعب إلا في صباح اليوم التالي. ولذلك فمن المهم أن نعرف كيفية التخلص من البرد، حتى يبدو أول علامة. إذا حدث أن كنت حصلت الرطب في المطر، في الوحل غارقة القدمين، جمدت فقط في الشارع، إذا كان لديك على الجلوس في مشروع أو في غرفة شديدة مكيفة الهواء، في المنزل لرعاية ليس للحصول على المرضى. ثم لم يكن لديك لايجاد وسيلة كيفية استرداد بسرعة.

قدم الباردة فورا على منزل وصوله تحتاج إلى طحن أي سائل أو زيت التربنتين مرهم التي تحتوي على الكحول، ووضع على الجوارب الصوف. يجب عليك أيضا شرب الشاي الساخن. تركيبته يمكن أن يكون أي شيء - حكيم الأعشاب والنعناع والأوراق والأغصان و / أو التوت، الكشمش الأسود الطبيعي، والبحر النبق، والشيء الرئيسي - أن المشروب كان العسل. بدلا من الشاي، والبعض يفضل الفودكا أو النبيذ الأحمر الحار. كما أن لها تأثير جيد. الشاي هو الأفضل في أنه من الممكن أن تشرب كمية غير محدودة، وحقيقة أنه يمكن أن تعطى للنساء الحوامل والأطفال. في المساء، كنت بحاجة لأخذ حمام ساخن، ويفضل مع ملح البحر أو زيت التنوب، والصنوبر، شجرة الكينا. بعد أن مسحت قدميه الجافة يمكن مرة أخرى طحن أو رسم على باطن يتناغم مع اليود وضعت على الجوارب. يمكنك أيضا فرك صدره. ثم مرة أخرى، وشرب الشاي الساخن والذهاب إلى السرير. سيكون من الأفضل إذا غرفة النوم ليست ساخنة جدا. وبالتالي فإن الجسم سوف يكون من الأسهل على استعادة لياقته.

إذا، على الرغم من كل التدابير المتخذة في الصباح كانت سيلان الأنف، التهاب الحلق، ونوع من ضعف في الجسم والشهية، وبارد جدا لا تزال واقعة في الجسم. غالبا ما يحدث هذا مع الشعب الضعيف الذي خفضت حصانة ولا هدأ. ذلك أن المرضى وصحية تحتاج إلى تناول المزيد من الفيتامينات وتعزيز جسمك.

كيفية استرداد بسرعة من نزلات البرد، والتي بدأت للتو؟ إذا لم يكن هناك درجات الحرارة، فمن الضروري الاستمرار في أخذ حمام ساخن مع ملح البحر أو النفط. بعد ذلك، جففه جيدا، وفرك القدمين والصدر والظهر والذهاب إلى السرير. الحمام يمكن استبدال قدم rasparivaniem مع الخردل. في نهاية هذا الإجراء، يجب أن يكون أحمر. أنها تمحو، وطرح على الجوارب وتكمن فقط في السرير. هذا الإجراء يساعد على التخلص من السعال الشديد وسيلان الأنف. شرب الكثير من السوائل الساخنة (شاي، حليب، decoctions من الأعشاب، وارتفع الوركين) مع العسل بالضرورة.

كيفية استرداد بسرعة عندما يسىء السعال؟ بالطبع، هذه الظاهرة هي غير سارة للغاية ومزعج مثل المريض، وغيرها. ولكن السعال لديه الجانب الإيجابي - مع وإزالته من المخاط القصبات والبلغم. يجب علينا أن نعرف أن السعال ليس فقط للمشاكل في الرئة، ولكن أيضا مع التهاب البلعوم، التهاب الحنجرة، التهاب اللوزتين البداية - في حالة وجود مشاكل مع حنجرته. لذلك، وبنفس الطريقة لعلاج شخص ما سوف يقترب، والبعض الآخر لا.

إذا كان المرضى مؤلمة لابتلاع، من الصعب التحدث، والسعال وجافة ومؤلمة جدا، وعلى الأرجح هو الحال في التهاب الحلق. كيفية استرداد بسرعة في مثل هذه الحالة؟ طريقة ممتازة وثم الشطف محلول الصودا، على أن تستكمل مع بضع قطرات من اليود. كذلك يساعد استنشاق مع الصودا وكمادات. وضعها أفضل في الليل، ولكن يمكنك أثناء النهار. إذا كان التهاب الحلق بشكل حاد وارتفعت درجة الحرارة، فمن الضروري استشارة الطبيب الذي من المرجح أن وصف المضادات الحيوية. إذا يرتبط السعال فقط مع الشعب الهوائية، ويمكن علاجه بسرعة، وتطبيق شامل كمادات إلى صدره، واستنشاق وشرب الساخن الشاي مع العسل و الأعشاب مقشع.

لعلاج نزلات البرد، وهناك طرق عديدة. يمكنك جعل استنشاق مع زيت الكافور، والتنوب، والنعناع، أو وضع بضع قطرات على منديل ويستنشق خلال النهار. فمن الممكن لدفن عصير البصل مع العسل الأنف (1: 2)، أو البنجر. يمكنك غسل الأنف بالماء المالح. ممكن لنشر بالقرب من الأنف "للنجم الفيتنامية"، التي هي أيضا رائحة.

للوقاية من نزلات البرد استخدام الثوم والبصل. ولكن هناك دواء لذيذ. لذلك له تأثير جيد من الصبار. منذ النباتات تحتاج إلى قطع ورقة لا تقل عن 3 سنوات، والسماح له نقع في الثلاجة لبضعة أيام. ثم تطحن وتخلط في الخلاط مع العسل. هناك كل صباح على ملعقة صغيرة.

وسيلة أخرى فعالة ولذيذة - تطحن في الخلاط مع 2 قشر الليمون، ولكن بدون بذور. أضف نصف كوب من الزبيب وكوب من العسل. هنا يمكنك أيضا إضافة الجوز المفروم. تناول الطعام على معدة فارغة كل صباح ملعقة.

وصفات لذيذة وصحية أخرى - هريس الموز. للقضاء بضعة الموز، عصيدة المخفف كوب من الحليب الساخن وإضافة العسل.