الصحةصحة المرأة

كيفية بذل جهد؟ دورات مجانية للنساء الحوامل. إعداد للولادة

غالبا ما يعيش الأمهات الحوامل في عالمهم الخاص، ومعظمهم من الاهتمام فقط تجارب جديدة وغير عادية المرتبطة توقع للطفل. أولئك الذين يستعدون لمغادرة لأول مرة، لدينا بجد خصوصا، أليس كذلك يصعب التنبؤ بها جميع الفروق الدقيقة المصاحبة للتغيرات دراماتيكية المقبلة في الحياة. ولذا فمن المهم تحديد والبحث عن إجابات لأهم الأسئلة: كيفية دفع أثناء المخاض، وكيفية إطعام الطفل وأول مرة إلى الاعتناء به. أين هي أم شابة يمكن الحصول على مثل هذه المعلومات المفيدة، وقبل كل شيء، يمكن الاعتماد عليه؟

لماذا أحتاج لحضور الدورات

غالبا ما تعتمد أمهات المستقبل بناء على نصيحة من الطاقم الطبي أو الأقارب. للأسف، والدتي وصديقاتها غالبا ما تعطي لا النصيحة المثلى والإرشادات القابلات في نفس "X يوم" لقبول بسبب الألم والمفاجئة الأحداث من الصعب جدا للتغيير. في هذه اللحظة أمهات المستقبل من المألوف جدا حضور دورات الإعداد للولادة. هذا الحل يسمح لك للحصول على معلومات موثوق بها الآن في وقت مبكر، والتكيف واستيعاب ذلك، ثم يكون على استعداد تام ومساعدة الطفل خاصة بهم لتكون ولدت أكبر قدر ممكن من دون عواقب وخيمة.

ما هي أنواع الأنشطة هي

هناك دورات على حد سواء حرة ودفعت للنساء الحوامل. نظمت لأول مرة في المراكز الطبية أو الترفيه خاصة، وهذه الأخيرة - غالبا ما تقوم على أساس من مستشفيات الولادة وعيادات ما قبل الولادة. ما تدريب الأحداث لزيارة، واختيار، وبطبيعة الحال، الأم الشابة، لكل منها بالتأكيد إيجابيات وسلبيات. على سبيل المثال، إلى الدرجة الممتازة يمكنك الخروج مع زوجها، ولكن دورات مجانية للنساء الحوامل في المستشفى يمكن أن أعرض لكم لأوامر مؤسسة طبية معينة، وهو أمر مهم جدا إذا كنت تخطط لزيارة.

المناهج القياسية

في أي حال، وتركز الدورات كلها تقريبا على مستوى البرنامج. أنه ينطوي على دراسة من الأقسام التالية:

  • فترة الانتظار للطفل من 9 أشهر.
  • العمالة المباشرة، وكيفية التنفس، ودفع إليها، فضلا عن النظر في القضايا الأخرى الشعبية.
  • المهارات الأساسية لرعاية الأطفال، ووضع الرضاعة.

مترابطة هذه الفئات عن كثب، وبالنسبة للجزء الأكبر أنه ينبغي دراستها في المجمع. ومع ذلك، إذا يمكن الامهات المستقبلية المطلوبة لتسليط الضوء على هذا الجزء الأكثر إثارة للاهتمام لنفسك وحضور دروس تتعلق فقط له.

المرحلة التحضيرية

دورات الإعداد للولادة، المرتبطة المرحلة الأولى (من الحمل)، وسوف تساعدك على التمتع تحسبا للطفل على أكمل وجه. الأمهات راحة البال في هذه المرحلة هو مفتاح جيد لتنمية السليمة للطفل في الرحم. وكقاعدة عامة، والمرأة في العمل على الحديث عمل في المستقبل حول هذه العوامل:

  • الخصائص والتغيرات الفسيولوجية والنفسية التي تحدث أثناء الحمل؛
  • وضع الأمثل من اليوم، مما يعني يمشي، والتغذية السليمة، وهدأ، وأشياء أخرى كثيرة.
  • تطور الجنين في الرحم، فضلا عن العوامل الخارجية التي تؤثر على صحته.
  • ترتيبات الطبية اللازمة للأم الحامل، وتواترها وتوقيت تنفيذها (اختبارات، الإجراءات).
  • تمارين الجمباز مفيدة.

