كيف تصبح ذكية في 5 دقائق؟ كيف تصبح ذكية: 5 طرق بسيطة. تنمية القدرات البشرية

هناك حالات حيث أنه من غير الواضح ما اخرين يقولون أو المستحيل من اجل حل أي مشكلة أو قضية، أو من الصعب أن تجد إجابة جيدة ومناسبة لهذه المسألة. بشكل عام، على أي حال، للخروج من المتاعب. عند هذه النقطة السؤال الذي يطرح نفسه: "كيف تصبح ذكية" في غضون 5 دقائق، وبطبيعة الحال، من الصعب تحقيق نتائج هامة عندما يتعلق الأمر إلى الدماغ وتنمية الذكاء. ومع ذلك، إذا كنت بانتظام التعامل معها، وسوف يكون التأثير ملحوظا جدا.

كيف تصبح أكثر ذكاء الآخرين: بعض النصائح

ويمكن تقسيم الجهود المبذولة لتحسين الاستخبارات، وتطوير الذاكرة والتركيز، وزيادة مرونة العقل وزيادة سرعة عملية في مجالات عدة. والممارسة المنتظمة تساعد على الإجابة على السؤال كيف تكون ذكية لمدة 5 دقائق في اليوم.

التعليم الذاتي

1. زيادة المفردات. إذا قدم خطاب بعض تعبيرا جديدا، والعنوان، وما إلى ذلك، ثم كنت بحاجة للحصول على القاموس والنظر في قيمتها. ومن المفيد أيضا أن تأخذ قاموس وقراءته لبضع صفحات في اليوم. دوري أن يتكرر سافر واختبار معارفهم. للسيطرة على استخدام تطبيقات مختلفة على شبكة الإنترنت. هناك العديد من الاختبارات المختلفة. لبضعة أشهر يمكنك زيادة حصيلتك من الكلمات لبضعة آلاف من الكلمات.
2. دراسة مستقلة من مجال الاهتمام المعرفة. هذه هي واحدة من النقاط الرئيسية في جعل مشكلة كيف تصبح ذكية في المدرسة.
3. تعلم لغة أجنبية. النشاط الذي سوف تحسن إلى حد كبير في كثير من الخصائص للعقل. ليس فقط تطوير الذاكرة (تعلم كلمات جديدة)، ولكن أيضا المنطق، منذ هي التي شيدت الجمل والكلمات وفقا لبعض القواعد النحوية. هناك كما سيتم تزويد ثقافة أخرى.
   ومن المؤكد أن محاولة "العيش". الآن هناك العديد من الخدمات المختلفة التي توفر هذه الفرصة: مواقع وبرامج خاصة. نفس سكايب، حيث يمكنك الدردشة مباشرة مع اللغة الأصلية. الدماغ له بسرعة لإيجاد حلول لفهم الكلام الآخرين، للرد بلغة مختلفة. ونتيجة لذلك، زيادة كبيرة في سرعة التفكير.
4. القراءة. ومن المستحسن عدم لوقف الخيار الوحيد مسلية الأدب. ينبغي أن تولي الأعمال الكلاسيكية وكذلك مصلحة في المنشورات العلمية والشعبية. هذا هو أحد السبل لوضعها موضع التطبيق الفقرة الأولى. قراءة الأعمال الكلاسيكية يسمح لك لمحاولة على دور كل شيء، لتقييم جميع الشخصيات، وتعلم على التعاطف وفهم أعمق لطبيعة الإنسان.
5. TV التعليمي. هناك العديد من القنوات التعليمية الجيدة، على سبيل المثال، "سلاح الجو"، "العلوم 2.0"، "الثقافة"، الخ. انتقال من الممكن أيضا أن تتعلم كثيرا وكثيرا إثراء عالمهم الداخلي.

