كيفية ممارسة اليوغا، وإذا كان لديك الزرق تشخيص

الزرق - هو مرض يصيب العين في العصب البصري الذي تلف بسبب ضغط العين المرتفع. سبب أمراض ليس من الممكن دائما لتثبيت.

إذا لم يتم علاج الجلوكوما، يمكن أن يؤدي إلى العمى. بعض المرضى في وجود هذا المرض يكلف باستخدام قطرات العادية الخاصة كما فعل آخرون أظهرت العلاج الجراحي.

الجلوكوما واليوغا

الأشخاص الذين يعانون من الزرق الذين لا اليوغا، وينصح الأطباء بعدم اتخاذ تلك المواقف التي الرأس في الجزء السفلي، لأنه قد يؤدي إلى زيادة ضغط العين. لذلك، عادة ما ينصح لتجنب الوقفة على اليدين والوقوف على اليدين.

أجرى علماء جيسيكا Dzhassin، غوستافو دي مورايس وروبرت ريتشي من معهد لدراسة الزرق في نيويورك دراسة صغيرة التي كانت تقيم بعض أوضاع اليوغا الأخرى من حيث خطورتها المحتملة للمرضى الذين يعانون من هذه الحالة المرضية نظر. كانوا مهتمين في هذه الوقفات باسم "تكميم الكلب أسفل"، ويقف أمام منعطف "المحراث" والساقين حتى الجدار. وجرت الاختبارات شاركت مجموعتان من مواضيع: تم تشخيص نصف هؤلاء يعانون من الزرق، وخدم النصف الآخر كمجموعة تحكم.

وكانت الموضوعات التي تعقد كل يشكلون لمدة دقيقتين. وقد تم قياس ضغط العين قبل أن تبدأ الاختبار بأسرع ما أخذوا الموقف، وبعد ذلك بدقيقتين في عملية خصم، مباشرة بعد عودته إلى نقطة الانطلاق، و10 دقيقة بعد نهاية التمرين.

ماذا كانت النتائج

تم زيادة ضغط العين في المواد من كلا الفريقين في أقرب وقت أخذوا يطرح اليوغا، ولكن في هذه العملية معدلات الاحتفاظ بها ظلت مستقرة وأكثر من ذلك لم تتغير بشكل كبير.

بعد 10 دقيقة من العودة إلى وضع البداية كان ضغط العين في الناس من كلا الفريقين لا يزال مرتفعا، ولكن بالمقارنة مع القيم الأصلية التي هي سمة لكل من المشاركين في التجربة، وكان الانحراف طفيفة. ما هو المثير للاهتمام هو ما زاد الضغوط أقوى مع أخذ الموقف "تكميم الكلب أسفل."

توصيات من الدكتور ريتشي عن المصابين بمرض الجلوكوما

الدكتور روبرت ريتش هو أستاذ طب العيون في كلية نيويورك الطبية وجراح ممارسة. وهو يعتقد أن الأشخاص الذين تم تشخيص الجلوكوما، فإنه سيكون من المستحسن للقضاء على المواقف الأربعة الموصوفة في دراسة برنامج التدريب. في حالة اليوغا أداء سوف تكون مفيدة لصحة، وإنما يصب بأذى.

وبالإضافة إلى ذلك، لأن الكثير من الناس قد الزرق لم تشخص، يوصي أستاذ أن كل الناس يمارسون الوضعيات المختلفة، وتوخي الحذر خصوصا عدم التحميل الزائد في الجسم خلال التدريب.

يمكن اليوغا استفزاز تطوير الجلوكوما؟

الدكتور ريتش، استنادا إلى الممارسة، يلاحظ أن هذا ممكن. مارست بعض مرضاه عشر دقائق الوقوف على اليدين لعدة سنوات قبل ان يتحول اليه مع مشاكل في الرؤية. ومع ذلك، فإن آلية تأثير هذه الوضعيات في تطوير الزرق لم تنشأ بعد على وجه التحديد.