بالطبع، مثل هذه القائمة من القضايا قد تكون مختلفة اعتمادا على مسار البرنامج.

مواقف لمحاولات

المرحلة الثانية من العمل هو واحد من أهم، فإنه يحدد سلوك الأمهات أثناء المخاض والمحاولات. في هذه المرحلة تحتاج إلى البقاء أكثر قليلا. ولعل السؤال الأكثر المتداولة هو: كيفية جعل الجهد؟ وردا على ذلك، تجدر الإشارة إلى أهمية الموقف الصحيح. وللأسف، فإن موقف للتسليم، وأوصى في المرافق الطبية، ومناسبة الأطباء في المقام الأول وليس من قبل الأمهات. إذا كان ذلك ممكنا، في محاولة لبذل جهد في المواقف الأكثر الفسيولوجية التالية:

  • ارتفاع على كرسي الأمومة، ورفع رأسك وكتفيك حتى قدر الإمكان، وبالتالي سوف تساعد الطفل على ممارسة الضغط على قاع الحوض، وهذا بدوره سيؤدي إلى تنشيط العملية الطبيعية من المحاولات.
  • خلال السلوك مجانا خلال العمل (وهذا هو الآن يمارس أيضا) في محاولة للحصول مرة أخرى على عقبيه، والقليل من الترهل. في هذا الموقف القوى الطبيعية لمساعدتك على التعامل مع الألم وضمان محاولات الفسيولوجية الصحيحة دون أخطاء.

ما هو مطلوب وما لا تفعل

معظم النساء في هذا البلد تلد في وضع أفقي، وهذا يجعلنا نفكر ليس فقط حول كيفية بذل جهد، ولكن أيضا حول كيفية التنفس. إذا كيف يمكنك أن ننظر إلى الكمال خوارزمية التنفس السليم؟ التنفس في الفم بقدر الهواء (الأكثر عميقا وبسرعة لا بد من القيام به)، حتى انه بدا انتقل إلى المعدة، لأنه عقد، وبعد ذلك فقط الزفير برفق وببطء.

ما هي الإجراءات بشكل قاطع على عدم القيام به؟ يمكن تخفيض القائمة على المبادئ التالية:

  • فمن غير المستحسن أن يتنفس convulsively. والذي يمكن تحديده من خلال احمرار الجلد. تذكر، هذا التنفس يساعد على شد عضلات، بما في ذلك العجان، وهو ما يعني أن الطفل سيعاني أيضا من هذا.
  • تجنب التنفس الحاد، يمكن أن يؤدي إلى الطفل في قناة الولادة سوف تتحرك إلى الوراء، وليس إلى الأمام.
  • في أي حال من الأحوال لا يصرخ. خلال صرخات قوية محاولات لتصبح غير فعالة تماما، أنت تهدر والسلطة، والطفل كما لو عالقا.

تأكد من الاستماع إلى جسمك، وسوف اقول لك بالضبط كيفية دفع وفي أي اتجاه للتحرك في عملية الولادة. حاول أن لا داعي للذعر وأن نتذكر أن آلاف السنين والنساء تعاملت بنجاح مع ولادة الأطفال بمفردهم. لا ينبغي لنا أن نتخلى عن فوائد الحضارة، ومن المؤكد أن النظر في المقترحات والتوصيات من الطبيب أو القابلة.

الدرس الأخير

الجزء الأخير من الدورة يخبرنا كيف لرعاية الطفل المولود حديثا. وبعد الاستماع إلى هذه الفئات، يجب أن تكون قادرا على معرفة هذه الحقائق المثيرة للاهتمام:

  • يجب أن يكون شراؤها مهر للطفل.
  • قواعد السباحة منظمة، والرحلات، والنظافة اليومية للتلاعب.
  • كيفية استعادة جسم المرأة بعد ولادة الطفل.
  • كيفية تأسيس الرضاعة الطبيعية ومتى ومن خلال المنتجات التي لإدخال الأطعمة الصلبة، وغيرها من القضايا ذات الصلة أغذية الاطفال.

من أجل أن تشعر بالراحة أثناء الولادة، وفترة ما بعد الولادة، وكذلك خلال فترة الحمل نفسها، فمن المستحسن أن تبقى هادئا والاستفادة القصوى استمع لنصيحة الخبراء.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.