ما يجب القيام به في ضغط مرتفع، وكشف لأول مرة

يتم سحبها السبب الأول للوفاة في عدد السكان بسرعة من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، والسبب الذي - ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. انها ليست قاتلة دائما وارتفاع ضغط الدم مع ذلك يستلزم الكثير من المضاعفات، مثل تصلب الشرايين، والذي يمكن أن يؤدي أيضا إلى عواقب وخيمة.

ارتفاع ضغط الدم هو شرط فيها مستوى ضغط الدم لدى البشر فوق عتبة 140 في 90 ملليمتر من الزئبق لمدة شهر واحد. ودعا معظم حالات ارتفاع ضغط الدم أو الأساسي ارتفاع ضغط الدم الشرياني. هذا هو تشخيص منفصل، وليس من أعراض أي مرض، وماذا تفعل مع الضغط المتزايد على هذا النوع يعرف متخصص - القلب أو الباطني.

الأسباب التي أدت إلى ارتفاع الضغط، و الكثير: انها الإجهاد، ومشاكل هرمونية، وأمراض الكلى، والاستعداد الوراثي. علاج ارتفاع ضغط الدم أمر مستحيل تماما، علينا أن نأخذ باستمرار العقاقير التي سوف تقلل من الضغط والحفاظ عليه على مستوى ثابت. بالإضافة إلى العلاج بالعقاقير، فمن الضروري التمسك النظام الغذائي، وهو القضاء على الشوكولاته الداكنة، القهوة، الشاي قوية والحد من الملح.

من أجل فهم ما يجب القيام به مع زيادة الضغط في المنزل، يجب أن نفهم العوامل التي تؤدي إلى تطوير ارتفاع ضغط الدم. على المركز الأول بين أسباب خارجة عن العامل الوراثي، وهذا هو السبب لهذا المرض حوالي ثلاثين في المئة من الحالات. لذا، إذا عانى أسلاف الشخص من ارتفاع ضغط الدم، وخصوصا في خط الإناث، أو مات من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، وقال انه ينبغي أن ترصد باستمرار ضغط الدم وفي أدنى انتهاكات تسعى فورا مساعدة مهنية.

دورا هاما في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم يلعب الطريقة الصحيحة للحياة. ينبغي أن السيطرة على وزنك، والذي هو أكثر، وأسرع سوف تعزز تطوير ارتفاع ضغط الدم. وأهم أسباب ارتفاع ضغط الدم - العمر والوزن الزائد، وما إلى ذلك - .. وفي سن أكبر يمكن أن تلعب دورا حاسما في تطوير ارتفاع ضغط الدم.

هناك العديد من الطرق كيفية التعامل مع الضغوط المتزايدة للحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى الجمع بين باستمرار العلاج الدوائي وغير الدوائي. يتضمن العلاج غير الدوائي تغيير كامل نمط الحياة للشخص والقضاء التام على العوامل التي تساهم في زيادة الضغط. يمنع منعا باتا شرب الكحول في ارتفاع ضغط الدم والمنتجات التي تحتوي على الكافيين بالإضافة إلى ذلك رفض تماما من التبغ. وبالإضافة إلى ذلك، هناك نظام غذائي خاص تقيد المحتوى من الدهون الحيوانية والملح.

الناس الذين يعانون من زيادة الوزن يجب أن تسعى للحد من ذلك، فإنه سيسهم في تطبيع ضغط الدم. عندما خفض الوزن من خمسة كيلوغرامات فقط من انخفاض ضغط عشر ملليمتر من الزئبق. أيضا ما يمكن القيام به في ضغط مرتفع، تجدر الإشارة إلى مستوى كاف من النشاط البدني. مفيد للسباحة وركوب الدراجات والمشي. الحمل يجري يوميا وتستمر لمدة نصف ساعة على الأقل.

يتطلب العلاج بالعقاقير اختيار جرعة لكل فرد، وسوف المستمر مراقبة الطبيب تساعدك على تصحيح والعلاج في الوقت المناسب.