كيف okroshka على كفاس على الوصفة الكلاسيكية

دون مبالغة okroshka يمكن اعتبار الطبق المفضل الصيف من الروس تقريبا. ما يمكن أن فرشاة أفضل حتى على الحرارة الشديدة، ولكن لذيذة التجزئة على كفاس، تفوح منه رائحة الشمر والخيار الطازج؟ مجموعة متنوعة ضخمة من وصفات الأطباق الروسية التقليدية وتلبي النباتيين وآكلي اللحوم، والناس التي تحافظ على هذا المنصب. كيف العديد من العشيقات، والكثير من الطرق لطهي: الكفير، مصل اللبن، وخالية من الدهون مرق الدجاج، عيران وحتى البيرة. ولكنه يعتبر التجزئة الكلاسيكية على كفاس.

السجق التجزئة على كفاس ملكي

ينضج الحساء البارد من هذه الوصفة بكل سهولة وبسرعة، إذا كان كل الخضروات بالفعل قبل طهي وتبريده. كيف okroshka على كفاس، أن أناشد جميع المنزل؟ نعم، باعتبارها سلطة عادية: ختم وتخلط جميع المكونات، الموسم الى الذوق وتصب kvas. لهذا الحاجة إلى تجزئة والدجاج، ولحم العجل والنقانق. مكلفا للغاية، ولكن كيف لذيذ! هذا خليط مغذ والقلبية لا تخجل ويقدم للضيوف. التحضير:

• 200 غرام. لحم العجل، وهي جيدة "الطبيب" النقانق والدجاج.
• أربعة أو خمسة البطاطا الصغيرة؛
• أربعة بيض الدجاج.
• ستة أو سبعة من السمان.
• ثلاثة إلى أربعة الخيار مع الصنفرة غرامة.
• الشبت والبقدونس والثوم المعمر (حسب الذوق)؛
• الزجاج حوالي 20٪ من القشدة الحامضة.
• polpaketika المايونيز.
• الليمون واحد (عصير)؛
• 2-2.5 لتر غير محلى كفاس.

كيف okroshka على كفاس؟ عملية الطهي بسيطة جدا:

1. قطع الخضروات والبروتينات أربعة واثنين من صفار البيض إلى مكعبات.
2. طحن نفس مكعبات اللحم والنقانق.
3. تخطر على الخضر والبصل.
4. في وعاء، وفرك بضع صفار البيض مع ملعقة صغيرة من الخردل وبعض البصل المفروم الريش الخضراء، إضافة القشدة الحامضة والمايونيز، وقليل من الخبز والمشروبات ويقلب جيدا. يصب الخليط كله في الشراب البارد.
5. جميع المكونات المفروم في مزيج قدر مع كفاس، ضغط على عصير الليمون والملح والفلفل إلى نكهة. إعطاء القليل من موقف وخدمتها.
   في كل لوحة وضعت على 1 السمان البيض، وقطع في نصف. سيكون موضع تقدير جهودكم الطهي!

تجزئة "نحن نأكل وتنمو رقيقة"

التجزئة - الضوء وغني بالفيتامينات الطبق الذي سيغادر
اكتسبت الوزن الزائد خلال فصل الشتاء. كيف okroshka على كفاس، لانقاص وزنه، وقراءة أدناه. ومع ذلك، لفقدان الوزن عن طريق 3-4 كجم، سوف تضطر إلى تحمل okroshechnuyu نظام غذائي أيام 6-7، ولكن لم يتم إلغاء النشاط البدني: في نفس الوقت "على الاستلقاء على الفرن" وتفقد الوزن لن تنجح. من أجل التغيير، وإذا رغبت في ذلك، يمكن استبدال بضعة أيام كفاس 1٪ الكفير. إذا أردت، لباقة الرئيسية من الشبت والبقدونس والبصل يمكن إضافة الريحان الطازج، والتي تسمح أيضا عدد قليل لتغيير الطعم.

التحضير:

• بضع الخيار.
• البيض.
• الخضر شعاع (الشبت والبقدونس والبصل).
• ثلاثة البطاطا.
• كفاس لتر (الكفير).

كيف okroshka على كفاس لانقاص الوزن:

1. البطاطا يغلي والبيض، والسماح لتبرد، وقشر.
2. شطف جيدا مع الأعشاب الطازجة والخيار.
3. محصول الخيار في الجلد، وقطع جنبا إلى جنب مع البطاطا والبيض إلى مكعبات.
4. صب كل شيء في وعاء مناسب، إضافة الأعشاب المفرومة وتصب kvas. إزالة لساعة أو ساعتين في الثلاجة والذهاب للقيام مجموعة من التمارين الرياضية المناسبة.