ما هي اللكمات في الملاكمة

اللكمات في الملاكمة - انها مثيرة للاهتمام إلى كل مقاتل المبتدئين. في الاتجاه تم تقسيمها إلى نوعين: من الأجنحة ومستقيمة.

أنواع الصدمات في الملاكمة متنوعة، وكلها أكثر من عشر سنوات. كل منهم تختلف عن بعضها البعض في الطول والاتجاه. وكقاعدة عامة، فإنه يعتمد على المسافة التي سيتم تطبيق الإضراب. من ناحية تتحرك أيضا بطرق مختلفة. إذا كان الإضراب بعيدة المدى، وسوف تحتاج إلى تصويب تماما. عندما شبه نصف عازمة الذراع الأيسر.

الأكثر شعبية الضربات في الملاكمة - وهذا، بطبيعة الحال، على التوالي. وهناك عدة أنواع. اسم اللكمات في الملاكمة، على الرغم من أنها، إلى حد كبير، وتكون من نفس النوع - مختلف. على سبيل المثال، هناك الصليب. هذا النوع من التأثير المباشر، والتي تعتبر أقوى من تنوعها. تطبيقه ناحية أفضل، هناك إصدارات اليمين واليسار. يبدأ إعدامه مع قبضة رعشة سريعة.

في نفس الوقت، وهو مقاتل يدفع القدم اليمنى ويتحرك بشكل حاد إلى الأمام، تحويل الوزن إلى الساق الأخرى. تعتبر الصلبان واحدة من أكثر أنواع قوية من السكتات الدماغية.

اللكمات المستقيمة في الملاكمة على القضية يمكن أن تحقق بسهولة العدو أسفل. هذه الهجمات تؤدي إلى الإخلال القلب، وربما الى حد بعيد، بالضربة القاضية. تطبيق اللكمات الكبد الإنسان تشنجات متوترة، والتنفس هو توقف، يمكن أن تأتي إغماء. الضفيرة الشمسية - نقطة ضعيفة جدا من الاتصال التي يمكن أن تدفع الشخص إلى الدولة مختل. ضرب بسيط هذا المكان يطرح الخصم في صدمة وتوقف في وقت معين تمتد أنفاسه.

ضرب هجوم يعادل الطحال على الكبد ويسبب نفس الأحاسيس. ضرب من قلب هي أيضا خطيرة - أنها كسر ضربات القلب.

ننتقل الآن إلى أصناف أخرى. كمة - حركة إلى الأمام بقبضته من أسفل إلى أعلى، مع نية لضرب الذقن أو الجسم من العدو.

يتحدث من اللكمات في الملاكمة، فإنه من المستحيل تجاهل هوك، أو كأنه يقول باللغة الروسية - هوك. هذه الصدمات الجانبية، والتي لا تتطلب الأرجوحة. تطبيق انحنى أيدي الكوع له على الجسم أو في رأس الخصم. هذه ضربة قوية قادرة على ضرب تقريبا على الفور، ولكن من الصعب جدا في المصطلحات الفنية.

الهجوم القادم، والذي أود أن ألفت الانتباه - ضربة بالكوع. هذا هو واحد من اللكمات الملاكمة الكبرى. تطبيقه على مسافة. وهي تستخدم لإعداد الخصم لتحويل قوة الهجوم.

هذا - الهجوم الرئيسي في الملاكمة. كيف يمكن تقديم لكمة الصحيحة؟ عليك أن تكون سريعة. حتى الشخص يتميز بالقوة، وأحيانا لا يمكن أن تدق. كل يرجع ذلك إلى حقيقة أنه ضرب بسرعة. ولكن، إذا مهاجمة ببطء الناس، بغض عضلات مختلفة - هي لكمة غير مقنعة. لتطوير ما يكفي من السرعة، تحتاج إلى صقل المهارات على الكمثرى الصغيرة.

من المهم جدا في العامل النفسي الملاكمة. الذي يخاف من العدو، وبعضها يخشى أن تذهب بعيدا جدا. مقيدة دون وعي من قبل الحركة وتتلاشى الإضرابات. القدرة على التحرك بعيدا عن ما يحدث - وهذا هو الفرضية الأساسية. بطبيعة الحال، لا بالكامل - حتى تتمكن من الحصول على والفك. ولكن بصرف النظر عن العواطف جانبا غريبة - أمر حيوي. الطريقة الوحيدة الملاكم قادر على تحقيق نصر قوي ومقنع.

تحتاج إلى نقل، بغض النظر عن الخصائص الفسيولوجية الخاصة بك وسوف ببساطة الركود - ضربة قوية لا يمكن. هجوم على هذه الخطوة أكثر من ذلك بكثير قوية مما كانت عليه في أي منصب آخر، الذي من السهل القيام بها.

نحن بحاجة للقتال في جميع أنحاء - الكثير من القوة قضيت هوك أو ضربة بالكوع يعتمد على ما هو الموقف في هذه اللحظة الساقين والكتفين والظهر. هل تريد ضرب - تهدف لنوع من نقطة محددة جيدا.

دعونا نأمل في أن هذه الأوصاف والنصائح سوف تساعدك في هذه المعركة.