تجريب الدماغ

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وهو قرار غير القياسية و المنطق مشاكل زيادة كبيرة في مستوى الذكاء. كيف؟ أصبح رجل ذكي، وكذلك قوي، يمكن أن يكون سوى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

1. لغز بمثابة المدربين. يمكنك تعلم كيفية حل سودوكو أو جمع مكعب روبيك.
2. الحساب الذهني. كما يقولون، والرياضيات الاعتبار في النظام. وبالإضافة إلى ذلك، بل هو مهارة مفيدة جدا في الحياة اليومية. على سبيل المثال، اتخاذ قرار الشراء في متجر، يمكنك حساب مقدار ما سوف تكلف. أو لتقدير تكلفة المرافق العامة. نعم، ومن يدري ماذا يمكن أن تحسب في حياتنا!
3. حل الكلمات المتقاطعة والكلمات المتقاطعة.
4. حل الألغاز، الجناس، للقيام بمهام للاختبارات الذكاء.

خلق

المبدعين التفكير خارج الصندوق عدة حلول لنفس المشكلة، قادرين أن ننظر إلى المشكلة من زوايا مختلفة. لذلك لا بد للانضمام إلى عالم الجمال. يمكنك القيام به اللوحة أو غرامة فن التصوير الفوتوغرافي. بل هو أيضا وسيلة جيدة لتطوير الإبداع لكتابة القصائد أو Burime.

دروس الحرفية المختلفة هي أيضا مفيدة جدا، ل تطوير المهارات الحركية الدقيقة، والهدوء، وتعلم كيفية التركيز.

تطوير الذاكرة

القدرة على حفظ بسرعة وبشكل دائم الكثير من المعلومات الهامة جدا في عالم اليوم. منذ أن أصبح رجل ذكي لا يمكن إلا أن امتلاك المعرفة الموسوعية. هناك طرق مختلفة لتطوير الذاكرة، واخترع العديد من التقنيات. يمكنك استخدام واحد منهم. كما سيكون من المفيد جدا لحفظ الآيات، ولعب الألعاب، وحفظ موقع الأشياء والأمور، وتكرار كل العبارات الطويلة أخرى، إلخ. هناك كم هائل من الألعاب التي تهدف إلى تطوير الذاكرة. ويمكن أن تلعب مع الأطفال، على سبيل المثال. وسيكون من المفيد بالنسبة للأطفال وأولياء الأمور. وفي وقت لاحق، وهذا سيزيل مسألة كيف تصبح فتاة ذكية أو صبي.

تجربة جديدة

سوف تغير المشهد الاسترخاء وتوسيع آفاق. يبدأ الدماغ على العمل بشكل مختلف جدا.

• للتجارب الجديدة يمكن أن تذهب في رحلة. يمكنك السفر إلى الخارج أو إلى منطقة أخرى من البلاد.
• لا شيء حتى يثري العالم الداخلي عن التواصل مع مختلف الناس. فإنه يعلمنا أيضا أن يكون كنفرسأيشنليست جيد.
• يجب أن تكون قادرة على الاستماع إلى المحاور وعدم التردد في طرح الأسئلة.

عادات صحية

وينبغي إعطاء هذه النقطة اهتماما خاصا، لتكون الأكثر ذكاء يمكن إلا أن يكون التنظيم الذاتي جيدة.

1. تقييد المشاهدة من الترفيه التلفزيوني. التلفزيون التجاري لا تتطور البشرية.
2. إذا في بداية الشوط الثاني، فمن الضروري إعطاء الأفضلية لعدم عرض صور القطط الصغيرة أو النكات القراءة. أفضل بكثير لفتح "ويكيبيديا" والتعرف على مقال عشوائي. أو قرأت عن الأحداث التي وقعت في ذلك اليوم.
3. المهتمة في الأخبار الحالية. والشخص الذي لا تركز اهتمامها فقط على تجاربهم مثير جدا للاهتمام لتتحدث معه.
4. الحصول على قسط كاف من النوم. مع قلة النوم، الدماغ يعمل بكفاءة أقل. مع وجود فائض من - هناك الخمول. فكيف لتصبح ذكية لمدة 5 دقائق في المنام حقا، تحتاج للراحة جسمك.
5. الحركة - هذه هي الحياة. النشاط البدني يزيد من مستوى كفاءة الحي كله، بما في ذلك والدماغ. الدخول يستحسن الهواء النقي لزيادة محتوى الأكسجين في الدم. يمكنك الذهاب لتشغيل أو القيام بتمارين أو اتخاذ المشي إلى العمل أو العودة، أو الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. كما تريد.
6. التغذية السليمة. للعقل هو النظام الغذائي مهم جدا. مع نقص المواد الغذائية أيضا يقلل من كفاءتها. فإنه من المستحسن أن الحاضر دائما الجوز والزبيب والأسماك والحبوب والفواكه (سواء الطازجة والمجففة) والخضروات. وليس من الضروري أن تعطي تماما عن الحلويات، ل الجلوكوز هو "الوجبات السريعة" للدماغ، ولكن استخدامها أمر مرغوب فيه للحد.
7. ألعاب الكمبيوتر قليلا. نحن سرعة رد الفعل للاعبين، والانتقال، مثل أصابع عازف البيانو ومتطورة، ويعتقدون سريع وتوجيه أنفسهم في بيئة جديدة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن اللعبة تسمح لك لتفريغ عاطفيا.
8. مجلس الألعاب مثل الشطرنج والداما، تطوير التفكير المرن وتطوير القدرة على التنبؤ تصرفات الخصم.
9. لا تعدد المهام! أنه "يقتل" القدرة على التركيز على شيء واحد، disaccustoms العمل الهادف.
10. الموسيقى الكلاسيكية له تأثير مهدئ ويساعد على التركيز.
11. يجب العقل العمل فحسب، ولكن أيضا الاسترخاء.

إذا كنت ترغب في تنشيط الدماغ

هناك أوقات عندما كنت في حاجة لجمع بسرعة. في هذه الحالات، سؤال ملح جدا كيف تصبح ذكية في 5 دقائق كيفية فيركلوك عقلك والعمل على انجاحه. يمكن بعض التقنيات البسيطة تساعدك في ذلك. بالنسبة للجزء الاكبر انهم اتجاه زيادة مستوى التركيز.

• مضغ العلكة يحفز تدفق الدم في الرأس، وبالتالي فإن العقل يبدأ العمل بنشاط أكبر. وهو يعمل على الفور تقريبا، ولكن النتيجة يمر بسرعة - في حوالي 20 دقيقة.
• والقهوة والكعك والشوكولاتة تساعد على رفع معنويات والتركيز على حل المشكلة.
• مشروبات الطاقة بسبب تكوينها قادرة على القضاء على الخمول والتعب. ومع ذلك، فإنها يمكن أن تكون ضارة، لذلك ليس من الضروري أن يسيء الكيمياء.
• رائحة روزماري زيادة تركيز النفط.
• فمن المستحسن أن تأخذ وضع أفقي في التعامل مع التحديات المعقدة والإبداعية منذ هذا الموقف له تأثير الاسترخاء. وهذا، بدوره، يزيد من مستوى الإبداع الذي يسمح لك لتحقيق النتيجة.
• التفكير بصوت عال يحفز تتحرك المخابرات.
• في معالجة المرغوب فيه ان التعادل أو الطلاء، و وهذا سوف يسمح للتركيز بشكل أفضل.

وفي الختام

وبطبيعة الحال، فإن السؤال: "كيف تصبح ذكية في 5 دقائق" من الصعب الإجابة بشكل لا لبس فيه، ل مفهوم معقد. ونتيجة لذلك، كنت بحاجة إلى العمل على عدة جبهات. ولكن لا علاج الطبقات على محمل الجد، ل العديد من هذه الأساليب هي من طبيعة اللعبة. أهم شيء - لاستخدام جميع المعارف والمهارات المكتسبة، وعندئذ فقط سوف الموقف العملي لجميع التدريبات والوقت لن يضيع.